От автора: Кратка бележка за това защо толкова искаме да разберем себе си „— Когато сте в беда, можете да направите две неща: Първо, опитайте се да разберете защо сте в беда си в него. Второ, махнете се оттам. Грешката на отделни хора и цели нации е, че смятат, че тези две действия са някак си свързани. Но това не е така. И да се измъкнеш от задника си е много по-лесно, отколкото да разбереш защо си в него. - Защо? „Трябва да излезеш от задника си само веднъж и след това можеш да забравиш за това.“ И за да разбереш защо си в него, ти трябва цял живот. Които ще прекараш в него.” Свещената книга на върколака Това е диалогът, който намерих в Пелевин. Думата „дупе“ обикновено не се използва в текстове по психология и сега ще се опитам да се справя без нея. Нека заменим думата “дупе” с фразата “трудна ситуация” или “проблем”. Но нека не забравяме, че „трудна ситуация“ в ежедневната реч е точно това, което се нарича – „дупе“, понякога „пълно дупе“, което показва висока степен на трудност и пълно разминаване между реалността и очакванията. Този диалог ме разсмя , именно защото точно описва същината на моя проблем, когато срещна човек, който иска да „разбере себе си“. Ясно е, че ако човек дойде при психолог, значи психологически преминава през трудна ситуация. Сега не говоря за неговия въпрос, а за моя проблем. Как да говорим с човек, ако той не иска да излезе от тази ситуация, а иска да разбере себе си, тоест да потърси отговора на въпроса: „защо и как се озова там, в това най-много. .. трудна ситуация”? Това са удивително свързани в главите ни две неща – разбиране на причините за случващото се и решаване на проблема. Смятаме, че като разберем причината за проблема, ще го отстраним. И това е вярно, когато търсим причината за дадено събитие и начините за отстраняване на последствията в един клас явления, но когато става дума за въпроси на психологията, тези две неща, две действия - намиране на причината и намиране на начини за отстраняване нежелани последствия - често са свързани помежду си нещо подобно, като бурно определяне какъв вид вирус и при какви обстоятелства е разляло кафе върху клавиатурата и пътуване до най-близкия магазин за нова суха клавиатура. Първото действие ще доведе до упреци и може би дори до скандал със сълзи, ако опитате, а второто ще доведе до възможността да използвате компютър. Разбира се, малко съм неискрен, когато казвам, че това е проблем за мен да води диалог с човек, който иска да разбере себе си. Когато човек иска да разбере себе си, той има предвид не само въпроса какво и защо му се случва това, но и какво решение да вземе и как да постъпи. Но истината е, че само преди няколко години бях обезсърчен от този въпрос. Идеята да се опитам да разбера себе си ми се струваше абсолютно безсмислена. Разбирането на себе си може да отнеме дълго, страстно и болезнено време. За какво? Ако не харесваме проблемна ситуация, нека определим цел, която харесваме, и начини за постигането й, базирани на реалността и нашите възможности. Тоест няма да плачем за разлято кафе, а ще си купим нова клавиатура от най-близкия магазин или ще изсушим мократа със сешоар с надеждата да оживее като изсъхне или радикално ще преминем към лаптоп. И животът отново ще стане по-добър! Сега виждам, че много хора наистина обичат да разбират себе си. Желанието да потърсите причините за вашето състояние, за вашето положение, за вашите проблеми възниква на някакъв етап от живота. Не винаги сме в настроение за самоизследване. Ние сме привлечени да разберем точно тези моменти, когато се окажем в житейска криза. Това означава, че сме изправени пред неоправдани очаквания и в резултат на това се губи привлекателността на миналите цели и се губи смисълът им. Много е лесно да обявиш всички герои освен себе си за виновни и лоши. Но ние сме умни, правим следващата стъпка, задавайки си въпроса: „Или може би правя нещо и го разбирам погрешно, нека разберем защо това се случва с мен.“ И тогава има когнитивна грешка - ние свързваме отговора на въпроса "защо" с решението.