V současnosti je nejčastějším onemocněním starších lidí Alzheimerova choroba. Jedná se o nejčastější typ demence, jehož hlavními příznaky jsou ztráta paměti, postupný pokles inteligence a problémy s myšlením a řečí. Ale tato nemoc je ve většině případů spojena s modifikovatelnými faktory a pochopení toho vám umožňuje přijmout určitá opatření a to je důležitý praktický krok pro každého z nás Zde je několik doporučení, jak zabránit stárnutí mozku: Naplňte svůj život jasným , smysluplné a nezapomenutelné události. Nechte svůj mozek pracovat v oblasti pozitivních emocí, váš optimismus je tím nejlepším základem pro zdraví! Naučte se nové dovednosti. Prozkoumat. Neustále měňte své návyky. Bez toho mozek využívá jen malou část svých neuronů. Okamžik, kdy se přestanete zajímat o nové věci, lze považovat za začátek úpadku mozku. Pokud můžete něco studovat na dobré úrovni, znamená to dobré „zdraví“ neuronových sítí vašeho mozku. Věnujte pozornost ztrátě smyslu pro humor. Smysl pro humor se začíná ztrácet dávno před rozvojem Alzheimerovy choroby. To je včasný varovný signál o změnách v nejjemnějších nastaveních intelektu, protože humor je nejsložitějším produktem činnosti našeho mozku. A tam, kde je to jemné, tam se to na prvním místě láme. Je nutné mít v životě smysl a smysl. Následovat svůj osud je dobrou prevencí stárnutí mozku. Obklopte se přáteli, dětmi a vnoučaty, kteří vám budou ve stáří nablízku Fyzická aktivita (umírněná a pravidelná) zlepšuje mozkové funkce a tím i kognitivní schopnosti. Musí být opraven (současně) a kompletní. Rotující pracovní rozvrh s proměnlivou dobou spánku je nepřítelem vaší dlouhověkosti. Kouření a i malý přebytek alkoholu přispívá k neurodegeneraci. Je velmi důležité odhalit porušení v nejranějších fázích. Při sebemenším porušení musíte kontaktovat příslušného odborníka - neurologa, psychiatra, geriatra. Právě na takové léčbě závisí kvalita života nejen samotného pacienta, ale i jeho blízkých..