Работата с психолог е много личен и интимен процес. Следователно има очевиден проблем при намирането на психолог, когато трябва да направите избор въз основа на профили в психологически сайтове. Искам да споделя моите мисли за това как да избера подходящ специалист. Препоръки от приятели Може да е трудно да разберете чрез онлайн профила на психолог дали даден специалист е подходящ или не. Друг е въпросът, ако ни препоръчат психотерапевт: поне има поне един човек, който е доволен от работата с него. Ако имам възможност да намеря специалист чрез приятели, тогава го използвам и не се обръщам към интернет. Уебсайтове в интернет Не винаги е възможно да се обърнете към приятели, за да намерите добър психотерапевт. И не остава нищо друго освен да се обърнем към сайтовете-каталоги за психолози и психотерапевти. На тези сайтове по правило ясно се разграничават два вида специалисти: психолози и психотерапевти. От гледна точка на тези каталози те се различават по образование: психотерапевтите в тези сайтове винаги имат медицинско образование, а психолозите имат психологическо образование. Според моя опит няма никакво значение към кого ще се обърнете - психолог или психотерапевт. (Изключение прави случаят, когато трябва да ви бъдат предписани определени лекарства. Но тогава трябва да се свържете с клиника, а не с частен специалист.) Когато избирате, обърнете внимание къде е учил специалистът. Нямам предвид конкретен университет. Тук е важно да се погледне дали човекът е учил дълго време, за да стане психолог. Това може да е основно психологическо образование, или може да са дългосрочни опреснителни курсове, или може да са курсове за сертифициране. По един или друг начин тук е важно човек по време на учебния процес да бъде потопен в психологическа среда за дълго време и да не „грабва“ знания в краткосрочни курсове. Дългосрочното обучение има предимството, че осигурява „основа“, „база“. Цената е друг критерий, на който можете да обърнете внимание. Трябва да се счита за грешка, че колкото повече плаща един психотерапевт, толкова по-квалифициран е той. Срещал съм такива, които взимат много, но не са компетентни специалисти. И обратното, работил съм с такива, които не зареждат много, но показват отлична ефективност. Просто помислете какви разходи биха били подходящи за вас, ако смятате да посещавате поне веднъж седмично (въпреки че е възможен и вариантът веднъж на две седмици). Опитът на психолог също може да се счита за параметър за избор. Не бих препоръчал да обмисляте неопитни психолози. Но тези, които работят по специалността си повече от три години, заслужават вашето внимание. Развитието на психолог се състои в разширяване на обхвата на неговите компетенции. За три години той вече е разбрал как да работи с основната гама от проблеми на своите клиенти. И тогава той се научава да работи със свързани проблеми. На всеки уебсайт психологът има снимка и текст, който говори за психология. Препоръчвам да избирате тези психолози, които са по-привлекателни за вас - винаги е по-лесно с хора, които харесвате, отколкото с тези, които предизвикват отхвърляне. Полът на психолога също може да играе роля - не обективно, а субективно. Ако знаете предварително, че ще ви бъде по-лесно да работите с мъжки психолог, тогава потърсете текст за себе си, който психологът също може да бъде доста важен. От него можете да научите в какви посоки работи психологът, тоест да разберете как ще работи с вас. Ако той е арт терапевт, тогава ще ви бъдат предложени различни видове задачи като например да нарисувате нещо, да направите колаж. Тоест арт терапевтът работи с вашите емоции и състояния чрез (но не само!) продуктите на вашата дейност. Телесно-ориентираните психолози ще ви поканят да изразите себе си и вашите състояния чрез физическост - може да бъдете помолени да танцувате. Символдрама - работа чрез символи, чрез игра на роли (например с помощта на кукли). Психоанализата е вербална традиция. Тук двама души се стремят да разрешат трудностите чрез разговор.!