Всеки човек е изпитвал чувство на обида повече от веднъж в живота. Кои са основните механизми на обидата, кой страда повече от нея и как да се научим да прощаваме в такава ситуация? Според психолозите има няколко типа обидени хора. Първите страдат, защото техните възможности не съвпадат с реалността при общуване с хората. Други просто оценяват действията на другите пристрастно. Негодуванието може да се възприема като самосъжаление или може да бъде просто средство за манипулиране на близките. Във всеки случай трябва да се опитате да се отървете от това чувство, защото то провокира негативни емоции, преди всичко трябва да откриете причината за конфликта. Най-често в действителност всичко не е толкова сериозно, колкото ни се струва под влияние на емоциите. В разгара на кавгата всичко се явява в изкривен вид, преувеличено от гневно въображение десетократно. Опитайте се да погледнете нападението от другата страна, от гледната точка на противника. Може би вие сами ще се изненадате колко незначително е това, което е донесло толкова много вълнение, че трябва да се освободите от негативизма. Просто не изхвърляйте всичките си негативни емоции върху близките си. Опитайте се да направите нещо интересно - прочетете книга, подредете апартамента си или просто отидете на кино Някои хора не обичат да прощават, тъй като това може да оправдае техните грешки и грешки. Негодуванието в този случай се превръща в вид прехвърляне на отговорност върху нечии други плещи. Така че първо трябва да разберете себе си, опитайте се да разберете мислите и действията на вашия нарушител и да намерите оправдание за действията му. Може би не е имал намерение да те нарани? Дори и това да не е така, бъдете благоразумни - прошката винаги е по-добра от подозрителността Намерете сили в себе си и направете първата крачка към помирението. Ако сте измъчвани от предателството на любим човек, тогава му кажете, че го обичате така или иначе. Това ще облекчи душевната тежест. Просто не представяйте това като акт на героизъм от ваша страна - вие правите това за себе си, преди всичко никога не се опитвайте да отмъстите. Не забравяйте, че само слабите хора са способни на отмъщение, но силните трябва да могат да прощават.