"Jsi skvělý!" - jednoduchá fráze, kterou si příliš často neříkáme. A ještě méně často si tato slova říkáme. Důvody se mohou lišit. Nevěříme si, nedostávali jsme v dětství dostatek pochval nebo nepovažujeme za důležitou práci s lidmi, chápu, jak je potřeba a důležitá podpora, když dítě slyší takovou frázi , už září štěstím. Dospělý také září, ale většinou rozpačitě, stydlivě a někdy také v šoku. Neboť jak je to tak? Jsem skvělý? Ano, jsi skvělý! A je důležité si to připomínat Za prvé, schopnost chválit se vás chrání před perfekcionismem. Místo toho, abychom od sebe vždy vyžadovali neuvěřitelné a dokonalé výsledky, můžeme rozumně zhodnotit své silné stránky a oblasti růstu. To nám umožňuje neustále se rozvíjet, aniž bychom se bili za méně než ideální výsledky. Za druhé, když se pravidelně chválíme a dáváme si zpětnou vazbu, automaticky se učíme dávat ji druhým. Ukazuje se, jak upřímně a otevřeně můžete chválit milovanou osobu. A podpora pomáhá budovat vřelé a důvěryhodné vztahy s lidmi Za třetí, vidíme konkrétní výsledky naší práce. To vás motivuje pokračovat ve stejném směru a dosahovat více globálních cílů, ale můžete se také chválit různými způsoby. Existuje riziko, že bezdůvodně „chytíte hvězdu“ nebo přestanete věřit sami sobě. Chvalte se jen za něco velkého a smysluplného. Pokud jste se právě dostavili včas na schůzku, stojí za to se pochválit. Chvalte se, aniž byste specifikovali, za co přesně chválíte. Když vysvětlíte důvod, proč jste skvělí, chcete pokračovat ve stejném duchu Pochvalte se užitečně: Vyberte si několik věcí, za které se dnes budete chválit. Musí se jednat o konkrétní akce nebo situace. Nediskriminujte maličkosti! Zaslouží si, abyste byli také hrdí. Mimochodem, dejte si dárky. Odměnou je také velká pochvala.