И как разбирате, че е време да правите физически упражнения? Грижата за психическото здраве не е проблем, който може да бъде разрешен твърде рано. Точно както при физическото възпитание. Полезно е да се занимавате с физическо възпитание, когато здравето ви е в ред и искате да поддържате този „ред“. Физическото възпитание става необходимо, когато здравето ви е лошо или искате качествени промени. Но се случва физическото възпитание да е задължително и трябва да е специално. Например при възстановяване от травми. И когато всичко е наистина лошо, физическото възпитание вече е противопоказано. И намесата на лекарите е необходима и при търсене на помощ от психолог. Може да настъпи етап, в който говоренето за чувства, говоренето за болка и промяната на поведението вече не е полезно. Имаме нужда от психотерапевт, имаме нужда от лекарства. И може би психиатър. Не може да е рано, но лесно може да закъснее. Затова, ако искате да получите помощ или смятате, че имате нужда от нея, няма защо да се колебаете, свържете се с нас. Ако сте изпратени на психолог, това не означава, че нещо не е наред с вас. Тук има възможни варианти. Може би ви е неудобно. Възможно е да правите всичко както трябва. Вие защитавате границите си, защитавате себе си, отстоявате интересите си. И искат да те изкарат неадекватен. Това е неадаптивна защита при хората. Изпратете го. Към психолог Друга ситуация е, че човекът, към когото се обръщате за помощ и подкрепа, не иска да окаже тази помощ и подкрепа. Например, уморих се да бъда жилетка. Ако иска да се отърве от него, той го насочва към професионалист. Струва си да се обърне специално внимание на такива препоръки за търсене на помощ, които идват от хора, които вече са работили с психолог. Такива хора разбират с какво може и с какво не може да помогне психологът. Като приятен бонус от такъв човек можете да получите контакт с доверен специалист. Или психотерапевт може да ви насочи към психолог, когато вече е предписал лекарства и разбере, че подкрепата с „психологическо физическо обучение“ няма да навреди сега. Е, или той знае, че не е твърде късно и изобщо не е рано, ако разбирате, че не може да бъде рано и не е твърде късно за вас, тогава ще се радвам да ви приема http://psynikkpt.tilda. ws/