Защо се уморяваме? Сякаш всичко е както винаги, същите неща, същият стрес, дори се случва да правите нещо дори по-малко, имате повече време за почивка, но се чувствате претоварени, без енергия, апатия и т.н. Нека да разгледаме няколко причини за това състояние. Но първо, нека помислим какво, напротив, ни дава сила, енергия, добро настроение да направим нещо, да направим някои неща лесно, естествено? Разбира се, можем да кажем с увереност, че ако човек прави това, което обича, тогава всичко му „гори“, работата му „напредва“, както казват хората. Вярно е, голямо щастие, късмет е, ако човек намери нещо, което му харесва, което съвпада с вътрешното му усещане, когато човек е на негово място. И, естествено, първият съвет към всички „уморени“ ще бъде следният: Намерете си любимо занимание, занимание „по ваш вкус“. И веднага провокативен пример. Младо момче, гимназист, се оплаква от постоянна умора, физическо неразположение (болки в гърба, трудно е да стои на краката си дълго време. Човекът е много активен човек, в училище организира събития, играе в театъра , Той наистина харесва работата си, но всеки път всичко му се дава трудно и дори любимите дейности се превръщат в тежест, няма достатъчно сила, няма настроение, изглежда, че младият човек прави това, което обича. с вдъхновение, с цялата си душа, защо умората и физическото неразположение са важни за тийнейджъра през този период: „Кой съм аз?“, за да разберете каква е неговата особеност, неговата уникалност? , каква е задачата на родителите да помогнат на тийнейджър със самоопределение, да предложат какви черти и качества на характера му помагат да постигне успех и да получи резултати от това всичко е добре, но какво да се прави, когато родителите не стават (има различни причини). Какво трябва да прави един млад човек, как да се справи с умората и физическото неразположение? Разбира се, липсва му похвала и подкрепа от родителите. И със състоянието си сякаш „казва” на родителите си: „Виждате ли какво става с мен? Помогни ми". Грешката е, че често очакваме другите да се променят, както в този случай. Но – можем да очакваме (а не да чакаме) родителите да се променят, в наша собствена вреда и в ущърб на нашето здраве. Можем да се опитаме сами да поправим ситуацията. как? Първо, можем да посъветваме нашия герой да разчита на мнението и подкрепата на своите приятели, учители, които несъмнено виждат и отбелязват резултатите от неговите дейности. Второ, младежът вече е достатъчно възрастен, за да забележи нещо ново в себе си, добавяйки към портрета си. Когато се сблъскаме със състояние на умора, най-важното е да определим каква спешна човешка потребност не е задоволена през този период от живота, какво липсва - грижа, внимание, похвала, чувство за собствена стойност и значимост. Нека разгледаме друг случай от живота на съпрузите. Млада жена, пълна със сила и здраве, се оплаква: „Със съпруга ми сме женени от няколко години, имаме малко дете. В свободното си време правя това, което обичам. Но през цялото време чувствам, че нямам достатъчно физическа и морална сила, нямам енергия, нямам вдъхновение, малко мотивация да направя нещо. Съпругът ми също „налива масло в огъня“: постоянно ме критикува, казва, че не съм способна на нищо. Съпругът ми работи и винаги се прибира уморен и раздразнен. Не разбирам защо се случва това, къде ни отиде ентусиазмът, защо не сме в настроение? Все пак сме още млади, но какво ще последва?“ Отново се сблъскваме със ситуация, в която всичко изглежда наред - интересна работа, любим съпруг и дете. Защо умора? И за каква мотивация говорим? Какво липсва на една млада съпруга? Защо съпругът ви е раздразнен? Да зададем въпроса, както в първия пример – каква нужда на съпрузите в брака не е удовлетворена? Какво им липсва? Да приемем, че точно катои младият мъж от първия пример, младите съпрузи нямат взаимно подкрепа, благодарност и комплименти. Тази история може да се случи, когато са били лишени от похвалите на родителите си като деца. Тогава те, така да се каже, съзнателно създават и възпроизвеждат в семейството същата ситуация, каквато са имали в детството - родителите са критикувани, децата са обидени, затворени в себе си. И сега, когато това се случи, те, както в детството, очакват, че „родителите“ ще се държат по различен начин, ще спрат да ги критикуват и ще започнат да ги хвалят. Всъщност решението на проблема не е да коригираме родителите, а да спрем да се обиждаме и, както в първия случай, да се опитаме сами да коригираме ситуацията, да започнем да реагираме по различен начин, като по този начин освободим партньора от ролята на "критик". Какво ни вдъхновява в брака, какво ни дава сили да се справим с всяка ситуация? Разбира се, резултатът. Ако чувстваме, че всичко не е напразно, ако чувстваме, че усилията ни се променят, подобряват, ние придобиваме още повече сила и енергия. Какво се случва с нашите съпрузи? Те не чувстват възвръщаемостта, стойността един на друг. Може би и двамата не са свикнали да се хвалят, благодарят или да се възхищават един на друг. Една жена подценява себе си, а съпругът й само „налива масло в огъня“, главно като я критикува. Но съпругът също се уморява и дразни. Това означава ли, че очаква и похвали от жена си за приноса си към семейството? И отново виждаме каква е грешката на съпрузите - те очакват промени един от друг, не чакат, обиждат се, дразнят се, в резултат на което, както казва народът: „Ама нещата са там“. Да, някой трябва пръв да започне да коригира ситуацията, да се държи по различен начин. Например, съпругата трябва първа да започне да хвали съпруга си - колко е грижовен, собственик, командир, хранител и т.н., кажете на детето - какъв прекрасен баща имаме (разбира се, за да може татко чуйте)... Споделете със съпруга си вашите постижения за деня - какви успехи има детето, какво е научило и т.н., със собствените си, макар и малки успехи в бизнеса, в домакинството. Трябва да го накараме да почувства, че не напразно ходи на работа и печели пари. Въпросът е да се предаде на съпруга, че благодарение на него съпругата и децата му имат успех. Понякога съпрузите вярват, че постигат успех не благодарение, а въпреки партньора си. Но това не е вярно. В нашия случай една съпруга може да прави това, което обича, дете, само защото съпругът й, като печели пари и осигурява семейството си, й позволява да го прави. Често жените не оценяват това по някаква причина, те не искат съпругът им да усети неговата важност и значимост. Но като хвали съпруга си, съпругата ще има само полза. В името на похвалата на жена си съпругът е готов да спечели още повече пари, дори да направи нещо, което не му харесва. Той "растат крила", появяват се сила и енергия. Е, ние с мъжа ми измислихме как да го направим щастлив с жена си и децата, за да има сили и енергия да тича на работа и да печели пари с ентусиазъм. Ами жена ти? Разбира се, в отговор тя би искала да чуе похвала, адресирана до нея от съпруга си. Но изведнъж тя избра съпруг, който умее само да критикува и изобщо не е свикнал да хвали (и вече подозираме, че може би точно така стояха нещата с „похвалите“ в нейното родителско семейство; веднъж тя безуспешно чакаше похвала от нея родители, а сега той продължава да очаква това от съпруга си)? Всичко е наред! Има изход от тази ситуация. Ти похвали съпруга си и веднага добави - каква прекрасна жена имаш! Справя се с всичко! Умен и красив! Няма нужда да спестявате похвали, отправени към вас, дори ако съпругът ви има само време да се съгласи. Това е, което ще даде на съпрузите сила, настроение, вдъхновение и ще укрепи брачните им отношения! И несъмнено ще им внуши стойността на себе си, независимо от обстоятелствата. Притчата за мъдрата съпруга разказва за такава ситуация в семейството: Една умна жена, чийто съпруг не можеше да отдели време за нея и винаги оставаше сляп за нейната красота, реши да си помогне. Една вечер тя се приближи до съпруга си, който беше заровен в книгите си. „Не изглежда ли косата ми като злато?“ - тя започна. Без да вдига поглед от книгите си, тя