EMDR (десенсибилизация и обработка на травма с движение на очите) е психотерапевтична техника, която най-често се използва при лечението на психологическа травма, когато човешката психика не е в състояние да се справи с трудно Доказано е, че по време на REM фазата на съня мозъкът ни обработва информацията, натрупана през деня, като я структурира, като по този начин сякаш „отстранява“ от нея силен емоционален заряд. По време на REM фазата на съня човек прави неволни движения на очите. По този начин движенията на очите и обработката на информацията са два взаимосвързани процеса, които задействат процеса на естествено оздравяване на човешката психика. мисли и състояние на постоянна тревожност. Всичко това води до ретравматизация, човек е принуден отново и отново да преживява трудни събития, които са му се случили веднъж по време на EMDR сесии, това трудно преживяване започва да се обработва с ускорени темпове. Техниката EMDR само за няколко сесии може да подобри състоянието на човек, страдащ от:• травми от сексуално и физическо насилие,• последствия от нападения, аварии, пожари, катастрофи и природни бедствия;• остра скръб (синдром на загуба);• брачни конфликти;• конфликти на работното място;• повишена тревожност,• неувереност в себе си,• ниско самочувствие. Заслужава да се отбележи, че десенсибилизацията и повторната обработка с движения на очите се отнасят до краткосрочни терапевтични методи. По правило облекчението настъпва след първата сесия и за пълното преработване на травмата са необходими от 3 до 10 срещи. В моята работа използвам адаптирана версия на EMDR 2.0, където се добавят други възможности за двустранна стимулация на окото. движения: потупване на раменете, краката, добавяне на тактилна и слухова стимулация. Адаптираната версия на EMDR 2.0 ви позволява да постигнете още по-бързи резултати при работа с психологическа травма. Не пропускайте възможността да оцените ефективността на метода и да подобрите благосъстоянието си!