Obecně platí, že každý vztah je cesta. Někdy je to snadné a všechno funguje perfektně, někdy je potřeba trochu zapracovat, abyste překonali odcizení nebo negativní emoce. Jaké základní věci lze a je třeba udělat, abyste byli na cestě k plnohodnotnému šťastnému vztahu?1. Vyberte si správného partnera. Pokládejte si otázky: Jak se ke mně chová, vyhovuje mi? Miluje mě a raduje se z mé radosti? Snaží se mě ponížit, znehodnotit nebo využít Nebo mě naopak podporuje, pomáhá mi vytvářet útěchu, povzbuzuje mě, když se cítím špatně? Pokud pochopíte, že nejste spokojeni, věřte si, tato osoba vám štěstí nepřinese. Pokud už v prvních šesti měsících máte velké hádky, cítíte se špatně, byli jste ponižováni nebo uráženi, bude to horší. Snažit se změnit ty, kteří nevědí, jak milovat (jak potřebujete), je velmi nefunkční strategie. Pokud ten člověk před vámi není váš, obejděte ho, ať už se chcete pokusit nebo zachránit jeho ztracenou duši a naučit ho dobré věci. Pokud se neustále stýkáte s takovými lidmi, možná stojí za to přemýšlet o tom, proč 2. Poznejte sami sebe a mluvte o svých potřebách, občas požádejte partnera, aby je uspokojil. Je v pořádku se ptát, věnovat pozornost svým hodnotám. Nikdo nemůže odhadnout, co chci, takže je důležité o tom otevřeně mluvit. Naopak, pokud si myslíte, že by se vaše myšlenky měly „číst“, pak je to nakonec velmi nezdravý vztah, který nakonec jiskří z nahromaděné agrese. Když nedokážu vyjádřit své potřeby slovy, tak proč? A když o svých potřebách ještě nevím, jak se to stalo? 3. Vděčnost a ocenění, děkovat partnerovi a dělat to upřímně za jeho přínos pro vás je to, co posiluje vztahy v každém věku a jakémkoliv postavení, ať už jsou to dítě-rodič, přátelské nebo manželské. Reciprocita je klíčovým prvkem úspěšné a zdravé lásky, proto je důležité rozdávat a přijímat radost ze vztahů a společného bytí. Pokud mám pocit, že neustále dávám, ale nic na oplátku nedostávám, kdo tedy naruší tuto rovnováhu? Proč to dovoluji? Proč je to pro mě norma?4. Soběstačnost Je důležité umět se o sebe a své potřeby postarat jako dospělý a zralý člověk sám. Nikdo to za mě nemůže udělat, takže je důležité naučit se uspokojovat své vlastní potřeby. Pokud od partnera očekávám mateřskou nebo otcovskou lásku, tak proč a jak to napravit? Takový vztah nevytvoří dospělý pár, nikdo nechce být sněden jinou osobou nebo sloužit potřebám jiných lidí. Na druhou stranu vztahy jsou jiné, hlavní je, že jsou v nich oba lidé spokojení a jsou harmonickí.5. Ukažte svému partnerovi empatii, podporu a péči, aniž byste za to něco očekávali. Milovat je sloveso, které znamená soubor akcí. Čím více dáváme, tím silněji cítíme, vztah nás posiluje a naplňuje. Je důležité mluvit otevřeně o svých touhách a nesmlouvat se svou láskou. Pokud mám pocit, že moje přání nejsou brána v úvahu, mohu to změnit? Je to pro mě normální? Proč dovoluji, aby se to stalo mně, doufám, že je to užitečné) Obecně je zajímavé projít všechny své vztahy tímto seznamem, abych přehodnotil, jak se cítím, co dělám a co dostávám. Ve své skupině píšu častěji, mrkněte na https://vk.com/tbmakarova