Майчинството е тежка работа 24/7, много отговорности, отговорности и много тревоги Тревожността за вашето дете е нормална. Ако детето е болно или има някакви затруднения, ако самата майка е много уморена, тогава повишаването на тревожността в такава ситуация е неизбежно, когато се отглеждат деца под година и половина. Грижейки се за детето, майката забравя за себе си и губи връзка с нуждите си. И тук е важно да намерите възможност да си зададете въпроси: колко време пия и ям? От колко време съм във ваканция? Решението на проблема ще бъде възможността да преговаряте с някой близък за помощ и да намерите възможност да възстановите ресурсите си, но какво да правите, ако тревожността за детето ви не ви пуска, дори когато няма специални външни причини това? Причините за безпокойството могат да бъдат психологически и да не са очевидни на пръв поглед: Желанието на майката за идеалност, перфекционизъм. Това може да бъде: - задължително желание да провеждате образователни игри с детето, дори когато искате да спите; - направете домашна работа за ученика, така че да получи изключително отлични оценки; - гответе супа за няколко дни в голяма тенджера , но го гответе прясно всеки ден, за да се храни детето разнообразно и правилно и всичко това на фона на пълното непознаване на нуждите от почивка, забавление и лично пространство. Такава постоянна борба за титлата „най-добра майка“ поглъща напълно целия ресурс на жената, изтощава я и я оставя на фона на тревогата за състоянието на детето? - Запитайте се: няма да направите нещо. Какво ще се случи? Какво ще се случи - Анализирайте детството си: кой и кога е изисквал да отговаряте на идеалния образ? Доколко са уместни тези изисквания сега? Помислете за баланса на вашето поведение спрямо детето ви, което означава, че ампутирате способността му да се справя със собствените си дела да изглади вдлъбнатина на ръкава ви, което означава, че му предавате нещо като „проклятие на идеалността“, вашия перфекционизъм. Следващата психологическа причина за повишена тревожност на детето е болезненият контрол. Майката си мисли: ако сега отида на гости при приятел, ами ако мъжът ми няма да може да следи детето, ами ако го нахрани с нещо нередно. ами ако го изгуби на разходка... Животът е като този Мама е пълна със страхове и предположения: „Ами ако...” Какво да правиш? Мъжът ви не е 10-годишно момче и може да гледа вашето дете през нощта, не му желае зло и ще се погрижи то да яде малко по малко. делегирайте правомощията си на близките си и гледайте резултата. Ще забележите, че те се справят доста добре с възложените задачи, дори и да не се справят толкова перфектно, колкото вас. Вашата задача е да се научите да управлявате нивото на тревожност в себе си, като си зададете въпроса: Какво ужасно нещо ще се случи, ако вашите. Съпругът ходи с детето не за два часа, а само за час? Какво ужасно ще се случи, ако баба поглези детето ви с един бонбон преди вечеря? Признайте си честно: нищо фатално или непоправимо няма да се случи на себе си, че не можете да спасите детето си от живота, да го скриете в джоба си или да го покриете с купол разбере какво може и какво не може да направи. Разберете какви граници има този свят. Нека си направи изводи и си „напълни шишарките“. Помислете какви последствия го очакват, ако не направи това. Ако по времето на нашите баби детето е било достатъчно е било просто добре нахранено и облечено, сега изискванията са се увеличили значително, за да нахрани, да забавлява, да учи и да развива талантите на детето. Ето защо, ако водите детето си на курсове.