Když je malým dětem odepíráno, co chtějí, kritizováno, nepochopeno nebo s tím dokonce jednoduše nesympatizováno, cítí se ublížené. A v takových případech bude jejich prvním instinktem plakat nebo se začít vztekat Všichni chápeme, že když člověk pláče, znamená to, že ho něco bolí, ale mnohem méně z nás si uvědomuje, že hněv je také reakcí na bolest. ohrožení našeho ega. Když se cítíme uraženi nebo se s nimi zacházíme nespravedlivě, zlobíme se a nadáváme na ostatní, což je vlastně zoufalý pokus skrýt tuto bolest a zranitelnost Stejně jako děti, ani mnozí dospělí nemohou přímo říci, že jsou jejich city zraněné, že jsou zraněni a zraněni. , a nezbývá než nadávat na ostatní, vraťme se zase k dětem. Je zřejmé, že ještě nemají vyvinuté emoční seberegulační schopnosti, které by jim pomohly účinně zvládat psychickou bolest. Vzhledem k jejich omezené schopnosti nejen porozumět svým emocím, ale také je sdělit, jsou do značné míry nuceny je „předvádět“ prostřednictvím chování. Jediný způsob, jak mohou vyjádřit své pocity, je dát je tam. A proto děti v takových situacích začnou kňučet, rozhořčovat se nebo plakat. V dospělosti se však učíme sebeovládání, chováme se společensky přijatelným způsobem a v důsledku toho omezujeme projevy svých emocí „na veřejnosti“. .“ A přesto, když nás něco spouští a vyvolává v nás pocit ohrožení, zvláště pokud to pochází od těch, kterým jsme blízcí, jako je náš partner, mnozí z nás mají tendenci okamžitě ustoupit ke svému dětskému já. V takových chvílích se od dětí příliš nelišíme: trucujeme, stahujeme se do sebe, spěcháme se bránit, zvyšujeme hlas a v reakci násilně obviňujeme. Pamatujete si frázi „Nejlepší obrana je útok? A tak, když se cítíme za něco odmítnuti nebo obviňováni, často jednoduše blokujeme naše skryté obavy, pochybnosti o sobě, obracíme je na ostatní ve formě hněvu, útočíme jako obranu. Problém je v tom, že jsme přemoženi hněvem nemůže již objektivně posoudit situaci, vidět úhel pohledu druhého nebo přemýšlet o důsledcích. Předpokládáme (a ve většině případů bez dostatečných důkazů), že nám partner úmyslně chtěl ublížit. Protože nás bolí. Veškeré naše úsilí je proto zaměřeno na to, abychom se bránili a chránili se před „pachatelem“, ale jak v takových situacích správně reagovat a jak tento hněv zpracovat, to vám povím ve druhé části.