I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Матрицата на Айзенхауер може да бъде мощен инструмент за управление на задачи и време за много хора, но не е подходяща за всеки. Хората с дефицитно мислене може да имат известни затруднения при използването на тази техника. Умовете на тези хора са фокусирани върху ограниченията, недостатъците и трудностите, с които се сблъскват. Тоест фокусът на вниманието им е върху техните ограничения и ограничени ресурси, както и върху нагласата, че собствените им способности и ресурси са непроменени. Хората с дефицитно мислене не обмислят перспективата за развитие на своите възможности и способности. Нека да разгледаме по-отблизо вашите ограничения. Такива хора често са склонни да се фокусират върху своите ограничения и слабости, а не върху своите силни страни и възможности. Те виждат себе си като ограничени и неспособни да решат определени проблеми като константа. Тоест като постоянни и непроменливи характеристики на себе си. Хората с дефицитно мислене вярват, че не могат да променят нищо в живота си или себе си към по-добро, че не са в състояние да променят ситуацията си и да подобрят уменията си. Страх от риск. Тъй като се фокусират върху своите ограничения, такива хора се опитват да избягват ситуации, които крият рискове. Те се страхуват от провал и затова предпочитат да останат в зоната си на комфорт Склонност към негативно мислене. Често хората с дефицитно мислене са склонни да имат негативно мислене и самокритика за своите недостатъци и ограничения Липса на мотивация за промяна. Тъй като те не виждат възможност да променят ситуацията си и се страхуват да го направят, може да им липсва мотивация за каквито и да е промени и самоусъвършенстване. Следователно за такива хора критерият за важност в матрицата на Айзенхауер изглежда различен от останалите. А именно възприемат важността на задачата въз основа на оценката на своите рискове, на своите негативни очаквания и на желанието да се намалят рисковете до минимум. Хората с „нагласа за недостиг“ са склонни да виждат дадена задача като важна, ако имат потенциални проблеми, грешки или отрицателни последици. Това може да ги накара да смятат дадена задача за важна, дори ако тя всъщност не е приоритет. Стремеж към минимизиране на рисковете. Такива хора се фокусират върху минимизиране на рисковете и избягване на възможни негативни последици. Следователно задачи, които те възприемат като рисковани, може да им се струват важни, защото трябва да избягват потенциални проблеми. Хората с „дефицитно мислене“ са склонни да мислят негативно и да оценяват дадена задача през призмата на собствените си ограничения и недостатъци. Което води до надценяване на важността на задачите, които са свързани с техните собствени ограничения. Така че такива характеристики на оценка на важността на задачите от хора с „дефицитно мислене“ създават трудности, когато използват матрицата на Айзенхауер, която включва по-обективна. класификация на задачите въз основа на спешност и важност. За ефективно използване на този инструмент за такива хора може да е необходима допълнителна подкрепа и обучение или избор на инструмент за управление на времето и решаване на проблеми, който е по-подходящ за тях, Вашият психотерапевт, коуч, специалист по междуличностни отношения, Наталия Ахмедова