Както писах в предишна статия, стена от неразбирателство расте между съпрузите година след година. Но точно както е издигнат камък по камък, премахването на камък означава да простите на любим човек за това, което някога е направил или не е направил: забравил е за рождения ви ден, не ви е послушал, когато имате нужда. Можете също така да помогнете на съпруга си да събори стената му, като се извините за минали грешки. Поверителен разговор за оплаквания, причинени от минали събития, може да бъде началото на съживяване на интимността. След като решите да започнете отначало, можете да приложите следните практически препоръки: 1) Всяка вечер, например на вечеря, обсъждайте 2-3 най-значими събития, които са ви се случили този ден. По този начин можете да споделите част от живота си със съпруга си и да разберете какво се случва с него. 2) Споделяйте всеки ден чувствата, които сте имали. Например нещо ви е уплашило. Или сте били разочаровани от реакцията на шефа ви към настоящата ситуация. Или се радваха на успеха на дъщеря си. По този начин можете да разберете какво ви притеснява и двамата. Ако ви е трудно да назовете чувствата, можете да направите списък със съпруга си или да потърсите имената на чувствата онлайн. Виждал съм някои доста впечатляващи списъци с чувства. 3) Споделете вашите мисли за онези неща, хора, ситуации, които ви заобикалят, като разказвате на съпруга си вашите чувства, мисли и какво ви се случва всеки ден, постепенно ще започнете да се сближавате. Това може да е трудно в началото, особено ако семейството ви има история на казване на тези неща един на друг. В много семейства те обсъждат събитията от изминалия ден, но не споделят чувствата си и това е важен компонент на доверителната комуникация. Но ако започнете, след седмица или две ще свикнете с това и ще се насладите на такива разговори, за да ви сближат тези разговори и да не станат причина за кавги, трябва да следвате някои правила, а именно: 1) Не критикувайте думите на партньора си. Опитайте се да го изслушате без предразсъдъци. И ако наистина искате да дадете съвет в описаната ситуация, тогава попитайте съпруга си дали има нужда от това. Или той просто иска да бъде изслушан и подкрепен 2) Не се разсейвайте от странични неща. Ако вашият съпруг споделя преживяванията си, би било неуместно да се обадите на някого или да си заровите носа във вестника. 3) Бъдете внимателни към партньора си. Не трябва да се смеете на думите на половинката си или да проявявате неуважение. Желая ви любов и радост