Výhody a nevýhody přecitlivělosti:Pro:1. Hluboké empatické porozumění druhým lidem.2. Jemný vkus, bohatá představivost a kreativita.3. Citlivost pro krásu a hluboké city.4. Vysoká míra odpovědnosti a smyslu pro povinnost.5. Schopnost vnímat jemné nuance interakce a schopnost vnímat atmosféru v místnosti: 1. Časté prožívání a silný emocionální dopad na události a prostředí.2. Neustálá potřeba osobního prostoru a času pro obnovu energie.3. Potíže s adaptací na nové situace a změny, které mohou být mimo jejich zónu pohodlí.4. Citlivost ke kritice a negativním myšlenkám druhých.5. Potíže s nastavováním hranic a prokazováním adekvátní sebeobrany To jsou samozřejmě jen obecné rysy a nedefinují každého přecitlivělého člověka na 100 %. Ale tyto výhody a nevýhody vám mohou pomoci porozumět vysoce citlivým lidem a naučit se zvládat jejich emoce používané při komunikaci s takovými lidmi . Za prvé, je důležité být trpělivý. Vysoce citlivým lidem může zpracování informací a emocí trvat déle. Netlačte na konverzaci, pokud nejsou připraveni nebo jsou emocionálně zahlceni. Zadruhé, buďte ve svých prohlášeních laskaví a umírnění. Je důležité si pamatovat, že vysoce citliví lidé snadno přijmou kritiku, i když ji dáte sebelepším záměry. Snažte se proto vyjádřit své myšlenky a pocity způsobem, který nezraní jejich city. Za třetí, komunikujte s nimi upřímně a otevřeně. Používejte „zprávy já“ místo „vy obvinění“, abyste se vyhnuli zášti a konfliktu. Za čtvrté, respektujte jejich osobní prostor a dopřejte jim čas na zotavení Vysoce citliví lidé potřebují možnost odpočinout si a načerpat energii po sociálních interakcích. Poskytněte jim kontrolu nad jejich sociálním prostředím, abyste snížili riziko přesycení. Konečně, stimulujte jejich kreativní a citlivou stránku. Vysoce citliví lidé mohou být velmi kreativní a stimulace jejich tvůrčích zájmů jim může pomoci dosáhnout jejich potenciálu lidé mohou být obtížní, ale s respektem a pochopením jejich potřeb lze rozvíjet hluboké, produktivní a příjemné vztahy. Hypersenzitivní lidé obvykle oceňují a reagují na laskavost a upřímnost, proto se snažte zachovat tyto vlastnosti ve vaší komunikaci s nimi S pozdravem vaše psycholožka Daria Viktorovna Lyapkala Pokud chcete analyzovat váš individuální případ a najít řešení, přihlaste se na konzultaci Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60 Přihlaste se do terapeutické skupiny pro lidi v spoluzávislých vztazích (online)