Pokud porovnáte vliv internetu na moderního člověka s drogou, může se zdát, že je to částečně legitimní. A v poslední době čím dál častěji slyšíte od lidí, že jsou „zažraní“ do nějaké hry či chatu nebo se bezhlavě zařadili do určitého „klanu“. Málokdo mluví o pornosurfování a erotické korespondenci, ale návštěvnost příslušných zdrojů mluví sama za sebe. Zkuste si o počítačích promluvit s příbuznými uživatele internetu. Internet se stává skutečnou hrozbou pro duševní zdraví lidí. V naší zemi není problém závislosti na internetu ještě plně pochopen a špatně prozkoumán. V této poznámce budou použity materiály slavného Dr. Kimberley S. Younga, profesora psychologie na University of Pittsburgh v Bratfordu, autora knihy „Caught. in the Net“ („Caught in the Net“), který byl přeložen do mnoha jazyků a má 5hvězdičkové hodnocení čtenářů na Amazon Books. Je zakladatelkou Centra pro on-line závislosti V poslední době prudce přibývá pacientů, jejichž hlavní stížnosti souvisí s vlivem internetu. Internet je mocný nástroj pro zpracování a výměnu informací a díky počítači se staly dostupné různé druhy informací. To je nyní považováno za hlavní příčinu závislosti na počítači nebo internetu, protože v určitém smyslu trpí narušováním procesů výměny informací. Spolu se vzrůstající oblibou internetu roste i počet pacientů závislých na internetu, přičemž o léčebných metodách a povaze onemocnění je stále známo velmi málo. Je také nutné vyvinout standardní diagnostické nástroje pro stanovení kritérií pro kyberneticky závislé osoby a posouzení jejich stavu, abychom do budoucna pochopili roli komunikace a vlivu internetu na další zavedené návyky (například alkoholismus, hazard , sexuální komplexy) a psychiatrické stavy (například deprese, maniodepresivní poruchy, snížená pozornost Kimberly S. Youngová identifikuje pět hlavních podtypů hlavní diagnózy „závislost na internetu“, které charakterizují, na čem přesně je člověk závislý). : kybersex, virtuální seznamování, závislost na online obchodování s akciemi a hazardní hry, nutkavé surfování, konečně jeden z nejpopulárnějších případů, závislost na počítačových hrách. Pro úspěšnou léčbu je nutné, aby si člověk uvědomil, že je nemocný, načež dochází k pokusům zbavit pacienta jeho sexuálních komplexů, které jsou často výsledkem komplexu méněcennosti. Velmi účinné je také přesunutí pozornosti člověka na jeho rodinu nebo výuka různých sociálních dovedností. Kimberly S. Youngová na své klinice provozuje léčebný program, který se zabývá základními problémy, jimž čelí závislí na internetu. Termín „závislost“ byl vypůjčen z lexikonu psychiatrů, aby usnadnil identifikaci problému na internetu tím, že jej spojuje s charakteristickými sociálními a psychologickými vlastnostmi. problémy . Může existovat kdekoli od 1 do 10 příznaků, které zahrnují nadměrný čas strávený online, zvýšenou úzkost v reálném světě, lhaní nebo skrývání množství času stráveného v kyberprostoru nebo pomalé fungování v reálném světě. Zneužívání internetu zároveň vede k sociální izolaci, narůstající depresi, rozpadu rodiny, školnímu neúspěchu, finanční tísni a ztrátě zaměstnání. Takové nemoci jsou často buď důsledkem závislosti na drogách nebo alkoholu, nebo naopak taková závislost následuje po závislosti Internet."Internet "Závislost" je široký pojem, který označuje širokou škálu problémů s chováním a kontrolou impulzů. Existuje pět hlavních typů závislosti, charakterizovaných následovně: 1. Cybersexuální závislost – neodolatelná přitažlivost knavštěvovat porno stránky a mít kybersex. 2. Závislost na virtuální komunikaci a virtuálních známostech – velké objemy korespondence, neustálá účast na chatech, fórech, nadbytečnost známých a přátel na internetu. 3. Obsedantní finanční nouze – hraní online hazardních her, neustálé zbytečné nákupy v internetových obchodech nebo pravidelná účast na internetových aukcích. 4. Informační přetížení (obsedantní surfování po webu) – nekonečné cestování po internetu, hledání informací v databázích a vyhledávacích stránkách. 5. Závislost na hrách - obsedantní vášeň pro hraní počítačových her na internetu (střílečky - Doom, Quake, Unreal atd., strategie jako Star Craft, questy) 6. Závislost na sledování filmů přes internet u kterého všechny tyto jevy nastaly rozšířené, je anonymita jednotlivce na internetu. Anonymita je spojena zejména se čtyřmi hlavními poruchami: Zvyšující se různé odchylky od normy, lhaní a dokonce páchání kriminálních činů, jako je prohlížení a stahování obscénních nebo dokonce zakázaných obrázků (dětská pornografie), které jsou rozšířeny na mnoha stránkách. Je důležité, aby se lidé, kteří se baví sledováním takových obrázků, čímž uspokojují své sexuální fantazie, nepokoušeli kontaktovat děti v reálném životě. Toto chování velmi často začíná jako zvědavost a končí jako přitažlivost. V takových případech je indikována psychoterapie zaměřená na normalizaci sexuálních tužeb za účelem snížení potenciálních rizik. Virtuální svět, ve kterém se člověk cítí mnohem pohodlněji než v reálném životě, ohrožuje úspěch skutečného života. V takových případech se využívá osobní psychoterapie, jejímž smyslem je snížit touhu uniknout z reálného světa Interaktivní složky sítě usnadňují vznik kybernetické závislosti, která negativně ovlivňuje vnitrorodinné vztahy a stabilitu rodiny. jako takové, což vede především k odcizení lidí v reálném životě a k rozvodu. V tomto případě se využívá individuální a rodinná terapie, během které manželé spolupracují na usmíření a znovuvytvoření rodiny po nevěře online Schopnost vytvářet alternativní online postavy v závislosti na náladě a přání uživatele, což vytváří příležitost uniknout z reálného světa se svými emocionálními problémy (například stres, deprese, úzkosti), nebo od jednoduchých životních potíží (nadbytek práce, problémy ve škole, náhlá nezaměstnanost, rodinné poruchy). Okamžitý únik do fantazijního světa internetu slouží jako podpora závislosti, následuje zhoršující se nálada a psychické rozdíly, které se léčí psychoterapií a v případě potřeby farmakologickou intervencí. vyvinutý Kimberly Young v roce 1999, vysvětluje, jak dostupnost, kontrola a vzrušení hrají hlavní roli ve vývoji závislosti na internetu. Podle modelu se přitažlivost k internetu rozvíjí díky třem hlavním faktorům: Dostupnost informací, interaktivní oblasti a pornografické obrázky Osobní kontrola a anonymita přenášených informací, které na podvědomé úrovni vytvářejí vyšší úroveň důvěry v online sdělení. Modely, jako je tento, usnadňují pochopení základních problémů a umožňují efektivnější plánování léčby. Nejdůležitější je, jak často malé děti přistupují k internetu. Faktem je, že přibývá online pedofilie, která je ve vztahu k dětem spojena s určitým rizikem. Kromě toho je třeba poznamenat, že pro stanovení diagnózy pedofilie nejsou vyžadovány žádné příklady obtěžování dětí, ale zcelaTo, že někdo baví různé sexuální fantazie týkající se dětí, stačí. Počet stažených zakázaných obrázků navíc neustále roste. Z psychologického hlediska je velmi důležité sledovat souvislost mezi sledováním dětské pornografie a skutečným rizikem obtěžování dětí. A konečně je nutné omezit takové informace na jednoduché příklady, vyloučit možnost, že se na takové stránky dostanete náhodou, zlepšit způsob vyhledávání na internetu a při vstupu na takové stránky je často nutné upozorňovat komplikuje skutečnost, že neexistují oficiálně schválená kritéria pro stanovení míry připojení k internetu. Ale přesto, na základě moderního pohledu na závislost, lze závislost na internetu definovat jako poruchu volní kontroly, která není způsobena chemikáliemi. Pro upřesnění vypracoval Dr. Young v roce 1996 krátký test, který lze použít k určení stupně závislosti na internetu Cítíte se zaujatí internetem (přemýšlíte o předchozích online sezeních a těšíte se na další)? cítíte potřebu více času online Pokoušeli jste se neúspěšně ovládat, omezovat nebo přestat používat internet Cítíte se unavení, depresivní nebo podráždění, když se snažíte omezit nebo přestat používat internet? Mysleli jste si, že budete někdy vystaveni riziku, že budete mít problémy v práci, ve škole nebo ve svém osobním životě kvůli internetu. Lhali jste někdy členům rodiny, lékařům nebo jiným lidem, abyste zakryli čas, který jste strávili na internetu? Používáte internet, abyste se vyhnuli problémům nebo špatné náladě (například pocitu bezmoci, viny, podráždění nebo deprese) Pacient je považován za závislého na internetu, pokud je pět nebo více odpovědí na tyto otázky kladných Internet je ideální výzkumný nástroj, mnoho studentů má problémy se studiem, protože navštěvují irelevantní stránky, hodiny chatují, chatují s přáteli a hrají interaktivní hry místo studia. Mají problémy s domácími úkoly a přípravou na zkoušky. Velmi často nemohou kontrolovat čas, který stráví online, a proto po nocích strávených na internetu nemají dostatek spánku. Obecné příznaky onemocnění u mladých lidí lze zaznamenat: - Snížení studijních výsledků, systematické absence, zpoždění při absolvování testů a zkoušek a další problémy v procesu učení. depresivní až povznesená-euforická • Bolestivá a neadekvátní reakce na kritiku, komentáře, rady.• Zvyšující se odpor k rodičům, příbuzným, starým přátelům.• Výrazné citové odcizení.• Zhoršení paměti a pozornosti.• Záchvaty deprese, strach, úzkost. , výskyt fobií.• Omezená komunikace s přáteli, rodiči, příbuznými, výrazná změna v okruhu přátel.• Vyhýbání se aktivitám, o které byl zájem, opouštění koníčků.• Zmizení cenností nebo peněz z domu , vzhled cizích věcí, finanční dluhy. • Vynalézavost, lstivost, nepořádnost, lajdáctví, dříve netypické sňatky, vztahy mezi rodiči a dětmi a blízká přátelství jsou také obětí internetu. Čas strávený se skutečnými lidmi se často stává méně časem stráveným ve společnosti počítače. Zpočátku se závislost projevuje tak, že lidé místo běžných věcí, jako je praní prádla nebo chození do obchodů, sedí u počítače. Tyto každodenní starosti jsou ignorovány stejně jako péče o děti. Blízkí lidé si jako první uvědomí, že internet ovládl mysl člověka, a zpočátku doufají, že to brzy samo odezní. Když se však nic nezmění, začnou se používat argumenty proti nadměrnému času strávenému na internetu. Bohužel,nejčastěji to vede k opačnému efektu. Narkoman zahořkne a snaží se chránit před každým, kdo se snaží omezit jeho používání internetu. Následují například standardní fráze jako „Nemám žádné problémy“ nebo „Jen relaxuji, neobtěžujte mě“ - to vše je známkou zavedené závislosti. A nakonec, stejně jako alkoholici, kteří svou potřebu alkoholu tají, lidé začnou lhát o množství času, který tráví na internetu. To vše dříve nebo později podkopává blízké vztahy v rodině nebo mezi přáteli Závislí lidé mají často finanční problémy. Místo toho, aby lidé snižovali množství času, který tráví online, aby neutráceli, nepřestanou, dokud jim nedojdou peníze. Na druhou stranu zlevnění poskytovatelů internetu vede k nárůstu času stráveného na internetu, protože lidé již nemusí platit za každou minutu, například při využívání práce mají problémy spojené s prací Přístup k internetu pro jejich osobní účely. Moderní filtrovací a monitorovací systémy umožňují šéfům sledovat používání internetu zaměstnanci. Často ale šéfové nevědí, jak omezit internetové návyky svých podřízených a vyhrožují výpovědí a sankcemi, což následně vede k rychlému poklesu důvěry mezi zaměstnanci Fyzické poškození zdraví závislostí na internetu není tak zřejmé, jako např. cirhóza jater v důsledku alkoholismu nebo vysoká pravděpodobnost úmrtí na předávkování heroinem. Zdravotní rizika používání internetu jsou minimální, ale přesto citelná. Typicky se závislí lidé snaží používat internet odkudkoli při sebemenší příležitosti a jednotlivá sezení mohou dosáhnout patnácti hodin. Pokusy realizovat svou touhu v časové tísni vedou k tendenci zůstávat dlouho do noci na internetu. Závislý člověk většinou vstává později než ostatní a internet používá do dvou, tří nebo čtyř do rána, poté třeba do šesti do rána vykonává nezbytnou práci. V nejextrémnějších případech dochází k použití kávy a jiných toniků k zahnání spánku. Takové bezesné noci přispívají k neustálé únavě a oslabení lidského imunitního systému, po kterém se pravděpodobnost onemocnění prudce zvyšuje. Sedavý způsob života navíc může vést k problémům s páteří a nesprávné noční osvětlení může vést k různým očním onemocněním Nedávné anonymní průzkumy naznačují, že i přes škodlivé důsledky závislosti na internetu si přibližně 54 % pacientů nechce tuto závislost snižovat. čas strávený na internetu. Někteří z nich se považují za úplně závislý na internetu a neschopní se tohoto zlozvyku zbavit. Zbývajících 46 % provedlo několik neúspěšných pokusů zbavit se závislosti. Obvykle se v těchto případech uplatňovala sebeuzavření do nějakého časového limitu, ale tito lidé nebyli schopni dodržet stanovené limity. Poté docházelo k pokusům o úplné odpojení od internetu, vyhození modemu nebo dokonce o úplné rozebrání počítače, aby se ochránili před používáním internetu. Bohužel téměř každý si po nějaké době uvědomil, že bez internetu nemůže dlouhodobě žít, jako kuřáci, kteří si po určité době potřebují cigaretu. Znovu se připojili k internetu, koupili si nový modem a dali počítač zase dohromady, aby mohli zase hodiny surfovat po internetu A to se ukázalo jako nejničivější pro rodinné vztahy. Závislý člověk začíná navazovat nové online známosti. Ve většině případů je komunikace s online přáteli docela vzrušující a často vede k romantickým rozhovorům nebo kybersexu. Kybersex a romantické rozhovory jsou prezentovány jako neškodná zábava, protože lidé mohou žít tisíce kilometrů od sebe. Přes všechnu jejich zdánlivou neškodnost, jakozábava ponechává málo času na komunikaci se skutečnými lidmi. A konečně, závislí nadále emocionálně přerušují své vztahy se skutečnými lidmi a vědomě se stále více ponořují do virtuálního světa kybersexuální přitažlivost se stala specifickým podtypem závislosti na internetu. Zpočátku se jedná o sledování pornografie a/nebo zapojení do kybersexu. Průzkumy ukazují, že muži obecně dávají přednost sledování pornografie a ženy dávají přednost kybersexu Je těžké si představit, že by si manžel, který nikdy nenavštívil oddělení knihkupectví pro dospělé, stahoval obscénní obrázky, nebo manželka, která nikdy ani neuvažovala o tom, že by zavolala. sexuální službu po telefonu, navštěvovat erotické chatovací místnosti nebo mít sex po telefonu s mužem, kterého potkala na internetu. Je také těžké uvěřit, že šťastná manželství, která trvala 15 nebo dokonce 25 let, skončila rozvodem po pouhých třech nebo čtyřech měsících kybernetické závislosti. Takové případy však již nejsou ojedinělé a jejich počet stále narůstá. Charakteristiky internetu jako komunikačního prostředí vytvářejí velmi atraktivní podmínky pro provozování virtuálního sexu a předpoklady pro vznik závislosti na této přitažlivosti komunikace umožňuje mnoha lidem tajně navštěvovat erotické chaty, aniž by se museli bát, že je váš partner pozná nebo přistihne. Anonymita uchovává vaše bydliště, práci a polohu v tajnosti, kterou nelze dohledat ani v případě potřeby. Kybernetická závislost obvykle začíná v chatovacích místnostech, kde mohou lidé komunikovat v reálném čase pomocí smyšlených jmen. Právě anonymita a soukromí zasílaných zpráv se mohou stát prvními kroky ke vzniku kybernetické závislosti. Neškodné rozhovory se velmi brzy mohou proměnit v emocionální rozhovory, které se vyvinou ve virtuální nevěru. Za druhé, pohodlí mnoha interaktivních aplikací se ukazuje jako velmi jednoduchý způsob, jak komunikovat s ostatními lidmi a poznat se docela zblízka. Může to začít jako jednoduchá výměna dopisů nebo chatů, ale může to rychle přerůst v kybernetickou závislost, tajné telefonní hovory a skutečné sexuální vztahy. Stává se, že zvědavá manželka nebo manžel tajně vstoupí do chatovací místnosti pod pseudonymy, jen aby se divil beztrestnosti ostatních účastníků virtuální nevěry, která kvůli nedostatku fyzického kontaktu ani jako nevěra nevypadá. Měli byste se mít na pozoru, pokud váš manžel začne náhle vyžadovat utajení na internetu nebo když pozorná, něžně milující matka tráví hodiny u počítače, místo aby se starala o děti, někteří lidé se mylně domnívají, že za účelem spáchání kybernetické nevěry. je nutné získat uspokojení z kybernetických aktivit. To ale vůbec není pravda. Takže manželka, která se cítí osamělá, může z této osamělosti uniknout na různých chatech, kde je obklopena mnoha svými kybermilenci. A sexuálně neukojený manžel se může proměnit ve žhavého milence, o kterého budou bojovat všechny ženy. Sexuální vjemy sice posílí prvotní přitažlivost, ale silnější podnět – možnost uniknout z reálného života s jeho stresy, vláká člověka do virtuálního světa fantazie. Na rozdíl od otevřené (fyzické) nevěry je přistižení manžela při kybersexu mnohem obtížnější. Zde pomůže identifikovat první příznaky, abyste se pak mohli orientovat v situaci a podniknout promyšlené kroky - změny v režimu spánku - chaty a další místa setkání ve virtuálním světě ožívají blíže k noci, takže nevěrný manžel bude muset. zůstaňte pozdě, abyste se toho zúčastnili. Často takoví lidé jdou spát ráno, nebo naopak vstávají o několik hodin dříve, aby si vyměnili romantické dopisy se svými partnery, potřeba tajemství - pokud někdo začne lhát v reálném životě, může to být příznak toho, co on se snaží skrýt vaše virtuální vztahy před vaší rodinou. Za prvé, můževyjádřené v pokusech zorganizovat tajemství kolem počítače a informací. Počítač lze přesunout do vzdálenějšího rohu místnosti a zamknout klíčem. Měli byste si také dávat pozor na časté změny hesla a jakékoli další prostředí, které je tajně obklopuje. Pokud je taková osoba vyrušována, když je online, může to u ní způsobit zlostnou nebo obrannou reakci, která ignoruje své povinnosti v domácnosti, protože... Jak čas strávený online narůstá, čas, který je k dispozici pro domácí práce, se snižuje a často zůstávají nenaplněné. Není to automatický příznak kybernetické závislosti, ale pokud manželka nechává neumyté nádobí a nevyprané prádlo, mělo by to sloužit jako znamení, že její pozornost přitahuje něco jiného. Obvykle jsou v rodinách povinnosti rozděleny mezi její členy a jejich neplnění znamená, že ten člověk má možná nějaký cizí vztah, který staví nad ty rodinné Začínají zjevné lži - to zahrnuje takové momenty, jako je skrývání účtů před poskytovatelem, telefonní účty za hovory kybermilovníkům a lži o nutnosti využívat internet v tak velkém objemu. A mnozí chytře lžou, aby zakryli své virtuální spojení. Změny charakteru – lidé závislí na kybernetickém prostředí mají znatelné rozdíly v náladě a chování ve srovnání s chováním, než začnou používat internet. Například něžná a laskavá manželka může být chladná a lhostejná, zatímco veselý a veselý manžel se může stát klidným a vážným. Pokud se jich na takové změny zeptáte, odpovědí bude nejspíš nějaké racionální vysvětlení nebo žádná odpověď. Lidem závislým na internetu budou takové rozhovory připadat jen jako otravná otrava, která jim brání trávit čas tak, jak chtějí. Ztráta zájmu o sex – některé kybernetické závislosti se promění v sex po telefonu a jinou sexuální zábavu. Když jeden z manželů náhle ztratí zájem o sex, může to být indikátorem toho, že se objevil nějaký jiný zdroj sexuálních emocí. To může být vyjádřeno letargií, lhostejností k dvoření a ztrátou nadšení Obecná lhostejnost k rodinným vztahům - tito lidé se prostě nechtějí účastnit rodinného života a preferují internet. Své povinnosti vykonávají jako nějaké rituály bez jakéhokoli zájmu. Vyhýbají se řečem o jakýchkoliv dlouhodobých plánech a nebaví je společné výlety do přírody. Často tráví čas s někým jiným a všechny jejich myšlenky se soustředí spíše na jejich kybernetické partnery než na skutečné lidi, závislost na internetu a kybernetická sexuální přitažlivost jsou obvykle příznaky základního problému, který je v rodině přítomen ještě předtím, než se internet objevil. vstoupil do života manželů. Tento problém může zahrnovat: nedostatek komunikace, sexuální nespokojenost, rozdíly v rodičovských přístupech, nedostatek podpory ze strany rodiny a přátel, finanční problémy. Ale přítomnost takových faktorů zvyšuje možnost závislosti na internetu. A když si dva lidé povídají přes internet, je to v porovnání se skutečnou komunikací velmi pohodlné a příjemné. Milovníci kybernetiky mohou posílat romantické, láskyplné zprávy, zatímco žijí tisíce kilometrů od sebe, ale ve skutečném životě mohou být hrubí, agresivní nebo prostě nepříjemní lidé. Protože elektronické prostředky pomáhají realizovat vlastní fantazii a všechny ty romantické pocity, které člověku při komunikaci se skutečnými partnery chybí, je hlavním cílem rodinné terapie obnovit důvěru a vřelou atmosféru. v rodině. Znalost varovných signálů uvedených výše vám pomůže včas zaznamenat nástup kybernetické závislosti. Nejvíce jsou ohroženy rodiny s problémy. Virtuální vztahy jsou snadno povýšeny do hodnosti ideálu, což následně ničí rodinné vztahy a.