От автора: Случвало ли се е това? Понякога се размечтаеш, седиш до прозореца и мечтаеш за нещо далечно и приятно. Това, което отдавна желая и мечтая. Погледът на скъп човек, букет цветя или нещо абсолютно грандиозно. Просто си го представете във всичките му цветове, а след това го вземете и го сбъднете. И какво беше това? Защо това се сбъдна, а нещо друго, може би много по-важно, не? Това е, за което говорих в статията Как да сбъдна мечтата си? Защо нищо не може да ми се получи? Какво постоянно ми пречи да получа това, което искам? Хората вероятно никога няма да спрат да си задават тези въпроси. Сега има много различни опити да им се отговори. Психолози, коучове, езотерици предлагат различни начини да постигнете успех в живота и да доближите мечтите си. Всеки от тях го прави по свой начин. В тази статия се опитах да съчетая няколко различни традиции, като взех най-изгодните аспекти на всяка от тях, но в началото има няколко точки, които считам за необходимо да спомена. В разсъжденията си използвах не само психология, но и езотерика. Говорейки за езотеризъм, имам предвид практикуването на медитация, включително тези, базирани на Таро. Също така една от основите бяха идеите на Вадим Зеланд от неговия „Транссърфинг на реалността“. В тази кратка статия не си поставих за цел да ви запозная с техниките и подходите, които се използват в езотериката и психологията. Тази статия не е нищо повече от план за действие. Един вид ключ. Можете да намерите самите техники в световната мрежа, но е по-добре да се свържете със специалист. Смятам, че е необходимо да спомена безопасността. Ерик Берн, австрийски психолог и психиатър, каза, че „всеки човек определено е ОК“. Думите му могат да се тълкуват и като това, че въпреки всички трудности и трудности, всеки от нас представлява една балансирана хармонична система. И за да се направи някакъв преход към друго възможно по-ефективно състояние, е необходимо да се премине през етап на дебалансиране и преконфигуриране. Включително и физическия. В този момент е по-добре да имате квалифициран специалист наблизо и да се застраховате. По-долу са четири цикъла, предназначени за последователно изпълнение. Преминаването им е индивидуално, в зависимост от собствената готовност. Използвам този подход в сесиите с моите клиенти. Ако ви харесва този план, елате за консултация. Какво искам? Изясняването на желанията у хората възниква от различни мотиви. Например, едно момиче искрено искаше майка й да има всичко „най-доброто“. Но какво диктува това желание? Идва ли от дълбините на душата? Или просто момиченцето в душата на тази млада жена искрено вярваше, че ако успее да задоволи майка си, то най-накрая ще й покаже онази мъничка любов, която й липсваше през цялото й детство? в случай, че вървим към нечия друга цел. Нашето желание не е от собствената ни душа. Това е целта на майка ми и нашето подсъзнание не смята всичко това за наше. Нашето желание идва с „условие“. Мама трябва да има „всичко“ защо? - За да ме обикне майка ми най-накрая. Това е желанието за майчина любов, това е основата на истинската цел. Неговата. Но е трудно да се повярва в нея и се извършва замяна: ще помогна на майка си, ще изпълня желанията й с надеждата, че тя ще ме обича в замяна. Надеждата може да не се сбъдне... Е, какво става? Изглежда, че има желания, душата е пълна с тях, но все още трябва да ги достигнете, да ги чуете. И по пътя към истинските, искрени желания има страхове, условия и всякакви вярвания за себе си и света около вас. Как да чуете истинските си желания, да разграничите собственото си желание от това на някой друг? Как да го почувстваме? Но как да бъдем „упорити“, защото сълзите и тропането с крака са истински, неподправени емоции. Тъга, гняв, страх. Как да „не хленчим“ в същото време? И решението идва, за да не бъдете наказани отново, да не показвате чувствата си. Но това е невъзможно. Това означава, че изобщо не можете да ги тествате. И детето става такъв „твърд войник“, за негова радостщастливи родители. И напълно емоционално глух. А душата говори на езика на емоционалните образи. И той говори за желанията си на същия език. Как може глухият човек да чуе шепота на душата си, първата стъпка към разбирането на това, което наистина искате, е да премахнете емоционалната глухота: разберете точно в каква ситуация детето е взело решенията „не чувствай“, „не чувствай“? помислете” и преживейте тези събития по нов начин, вземете различно решение Възможно ли е да го направите сами? да И това ще стане, ако притежавате умението за самоанализ. Точно както можете да се научите да нанасяте грим или да се бръснете, без да използвате огледало. Ако това е трудно, но имате нужда целите да бъдат постигнати по-бързо от дузина или две години, тогава имате нужда от някой, който може да отразява вашите мисли и преживявания. Това е работа на повече от една среща и отнема много усилие. За да попълните енергийните резерви, можете да използвате различни подходи. Например редовни фитнес тренировки. Добавих и енергийни практики, например, преразпределение на енергията с помощта на предния и обратния даоистки кръг също ще помогне за преодоляване на бариерата. Приблизително както Кастанеда говори за това в своите Пътешествия. Става дума за изключване на вътрешния диалог. През главите ни минава постоянен, много силен поток от мисли. Зад него не се чува шепотът на душата. Само когато този поток спре за момент, ние чуваме себе си. Идва като внезапно прозрение. Появата на тези прозрения може да бъде контролирана. За това, например, можете да използвате практиката "черна точка". Същността му е да концентрира вниманието върху неутрален обект. Черна точка върху лист хартия. Нуждаете се от цялото си внимание, не само от визията си, но се посветете изцяло на тази точка. Нека всички думи, които възникват, преминават през вас, без да се спирате върху тях. Сякаш седиш на брега на река от мисли и отдалеч гледаш всичко, което тя носи. След известно време потокът ще намалее и ще можете да си зададете въпрос. Например „какво искаш?“ Отговорът може да не дойде веднага, но ще дойде и ще почувствате, че това е истинското желание, към което душата ви се стреми. Резултатът от работата по изясняване на желанията е да се изгради формулировка на бъдеща цел. Сега, когато основните блокове в подсъзнанието са видими и успяхме да чуем истинските желания, идващи от душата, имаме нужда от формула за цел. Ще го консолидираме на ниво съзнание, за да го използваме като ядро ​​в по-нататъшната работа. Тук ще ни помогнат изискванията за целта от техниката „добре оформен резултат“: позитивност, контролируемост и подходящ контекст. Ще разгледаме останалите разпоредби малко по-късно „Позитивност“ означава, че изявлението за целта не съдържа отрицание. Отказваме отрицание, частицата „не“. Не „Не искам да живея с майка си“, а „Искам да живея отделно и независимо“. Насочваме се към нещо конкретно, а не към неизвестност на нещо. „Управляемостта” на дадена цел означава, че споделяте факта, че постигането на целта е изцяло по силите ви. Не „Искам момичетата да ме харесват“, а „Искам да се чувствам уверен, когато общувам с тях“. Няма значение как точно се случва това, основното е да се поеме пълната отговорност за резултата са условията, при които целта трябва да бъде изпълнена. Например, много искате да отидете на почивка. Така че тук е важно да искате, без да „приемате нещата за даденост“. Така че „да отида на почивка в Испания с жена ми и децата“ - да, но във „Воркута и с тъща ми“ - не. Не можете да спечелите нищо, без да загубите нещо. И така, след като се отървахме от служебното робство и станахме собствени господари, ние губим стабилност; Решавайки проблема със самотата и сключвайки брак, ние губим свободата си. Тези загуби трябва да бъдат приети от душата и да не противоречат на вярванията и ограниченията, които бяха идентифицирани по-рано. Получената формула трябва да бъде вкусена. Кажете го няколко пъти. То трябва да е просто, да не съдържа претрупаност и да звучи като мото, което е приятно за сърцето. Ако това не е така, тогава е по-добре да се върнете в началото на етапа и да преминете през него отново - може би нещо се е случилопропуснато. Тук качеството на работа е по-важно от скоростта - цената на една грешка може да бъде висока. Така че имаме формулировка на целта. Но дали е възможно? Реалистична ли е целта? Да, това отговаря на желанията на душата, не противоречи на вашите вярвания, но вие самите вярвате ли, че това е възможно по принцип, появата на любим човек в живота ви, раждането на дете? успеха на любимия ви бизнес. Вярвате ли? Ако да, тогава можете да преминете към следващата глава, прословутото самочувствие е неразривно свързано с доверието в света като цяло. Все пак светът е огледало, в което Бог се оглежда. И ние сме като него. Това означава, че ние също се отразяваме в огледалото на света. Ако няма чувство на доверие, тогава имаме работа с такова нещо като „важност“. Зеланд говори за „важността“ като основната пречка при избора на опции за реалност. Това е, когато придаваме изключителна стойност на нещо и се опитваме не да се доверяваме, а да контролираме света си. Носейки бремето на важността, ние се съмняваме във всичко, включително и в целите си. Възможно ли е да постигнете нещо, ако се съмнявате? Този механизъм се основава на ограничаващи вярвания? Това са решения, които са ни помогнали да оцелеем в детството, но сега ни пречат да се развиваме по-нататък и да постигаме целите си. Например решението „Бъди перфектен“, тоест много дисциплинирано, послушно дете. Дете, което, за да спазва стриктно всички родителски правила, постави целия свят около себе си под строг контрол. Само за да видя поне сянка на одобрение от суровите богове, наречени „мама и татко“. В противен случай ще трябва да признаете, че те бяха прави, като посочиха, че сте най-лошият идиот на този свят. И той не е достоен не само за безполезните си желания, но и за самото си съществуване на тази планета. Тези и други идеи и вярвания не са следствие от някакво абстрактно възпитание, а резултат от решения, взети в много конкретни ситуации. И за да ги промените, трябва отново да се върнете там, да станете дете. И както се казва, няма нищо по-лошо от чудовищата, живеещи под детското креватче. И, повярвайте ми, по-добре е да не ходите там сами. В същото време с тази работа искам да предложа медитативна практика, свързана с Таро. Говорим за системата от символи и значения, които предлага тази стара традиция. Първото (нулево) ласо ви кани да докоснете образа на Глупака (или Шута). Човек, напълно отворен към света. Дори готов да стъпи в бездната, оставайки уверен, че светът го обича. Спомнете си, имаше един прекрасен холивудски филм „Форест Гъмп“. Именно главният му герой най-вече отразява това състояние. Разбира се, в резултат на медитация няма да станете глупак, но усещането, че на света може и трябва да се вярва, със сигурност ще се появи, предлагам да правите медитация и да работите с убеждения паралелно - всяко от тях по свой начин. възвръща доверието в света, но заедно дават по-бърз ефект. Знак, че този етап е завършен, е изчезването на последните съмнения, че поставената цел е възможна. За да се сбъднат лелеяните желания, не е достатъчно да имаме ясна формулировка и да вярваме в. възможност за постигане на целта. Трябва да имате намерението да го приложите. За първи път срещнах понятието „намерение“ в книгите на Карлос Кастанеда, където той говори за ученията на северноамериканските индианци. Говореше се за силата, която трансформира света в съответствие с човешките желания. За да проработи вашето намерение, трябва преди всичко ясно да разберете какво точно искате. „Представете си“ означава да го почувствате с тялото си, да го видите и чуете. Зеландия говори за „целевия слайд“. Това е картина на свят, в който вашата цел вече е реализирана. Светът, в който се намирате, действайте в първо лице, движете се в него, общувайте, наслаждавайте се на плодовете на постигнатата цел. е уверен, че ще бъде чут и тялото, което се готви да навлезе в нов свят. При създаването на пързалка в тялото ще се родят различни усещания. Може би приятно.