Част 2. Когато моята клиентка дойде за следващата си консултация, на лицето й се изписа объркване и отчаяние. Държавата беше в депресия. От лъскавината, стила и спретнатостта, с които дойде на първата среща, не остана и следа. Как се чувстваш? Ужасно. Написах проклетия списък. Знаете ли колко точки съм приложил в живота си? Не знам. Най-важното е, че сега знаете това. ще ми кажеш ли Тя отвори бележките и започна да чете много емоционално: „Няма да успеете. Знаете ли колко проекти съм съсипал внезапно след тази фраза, казана от майка ми? Преброих. 18 излезе за 6 години! Осемнадесет!". „Ти съсипваш всичко. Знаете ли как това се осъществи в живота ми? Когато взех решение да прекратя всяка връзка, която не харесвах, имах чувството, че аз, това бях аз, съм развалил всичко, че съм ужасен човек!“ „Не можеш да опознаеш хора като теб. Знаеш ли какво!? Така година след година спряхме да се опознаваме.” Тя изброи общо 28 точки. Понякога, четейки най-болезнените пасажи, тя плачеше. Понякога тя се смееше истерично. Понякога се изчервяваше, когато ставаше въпрос за най-интимните моменти. Но най-важното е, че тя го направи. Не очаквах да върши толкова много независима работа. По-скоро мислех, че тя ще помисли и ще направим списъци по време на консултацията. Още преди първата среща във въпросника задавам въпроса защо решихте да се справите с проблема си сега? Това показва нивото на мотивация на дадено лице за промяна. Безкрайно се възхищавам на хората, които идват на психолог и преобръщат живота си стъпка по стъпка. Трудно е. Понякога е като аварийно спиране на локомотив, в който пътуват пътници от мислите на клиента. Ето защо получавам много въпроси за техники, които изглежда променят живота на човек след първата сесия. Да, понякога това наистина се случва. Но в по-голямата част от случаите след консултация клиентът излиза в живота и продължава да прави същите неща. Може би не веднага, може би известно време ще успее да издържи на морална и волева сила, но тогава той се разпада. В този случай хората обикновено започват да разпространяват гниене върху себе си: добре, вие ЗНАЕТЕ КАК ДА НАПРАВИТЕ, защо го правите отново!? Но да знаеш и да чувстваш са две различни неща. И „както трябва“ - необходимо за кого? За вашия психолог? За учения, който е измислил тази или онази теория? Няма универсална рецепта за всички. Никой не може да каже на човек как ТОЙ трябва да действа, чувства, мисли, за да бъде щастлив и да живее живота си. Ти си страхотен! Свършихте огромен обем работа! А тази работа наистина изисква огромна вътрешна сила. Гордея се с теб. Вярно ли е…? Благодаря ти — въздъхна тя. Как се чувстваш сега? Мразя себе си, мразя тези хора. Аз съм ядосан! Днес си взех сешоар... и дори не исках да си правя прическа. Какъв е смисълът, ако съсипвам живота си? Забелязахте как вече говорихте за момента, в който прецаквате нещата? Хм...ами да. Дори на себе си — засмя се иронично тя. Какво да правим с всичко това сега? Има няколко етапа на изпитване на гняв и ярост. Първо, трябва да насочите този гняв там, където му е мястото. След това преживейте собственото си безсилие - не можете да промените миналото, това е факт. И на третия етап трябва да простите... и преди всичко да простите на себе си. Тя започна да плаче. Сълзите са добри, оставете вашето напрежение, вашите чувства и емоции да излязат наяве. Как се чувствате: сега имате ли нужда от няколко дни, за да плачете много и да преживеете тези трудни чувства на съжаление, вина, ярост? Да, трябва да обработя това. Много често човек, улавяйки се в не най-приятните състояния, се опитва бързо да изскочи от тях, да се преструва, че не са съществували, че всичко е погрешно. Не съм привърженик на този подход. Важно е да си дадете няколко дни, за да оставите чувствата си да намерят изход. През този период не трябва да вземате съдбоносни решения или да ходите на разговор при близките си. Напротив, по-добре е да се пенсионирате и.