Co je to EMDR?EMDR (Desensitizace a přepracování očí při pohybu) nebo v ruštině EMDR (Desensitizace a přepracování očí) je inovativní přístup k léčbě psychického traumatu a stresu, jedna z nejoblíbenějších moderních metod psychoterapie s mezinárodně uznávanou účinností, která vykazuje vysokou účinnost při řešení různých psychických problémů. Jedná se o metodu psychoterapie, která se stala široce známou pro svou účinnost při léčbě posttraumatické stresové poruchy (PTSD) a dalších typů traumatických zážitků Podle vědeckých standardů je tato metoda poměrně mladá, ale výzkum ji právem označil za jednu z nich nejlepší psychoterapeutické techniky současnosti. Tento přístup je založen na myšlence, že náš mozek má vestavěné mechanismy pro samoléčení a EMDR pomáhá aktivovat tyto mechanismy prostřednictvím specifických pohybů očí. EMDR vyvinula Francine Shapiro na konci 80. let. Navrhla, že pohyby očí mohou ovlivnit schopnost mozku zpracovávat informace, zejména ty, které jsou spojené s traumatickými událostmi. Přesný mechanismus účinku EMDR zůstává nejasný, ale existuje několik teorií. Jeden z nich naznačuje, že pohyby očí aktivují zpracování informací v různých částech mozku, což umožňuje změnit způsob ukládání a vnímání traumatických vzpomínek Podstatou této techniky je, že si osoba hledající psychoterapii pamatuje traumatické události nebo stresové situace terapeut stimuluje oční pohyby klienta nebo používá jiné typy oboustranné mozkové stimulace, jako jsou zvukové signály Během sezení EMDR terapeut provokuje klientovy pohyby očí, například tím, že klient sleduje pohybující se světlo nebo prsty očima. . Klient se v této době zaměřuje na negativní zkušenost a umožňuje své mysli zpracovat traumatické vzpomínky a asociace. Tento proces pomáhá odblokovat a zpracovat negativní vzpomínky, což člověku umožňuje vyrovnat se s minulými traumaty a stresem. Efektivita EMDR Proč je psychoterapie EMDR tak účinná? Hlavním důvodem je, že přímo ovlivňuje zpracování informací v mozku, pomáhá zpracovávat traumatické vzpomínky a měnit negativní přesvědčení o sobě a o světě kolem vás. Kromě toho může být psychoterapie EMDR také účinná při léčbě deprese, úzkostných poruch a dalších duševních problémů . Má široké využití – od posttraumatické stresové poruchy (PTSD) a deprese až po fobie, syndrom chronické bolesti a závislost I když některé mechanismy EMDR jsou stále studovány, mnoho studií její účinnost podporuje. Mnoho pacientů uvádí snížení intenzity příznaků PTSD, jako jsou intruzivní myšlenky, úzkost a záchvaty paniky. Závěr EMDR je inovativní přístup k psychoterapii, který nadále přitahuje pozornost výzkumníků a praktiků v oblasti duševního zdraví. Jeho účinnost při léčbě traumatických zážitků z něj činí mocný nástroj pro ty, kteří trpí následky traumatu. EMDR psychoterapie je mocný nástroj v arzenálu psychologů a psychoterapeutů po celém světě, který pomáhá lidem překonat emocionální traumata, najít vnitřní harmonii a znovu získat radost ze života. Pro přihlášení ke konzultaci můžete použít odkaz: https://qlick.io/raskov