I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Jsou ve mně dvě „já“, dva póly planety, dva různí lidé, dva nepřátelé Když jeden usiluje o balet, druhý se snaží přímo běžet řádky z básně Vladimíra Semjonoviče Vysockého, která do jisté míry odhaluje podstatu lidské psychiky, jsem se vyjádřil „do určité míry“, protože ve skutečnosti v každém z nás existuje mnoho částí, které jsou zodpovědné za různé oblasti život, mají určitou hierarchii a každý má své vlastní cíle a potřeby, obavy, touhy atd. Mezi těmito částmi, v psychologii se jim obvykle říká subpersonality, se mohou vyvíjet různé vztahy. Pokud například dojde ke konfliktu, vezme si to hodně energie, nebo nastanou vážnější následky – neuróza nebo nemoc. Pokud tyto části koexistují „v míru a harmonii“, pak se člověk cítí šťastný a plný síly V čele těchto částí, jako v každé úspěšné organizaci, stojí hlava, odborníky označovaná jako „já“. Pokud je odpovědný šéf („já“), bude organizace úspěšně fungovat, ale pokud šéf neplní své funkce, nečekejte řád s výsledkem Mnoho lidí se považuje za celistvou bytost daleko od případu. Opakuji, v nás žije celý „tým“. Myslím, že každý zná situaci, kdy si upřímně přiznáte, že od pondělí půjdete běhat nebo jít do fitka, ale přijde pondělí a jako byste byli vyměněni, nějaká vaše část odolává nebo prostě sabotuje aktivita. Všechny tyto procesy samozřejmě probíhají nevědomě, člověk si protikladné části neuvědomuje, ale prostě cítí vnitřní napětí, odpor, nedostatek síly atd. v závislosti na míře konfliktu. Lidé se v takových situacích často ocitají a při moderní rychlosti života není dostatek času na uvědomění si, schopnost vyjednávat s vnitřními částmi a porozumět jejich potřebám je klíčem k efektivnímu a šťastnému životu. Práce s podosobnostmi se může na první pohled zdát jako obtížný úkol, ale stojí za to. Postupem času vás to dokonce začne bavit. Stačí zapnout fantazii a můžete si představit kteroukoli část sebe v podobě obrazu nebo předmětu, nebo i více najednou, uspořádat schůzku, oznámit cíl a poslechnout si třeba jednu část opravdu chce přibrat na váze, zatímco jiní se mohou bát změn v těle, oni, Proto budou odolávat a sabotovat hubnutí. Jak? Ano, je to velmi jednoduché! Například jedna část, která chce zhubnout, vás povzbudí ke snížení kalorií tím, že budete jíst méně. Jiný se na hubnutí bude dívat jako na nutnost chodit do posilovny, protože když tělo zhubne, tak se všechno propadne a bude potřeba zatnout svaly. Třetí část si v tuto chvíli bude myslet, že možná budete potřebovat nový šatník, staré věci budou příliš velké. A nový šatník je vážný materiální náklad. Čtvrtá část se může zamyslet nad tím, jak se na tyto změny budou dívat vaši příbuzní, přátelé a známí. Pátý díl, kdo rád jí, se bude bát a smutnit z nedostatku dobrot atp. Vaše části, jako je labuť, rak a štika ve slavné bajce, vás budou táhnout různými směry, protože „Když přátelé nesouhlasí, nejde jim to dobře“... Jak se máte takhle teď? Když se rozhodnete zhubnout, jaká část vás to udělá? Kdy se chceš vdávat? Jaké jsou vaše další 200 myšlení a cítění v tuto chvíli... části Takže, opakuji, před přijetím jakéhokoli důležitého rozhodnutí stojí za to „naslouchat“ alespoň několika vašim interním obyvatelům a ujasnit si, zda všichni souhlasí s přijatým rozhodnutím, nebo zda je to užitečné dovednost, která pomáhá vyhnout se velkému množství problémů a ztrátám energie. Pomáhá i zklidnění a nalezení kompromisu pro případnou nenaplněnou potřebu Řeknu ještě jednu důležitou věc - přijměte všechny své části, nebojujte s nimi, ale dohodněte se, slouží vám věrně a oddaně a je třeba. být s nimi v kontaktu. Samozřejmě, že je.