Ако сравните влиянието на интернет върху съвременния човек с наркотика, може да изглежда, че това е отчасти легитимно. И напоследък все по-често можете да чуете от хора, че са „пристрастени“ към някаква игра или чат или са се превърнали в определен „клан“. Малко хора говорят за порно сърфиране и еротична кореспонденция, но трафикът към съответните ресурси говори сам за себе си. Опитайте да говорите за компютри с роднините на интернет потребителя. Интернет се превръща в реална заплаха за психичното здраве на хората. В нашата страна проблемът с интернет зависимостта все още не е напълно разбран и слабо проучен. В тази бележка ще бъдат използвани материали от известния д-р Кимбърли С. Йънг, професор по психология в Университета на Питсбърг в Братфорд, автор на книгата „Хванат. in the Net” (“Caught in the Net”), който е преведен на много езици и има 5-звезден рейтинг за читатели в Amazon Books. Тя е основател на Центъра за онлайн зависимости. Напоследък рязко се увеличават пациентите, чиито основни оплаквания са свързани с влиянието на интернет. Интернет е мощен инструмент за обработка и обмен на информация, а благодарение на компютъра са станали достъпни различни видове информация. Сега това се счита за основната причина за компютърна или интернет зависимост, тъй като в известен смисъл те страдат от нарушение на процесите на обмен на информация. Успоредно с нарастващата популярност на интернет нараства и броят на интернет зависимите пациенти, като все още се знае много малко за методите на лечение и естеството на заболяването. Необходимо е също така да се разработят стандартни диагностични инструменти за определяне на критериите за киберзависими хора и оценка на тяхното състояние, за да се разбере в бъдеще ролята на комуникацията и влиянието на интернет върху други установени навици (например алкохолизъм, хазарт). , сексуални комплекси) и психиатрични състояния (например депресия, маниакално-депресивни разстройства, намален обхват на вниманието) Кимбърли С. Йънг идентифицира пет основни подтипа на основната диагноза „Интернет зависимост“, които характеризират към какво точно е пристрастен човек). : киберсекс, виртуални запознанства, пристрастяване към онлайн търговия с акции и хазарт, компулсивно сърфиране, накрая, един от най-популярните случаи, пристрастяване към компютърни игри. За успешното лечение е необходимо човекът да осъзнае, че е болен, след което се правят опити пациентът да се освободи от сексуалните му комплекси, които често са резултат от комплекс за малоценност. Пренасочването на вниманието на човек към семейството му или преподаването на различни социални умения също е много ефективно. В клиниката си Кимбърли С. Йънг провежда програма за лечение, която се занимава с основните проблеми, пред които са изправени зависимите от интернет. Терминът „пристрастяване“ е заимстван от лексикона на психиатрите, за да улесни идентифицирането на интернет проблем, като го свързва с характерни социални и психологически проблеми. проблеми . Може да има от 1 до 10 симптома, които включват прекомерно време, прекарано онлайн, повишена тревожност, когато сте в реалния свят, лъжа или скриване на времето, прекарано във киберпространството, или мудно функциониране в реалния свят. В същото време злоупотребата с интернет води до социална изолация, нарастваща депресия, разпадане на семейството, академичен провал, финансови затруднения и загуба на работа. Такива заболявания често са следствие от пристрастяване към наркотици или алкохол, или, обратно, такова пристрастяване следва пристрастяването към. Интернет."Интернет „пристрастяването" е широк термин, който се отнася до широк спектър от проблеми с поведението и контрола на импулсите. Съществуват пет основни вида пристрастяване, характеризиращи се по следния начин: 1. Киберсексуална зависимост – неустоимо влечение къмпосещават порно сайтове и правят киберсекс. 2. Пристрастяване към виртуално общуване и виртуални познанства – големи обеми кореспонденция, постоянно участие в чатове, форуми, излишък на познати и приятели в Интернет. 3. Обсесивна финансова нужда – игра на онлайн хазарт, постоянни ненужни покупки в онлайн магазини или редовно участие в онлайн търгове. 4. Претоварване с информация (обсесивно сърфиране в интернет) – безкрайно пътуване в интернет, търсене на информация в бази данни и сайтове за търсене. 5. Пристрастяване към игри - обсебваща страст към игра на компютърни игри в Интернет (стрелба игри - Doom, Quake, Unreal и др., стратегии като Star Craft, куестове) 6. Пристрастяване към гледане на филми през Интернет И основният фактор при което всички тези явления са широко разпространени, е анонимността на индивида в Интернет. Анонимността е особено свързана с четири основни нарушения: Увеличаване на различни отклонения от нормата, лъжа и дори извършване на престъпни действия като гледане и изтегляне на неприлични или дори забранени изображения (детска порнография), които са широко разпространени в много сайтове. Важно е хората, които се забавляват с гледането на такива изображения, задоволявайки по този начин сексуалните си фантазии, да не се опитват да контактуват с деца в реалния живот. Това поведение много често започва като любопитство и завършва като привличане. В такива случаи е показана психотерапия, насочена към нормализиране на сексуалните желания, за да се намалят потенциалните рискове. Виртуален свят, в който човек се чувства много по-комфортно, отколкото в реалния живот, създава заплаха за успеха на реалния живот. В такива случаи се използва персонална психотерапия, чиято цел е да се намали желанието за бягство от реалния свят. Интерактивните компоненти на мрежата улесняват създаването на киберзависимост, която се отразява негативно на вътрешносемейните отношения и стабилността на семейството. като такова, което води преди всичко до отчуждаване на хората в реалния живот и до развод. В този случай се използва индивидуална и семейна терапия, по време на която съпрузите работят заедно за помиряване и пресъздаване на семейството след изневяра онлайн Възможност за създаване на алтернативни онлайн герои, в зависимост от настроението и желанието на потребителя, което създава възможност за бягство от реалния свят със своите емоционални проблеми (например стрес, депресия, тревожност) или от прости житейски трудности (изобилие от работа, проблеми в училище, внезапна безработица, семейни разстройства). Мигновеното бягство във фантастичния свят на Интернет служи като подкрепа за пристрастяване, последвано от влошаване на настроението и психологически различия, които се лекуват с психотерапия и, ако е необходимо, с фармакологична намеса. разработена от Кимбърли Йънг през 1999 г., обяснява как достъпността, контролът и възбудата играят основна роля в развитието на интернет зависимостта. Според модела влечението към Интернет се развива поради три основни фактора: Наличие на информация, интерактивни зони и порнографски изображения и вътрешни чувства, които на подсъзнателно ниво създават по-високо ниво на доверие в онлайн комуникация. Модели като този улесняват разбирането на основните проблеми и позволяват по-ефективно планиране на лечението. Най-важното е колко често малките деца имат достъп до интернет. Факт е, че има нарастване на онлайн педофилията, което е свързано с известен риск по отношение на децата. Освен това трябва да се отбележи, че за поставяне на диагноза педофилия не са необходими примери за малтретиране на деца, а съвсемДостатъчен е фактът, че някой се забавлява с различни сексуални фантазии с деца. Освен това броят на изтеглените забранени изображения постоянно расте. От психологическа гледна точка е много важно да се наблюдава връзката между гледането на детска порнография и действителния риск от малтретиране на деца. И накрая, необходимо е да се ограничи подобна информация до прости примери, да се елиминира възможността случайно да попадне на такива страници, да се подобри методът за търсене в Интернет и да се предостави задължително предупреждение при влизане в такива сайтове Често се прави правилна диагноза усложнява се от факта, че няма официално утвърдени критерии за определяне на степента на привързаност към интернет. Но все пак, въз основа на съвременния възглед за зависимостта, интернет зависимостта може да се определи като нарушение на волевия контрол, което не е причинено от химикали. За по-голяма яснота през 1996 г. д-р Йънг разработи кратък тест, който може да се използва за определяне на степента на пристрастяване към Интернет (мислите ли за предишни онлайн сесии и очаквате ли с нетърпение следващите)? изпитвате ли нужда от повече време онлайн? Опитвали ли сте се да контролирате, ограничавате или спрете да използвате интернет? Мислили ли сте, че някога сте били изложени на риск от проблеми на работа, в училище или в личния си живот заради интернет? Използвате ли интернет, за да се отървете от проблеми или от лошо настроение (например от чувство на безпомощност, вина, раздразнение или депресия)? Пациентът се счита за зависим от интернет, ако пет или повече отговора на тези въпроси са положителни Интернет е идеален изследователски инструмент, много студенти имат проблеми с обучението си, защото посещават неподходящи сайтове, чатят с часове, чатят с приятели и играят интерактивни игри, вместо да учат. Имат проблеми с писането на домашни и с подготовката за изпити. Много често те не могат да контролират времето, което прекарват онлайн и затова не спят достатъчно след нощи, прекарани в интернет. Могат да се отбележат общи признаци на заболяването при млади хора: - Намаляване на академичната успеваемост, системни отсъствия, закъснения при полагане на тестове и изпити и други проблеми в учебния процес • Чести безпричинни промени в настроението, от летаргично към приповдигнато, от безразлично. депресия до приповдигнато-еуфория • Болезнена и неадекватна реакция на критики, коментари, съвети • Засилване на противопоставянето на родители, роднини, стари приятели • Значително емоционално отчуждение • Влошаване на паметта и вниманието • Пристъпи на депресия, страх, тревожност , поява на фобии.• Ограничено общуване с приятели, родители, роднини, значителна промяна в кръга от приятели.• Избягване на дейности, към които е имало интерес, изоставяне на хобита.• Изчезване на ценности или пари от къщата , външния вид на чужди вещи, финансови дългове.• Находчивост, измама, небрежност, небрежност, нехарактерни преди това бракове, отношения родител-дете и близки приятелства също са жертва на интернет. Времето, прекарано с истински хора, често се превръща в по-малко време, прекарано в компанията на компютър. В началото пристрастяването се проявява във факта, че вместо да вършат обикновени неща като пране или ходене по магазини, хората седят пред компютъра. Тези ежедневни тревоги се пренебрегват точно както грижите за децата. Близките хора са първите, които разбират, че интернет е завладял съзнанието на човек и в началото се надяват това скоро да изчезне от само себе си. Когато обаче нищо не се промени, започват да се използват аргументи срещу прекомерното прекарване на времето в интернет. За жалост,най-често това води до обратния ефект. Зависимият се озлобява и се опитва да се защити от всички, които се опитват да ограничат използването му в интернет. Например, следват такива стандартни фрази като „Нямам проблеми“ или „Просто си почивам, не ме притеснявайте“ - всичко това е признак на установена зависимост. И накрая, подобно на алкохолиците, които крият нуждата си от алкохол, хората започват да лъжат за времето, което прекарват в интернет. Всичко това рано или късно подкопава близките отношения в семейството или между приятели. Зависимите хора често имат финансови проблеми. Вместо да намалят времето, което прекарват онлайн, за да избегнат харченето, хората не спират, докато не свършат парите. От друга страна, намаляването на цените на интернет доставчиците води до увеличаване на времето, прекарано в интернет, тъй като хората вече не трябва да плащат за всяка минута, свързани с работата, например, когато използват работа Достъп до Интернет за лични цели. Модерните системи за филтриране и наблюдение позволяват на шефовете да наблюдават използването на интернет от служителите. Но често шефовете не знаят как да ограничат интернет навиците на своите подчинени и заплашват с уволнения и санкции, което от своя страна води до бърз спад на доверието между служителите. Физическата вреда за здравето от интернет зависимостта не е толкова очевидна, колкото напр. цироза на черния дроб поради алкохолизъм или висока вероятност от смърт от свръхдоза хероин. Рисковете за здравето от използването на интернет са минимални, но все пак забележими. Обикновено зависимите хора се опитват да използват интернет от всяко място при най-малката възможност, а отделните сесии могат да достигнат петнадесет часа. Опитите за реализиране на желанието при ограничения във времето водят до склонност да се стои до късно през нощта в Интернет. Пристрастеният човек обикновено става по-късно от другите и използва интернет до два, три или четири сутринта, след което например върши необходимата работа до шест сутринта. В най-крайните случаи има употреба на кафе и други тонизиращи вещества, за да прогоните съня. Такива безсънни нощи допринасят за постоянна умора и отслабване на човешката имунна система, след което вероятността от заболяване рязко се увеличава. В допълнение, заседналият начин на живот може да доведе до проблеми с гръбначния стълб, а неправилното осветление през нощта може да доведе до различни очни заболявания. Последните анонимни проучвания показват, че въпреки вредните последици от пристрастяването към интернет, приблизително 54% ​​от пациентите не искат да намалят. време, прекарано в Интернет. Някои от тях смятат, че са напълно пристрастени към интернет и не могат да се откажат от този навик. Останалите 46% направиха няколко неуспешни опита да се отърват от зависимостта. Обикновено в тези случаи се прилагаше самоограничаване до някакъв срок, но тези хора не успяха да се съобразят с ограниченията, поставени за тях. След което имаше опити да се изключат напълно от интернет, да изхвърлят модема или дори да разглобят напълно компютъра, за да се предпазят от използването на интернет. За съжаление след известно време почти всеки осъзнава, че не може да живее без интернет дълго време, подобно на пушачите, които имат нужда от цигара след определен период от време. Те се свързаха отново с интернет, купиха нов модем и сглобиха компютъра, за да могат отново да сърфират в интернет с часове и това се оказа най-разрушително за семейните отношения. Пристрастен човек започва да създава нови онлайн запознанства. В повечето случаи общуването с онлайн приятели е доста вълнуващо и често води до романтични разговори или киберсекс. Киберсексът и романтичните разговори се представят като безобидно забавление, защото хората могат да живеят на хиляди километри един от друг. Въпреки цялата си привидна безвредност, такиваразвлеченията оставят малко време за общуване с реални хора. И накрая, зависимите продължават емоционално да прекъсват връзките си с реални хора и съзнателно, все повече и повече, да се потапят във виртуалния свят. Киберсексуалното влечение се е превърнало в специфичен подтип интернет зависимост. Първоначално това е гледане на порнография и/или участие в киберсекс. Проучванията показват, че мъжете обикновено предпочитат да гледат порнография, а жените предпочитат да се занимават с киберсекс. Трудно е да си представим, че съпруг, който дори не е посещавал отделите за възрастни в книжарниците, ще изтегли неприлични снимки, или съпруга, която дори не е помисляла да се обади. услуга за секс по телефона, посещавайте еротични чат стаи или правете секс по телефона с мъж, когото е срещнала в интернет. Също така е трудно да се повярва, че щастливи бракове, продължили 15 или дори 25 години, завършват с развод само след три или четири месеца киберзависимост. Но такива случаи вече не са рядкост и техният брой продължава да нараства, като особеностите на Интернет като комуникационна среда създават много атрактивни условия за практикуване на виртуален секс и предпоставки за възникване на зависимост от това влечение комуникациите позволяват на мнозина да посещават тайно еротични чатове, без да се страхуват, че ще бъдат разпознати или хванати от вашия съпруг. Анонимността пази в тайна вашето местоживеене, работа и местоположение, което не може да бъде проследено дори при желание. Обикновено киберзависимостта започва в чат стаите, където хората могат да общуват в реално време, използвайки измислени имена. Именно анонимността и поверителността на изпратените съобщения могат да се превърнат в първите стъпки към появата на киберзависимост. Много скоро безобидните разговори могат да се превърнат в емоционални разговори, които се развиват във виртуална изневяра. Второ, удобството на много интерактивни приложения се оказва много лесен начин за общуване с други хора и за по-близко опознаване. Може да започне като обикновена размяна на писма или чатове, но може бързо да ескалира в киберзависимост, тайни телефонни разговори и действителни сексуални отношения. Случва се любопитна съпруга или съпруг да влезе тайно в чат стая под псевдоними само за да се учуди на безнаказаността на други, участващи във виртуална изневяра, която дори не изглежда като изневяра поради липсата на физически контакт. Трябва да внимавате, ако съпругът ви внезапно започне да изисква тайна, докато сте в интернет, или когато внимателна, нежно любяща майка прекарва часове пред компютъра, вместо да се грижи за децата, някои хора погрешно смятат, че за да извършат кибер изневяра, необходимо е да се получи удовлетворение от кибернетичните дейности. Но това изобщо не е вярно. Така че една съпруга, която се чувства самотна, може да избяга от тази самота в различни чатове, където е заобиколена от много от своите киберлюбовници. А един сексуално неудовлетворен съпруг може да се превърне в горещ любовник, за когото всички жени ще се борят. Докато сексуалните усещания ще засилят първоначалното привличане, по-мощен стимул - възможността да избягате от реалния живот с неговите стресове, ще привлече човек във виртуален свят на фантазията. За разлика от откритата (физическа) изневяра, да хванете съпруга си, докато се занимавате с киберсекс, е много по-трудно. Тук ще помогне да се идентифицират първите признаци, за да се ориентирате в ситуацията и да предприемете съзнателни действия. Промени в режима на заспиване - чатовете и други места за срещи във виртуалния свят оживяват по-близо до нощта, така че неверният съпруг ще трябва. останете до късно, за да участвате в това. Често такива хора си лягат сутрин или обратното, стават няколко часа по-рано, за да разменят романтични писма с партньорите си - ако някой започне да лъже в реалния живот, това може да е симптом на това, което той прави. се опитва да скрие вашите виртуални връзки от семейството ви. На първо място, можеизразяващи се в опити за организиране на секретност около компютъра и информацията. Компютърът може да се премести в далечния ъгъл на стаята и да се заключи с ключ. Трябва също така да внимавате с честите промени на паролата и всяка друга среда, обграждаща я със секретност. Ако такъв човек бъде обезпокоен, докато е онлайн, това може да го накара да прояви гняв или отбранителна реакция, защото пренебрегва домашните си задължения, защото... С увеличаването на времето, прекарано онлайн, времето, налично за извършване на домакински задължения, намалява и те често остават неизпълнени. Това не е автоматичен признак на киберзависимост, но ако съпругата остави чиниите неизмити и прането неизпрано, това трябва да служи като знак, че вниманието й е привлечено от нещо друго. Обикновено в семействата отговорностите се разпределят между членовете им и неизпълнението им означава, че може би човекът има някаква външна връзка, която поставя над семейните, започват очевидни лъжи - това включва моменти като укриване на сметки от доставчика, телефонни сметки за разговори с киберлюбители и лъжи за необходимостта от използване на интернет в толкова голям обем. И мнозина умело лъжат, за да скрият своите виртуални връзки - киберзависимите хора имат забележими разлики в настроението и поведението си в сравнение с поведението преди да започнат да използват интернет. Например нежната и привързана съпруга може да стане студена и безразлична, докато веселият и весел съпруг може да стане спокоен и сериозен. Ако ги попитате за подобни промени, отговорът най-вероятно ще бъде някакво рационално обяснение или никакъв отговор. За хората, които са пристрастени към интернет, подобни разговори ще изглеждат като досадна неудобство, което им пречи да прекарват времето си така, както искат - загубата на интерес към секса - някои кибер зависимости се превръщат в телефонен секс и други сексуални забавления. Когато единият съпруг внезапно загуби интерес към секса, това може да е индикатор, че се е появил друг отдушник на сексуалните емоции. Това може да се изрази в летаргия, безразличие към ухажването и загуба на ентусиазъм към семейните отношения - тези хора просто не искат да участват в семейния живот, предпочитайки интернет пред него. Изпълняват задълженията си като някакви ритуали без никакъв интерес. Избягват да говорят за каквито и да било дългосрочни планове и не обичат съвместни излети сред природата. Често те прекарват времето си с някой друг и всичките им мисли са съсредоточени върху техните кибер партньори, а не върху реални хора. Пристрастяването към интернет и сексуалното привличане в интернет обикновено са симптоми на основен проблем, който присъства в семейството дори преди Интернет да се е появил. влезе в живота на съпрузите. Този проблем може да включва: липса на комуникация, сексуална неудовлетвореност, различия в родителските подходи, липса на подкрепа от семейството и приятелите, финансови проблеми. Това са общи проблеми за всяко семейство. Но наличието на такива фактори увеличава възможността за интернет пристрастяване. И когато двама души говорят през интернет, това е много удобно и приятно в сравнение с реалната комуникация. Киберлюбителите могат да изпращат романтични, нежни съобщения, докато живеят на хиляди километри един от друг, но в реалния живот те могат да бъдат груби, агресивни или просто неприятни хора. Тъй като електронните средства помагат да се реализират собствените фантазии и всички онези романтични чувства, които липсват на човек при общуване с реални събеседници, след като един от съпрузите може да бъде спасен от киберзависимостта, основната цел на семейната терапия е да възстанови доверието и топлата атмосфера. в семейството. Познаването на изброените по-горе предупредителни знаци ще ви помогне да забележите навреме появата на киберзависимост. Най-застрашени са семействата с проблеми. Виртуалните връзки лесно се издигат до ранг на идеални, което впоследствие разрушава семейните отношения и.