– Как си? - Нормално. Типичен разговор за настроението Най-често разделяме емоциите на положителни и отрицателни, което ни позволява да определим дали се чувстваме добре или не толкова добре в момента. Разбира се, това е страхотно за оцеляване, но изобщо не отразява разнообразието от емоционални състояния, които всъщност изпитваме. Разбирането на емоциите ни позволява не само да разберем своите нужди и оценки, но и да общуваме успешно с други хора. И животът става много по-ярък, когато започнете да виждате различни емоционални нюанси От времето на Дарвин хората се стремят да опишат и дефинират основните емоции, да намерят тяхната поведенческа и физиологична основа. Проучванията все още се провеждат широко и все още няма окончателен отговор. Новите открития в неврологията предизвикват класическите предположения за емоциите. Но има редица интересни разработки, които ще бъдат полезни за разбирането на тази тема. В средата на 20-ти век Пол Екман, въз основа на резултатите от мащабно изследване, идентифицира 6 (7) основни емоции, които се формират. основата на неговата теория. На тази теория са изградени ИТ технологиите за разпознаване на емоциите и се провежда обучение на разузнавачи. Сериалът „Излъжи ме“ с Тим Рот също е изграден около теорията на Екман за емоциите. Друг интересен модел за разбиране на емоциите е разработен от Робърт Плутчик. Той също така идентифицира основните емоции, разпределя ги според степента им на изразяване и идентифицира области, където различните емоции се пресичат една с друга. Този модел се използва за психодиагностика в психологическото консултиране. Това може да бъде и визуален атлас за определяне на собствените емоции. Друг изследовател, Карол Изард, идентифицира 11 вида емоции Радост Изненада Тъга Гняв Отвращение Презрение Скръб Страдание Срам Интерес-възбуда Вина Срам За съжаление, днес няма единна фундаментална концепция за класификация на емоциите, към която биха се придържали всички изследователи. Сами обаче вече можете да забележите, че много основни концепции в трите представени модела се припокриват. И това ни дава работещ инструментариум, за да започнем да разбираме емоциите си. Когато разширим нашето разбиране за емоциите, ние придобиваме по-добро разбиране на собствените си вътрешни процеси. Това ни позволява по-лесно да се ориентираме в това, което ни се случва, да реагираме по-адекватно на заобикалящата ни действителност и да разбираме по-добре другите хора..