Когато говорим за емоции, скуката обикновено е последното нещо, което хората си спомнят. Докато тя е истински бич за успелите хора. Наистина, преживяванията на отегчения човек не са много ярки и причината за тях е това, което се нарича „социално неприемливо“. Скуката все още не е намерила постоянно място в класификацията на емоциите, някои я приписват на неемоционални състояния, други на негативни емоции. Други изследователи дори му отричат ​​самостоятелно място в класификацията на емоциите. Само писатели и философи са сравнително единодушни в това, че скуката е един от най-големите пороци. В ежедневието ние чувстваме скуката като нещо неприятно: „Страдам от скука“, казват тогава, но нека дадем определение. Скуката е емоция, която възниква, когато мозъкът не е засегнат от значими стимули и е лишен от необходимата стимулация. Това е състояние, сякаш въздухът внезапно съдържа едновременно кислород и въглероден диоксид, които са ни необходими за дишане. Следователно никой не може да издържи на скуката. Шопенхауер брилянтно отбелязва: „човечеството се движи между нуждата и скуката“. И като едва избяга от едно, веднага попада в друго и така в кръг. Тези, които успяват да избегнат нуждата, скуката дебне на всяка крачка. И тогава те започват да губят това, което са получили, и отново изпадат в нужда, това е най-ефективната рецепта за борба със скуката - големите неприятности. Външните стимули стават мощни и скуката изчезва. В крайна сметка трябва по някакъв начин да се измъкнете, да излезете от ситуацията. Но как да живеем, без да си навлечем големи проблеми? Създайте ги сами! Резултатът е нещо като контролирани проблеми. Какво е това? Най-простото нещо е да отидете на училище и да научите някакво ново сложно умение. В този случай няма значение дали е интелектуално или двигателно умение. Учете китайски, овладейте сложен танц или конна езда - няма значение, основното е да промените ситуацията. Създайте условия, в които се чувствате некомпетентни и сте принудени да използвате всичките си резерви, за да коригирате ситуацията. Но какво ще кажете за положителните стимули? Те също помагат за облекчаване на скуката, но, уви, не за дълго. Ето защо все още се нуждаем от неприятности и негативни емоции, които те причиняват, това е като въглероден диоксид във въздуха, напомня ни, че е време да издишаме. В обществото е общоприето, че скуката възниква от липсата на външни впечатления и интересни хора. Но това е погрешно схващане. Източникът на скуката е преди всичко вътрешна празнота, липса на вътрешни промени в човека, спиране на развитието. Ето защо говорим за необходимостта да растете и да се развивате, колкото и интензивни да са вашите емоционални преживявания в момента, трябва да разберете, че това е временно. Ако емоционално значим стимул не се промени нито качествено, нито количествено, след известно време той става неутрален. Човек свиква с всичко: бедност, физическо наказание, обиди и т.н. Привикването към стимули, които предизвикват положителни емоции, става още по-бързо. Именно поради това основното условие за щастие е постоянното развитие, самоусъвършенстване и обогатяване на духовния живот. Големи житейски цели, които ще направят всички тези процеси по-фокусирани и по-удовлетворяващи. Преди всичко това скуката отстъпва.