Не е лесна задача да разделите добрите отношения на съставките им и да излезете с ясен списък от критерии. Първо, защото „добрите отношения” са нещо живо и уникално, процес, а не резултат и в известен смисъл е неуловим, като самия живот. Затова не трябва да ги разглеждате твърде внимателно. Критериите по-долу не са изчерпателен списък, а по-скоро скица, бележки в полетата, покана за размисъл върху дадена тема. 1. Преживяването на другия като ценност, а не като обект е важно и интересно само по себе си, а не само защото играе някаква роля в живота ми.2. Удобна дистанция и способността да я промените Представите на хората за степента на обединение и участие в живота на другия не могат да съвпаднат на 100%, освен това те се променят в течение на живота. Съпрузите и приятелите може да искат повече или по-малко близост; растящите деца се отдалечават от родителите си и това е естествен ход на развитие. Това може да причини болка и да породи чувство на негодувание или вина. И това е тест за връзките. Но дава на връзката гъвкавост и запазва жизнеността в нея.3. Искреност Способността да казваш това, което мислиш и чувстваш. Но това не означава, че трябва да изложите всичко, което ви е на ум. Важно е да търсите формата, да вземете предвид другия и да разберете защо говоря за това, какво искам като резултат и как това ще се отрази на връзката. 4. Задоволяване на значими потребности Не всички нужди могат да бъдат задоволени във връзка с един човек. И самата тази идея вреди на взаимоотношенията, създавайки ненужни очаквания. Освен това човек често не може да задоволи онези нужди, които „трябва“, защото хората не са съвършени. Ние сме готови да пожертваме някои нужди, за да запазим взаимоотношенията, а някои даваме на други хора. Но има толкова фундаментални нужди (различни за всеки), че е невъзможно човек да откаже и тогава връзката се превръща в тежко бреме за индивида. 5. Развитие Във взаимоотношенията има място за различия, конфликти, които в по-голямата си част се разрешават продуктивно, участниците са склонни да поставят под въпрос себе си и своите убеждения.6. Има място за „лоши“ чувства. Взаимоотношенията ви позволяват да бъдете поставени в тях такива, каквито са, дори и не изцяло, но всички важни части имат място в тях. Няма нужда да потискате агресията; взаимоотношенията ви позволяват да намерите приемлива форма на изразяване и обработка. Яснота Няма объркване на роли и различни очаквания от връзката, има възможност за открито обсъждане на връзката. 8. Стойността на взаимоотношенията Взаимоотношенията са взаимни и значими и за двете страни Можете да добавите към този списък, можете да спорите, но е важно да запомните, че няма стандарт за добри взаимоотношения, спрямо който можете и трябва да проверявате. И не е нужно да търсите отговорите навън. Всички те са разположени вътре, така че е по-добре преди всичко да се съсредоточите върху чувствата си, да бъдете чувствителни и честни към себе си и другите.