Od autora: Když na jakýkoli více či méně významný důvod reagujeme myšlenkami: „Neuspěji,“ „To není pro mě“, „Jsem není hoden,“ a tak dále, stává se problémem. Všechny tyto myšlenky a výsledné emoce a chování jsou projevem naší subosobnosti „Vnitřního kritika“. , nudný, svědivý hlas: „Ten, kdo pochybuje, odsuzuje, nepřijímá, provokuje, dělá všechno pro to, aby se znehybnil venku, se kterým jsme přátelé, pracujeme a žijeme, když studujeme, radujeme se, sdílíme, investujeme pozitivní záměry, jsme otevření a zranitelní, dělá vše pro to, aby znehybnil a zničil touhu vůbec něco dělat Jak zjistit, že v nás žije, jak poznat: Nekonečná nespokojenost se svým vzhledem, chováním, charakterem, až k sebenenávisti. Například ženy, které šly pod nůž plastickému chirurgovi, aby si předělali své tělo Pocity studu a studu s rozumem i bez něj. Zákazy vlastních tužeb, potěšení a jejich naplňování. Trestáme se tak srovnávání se s někým v něčem úspěšnějším, když je někdo někde v něčem zpočátku lepší než my, závislost na názorech druhých, emocionální závislost, touha udělat vše dokonale, nebo předělat, dodělat, zlepšit, modernizovat Pochybnosti - myslím, cítím, přeji si, myslím správně. Proto infantilnost a bezmoc a neznalost toho, co vlastně chci. Co dělat? Co bych měl dělat? Jak je umlčet? Jak odstranit-zničit-umlčet tyto hlasy? V žádném případě. Nech je mluvit. Ať se hádají. Nechte je hledat rovnováhu a kompromis. Musíme je nechat volně mluvit. Dejte prostor. Dejte příležitost být stále slyšet, i když je to nepříjemné. Poté se spustí automatické hledání cesty z mrtvého bodu. Vnější kritik a vnitřní kritik se musí stát přáteli. Smíření je možné mezi vnitřními potřebami a rámcem vnějšího světa, který je plný jiných lidí a hlasů mimozemských kritiků. Potřebujete jen slyšet SVÉ pocity, potřeby a touhy. Nikdy nelžou a vždy mluví. Jen se někdy ukáže, že je kritik hlasitější, je velmi důležité naučit se všímat si svých úspěchů a umět si je užít. Opravdu. Naučte se mít se rádi, zvyšte si sebevědomí, chvalte se, pečujte o sebe. Tito. nahradit negativitu a stížnosti pozitivitou a přijetím. A pokud něco nefunguje, pak má smysl vyhledat odbornou pomoc psychologa Jsem rád, že jsem užitečný Autor: Olga Levko, psycholožka02.09.2017