In der Gestalt ist der Kontakt, der zwischen Menschen stattfindet, das Wichtigste. Der Therapeut unterstützt den Klienten bei seiner Suche. Jeder von uns hat ein Gefühl der Angst. Diese Angst ist mit dem Tod verbunden und verhält sich umgekehrt proportional zur Lebenszufriedenheit. Wer ein pulsierendes Leben führt, hat weniger Angst vor dem Tod, weil er bereits gelebt hat, und ist weniger ängstlich. Nach 30 Jahren hat man meist nicht mehr das Gefühl, dass alles in Ordnung ist, und es entsteht die Angst, dass das Leben vergeht und man noch nicht gelebt hat. Und dann werden die mentalen Abwehrmechanismen der Person aktiviert, die ihr helfen, sich dieser Angst nicht zu stellen. Abwehrmechanismen helfen, übermäßige Ängste zu vermeiden. Der Einsatz solcher Mechanismen erfordert von einem Menschen viel Energie. Unter Verdrängung versteht man das Vergessen der Momente, die uns im Leben Angst machen oder an die wir uns nicht erinnern wollen. Projektion – ein Mensch kann seine Gefühle nicht akzeptieren oder anerkennen, aber bei schreibt gleichzeitig einer anderen Person die gleichen Gefühle zu. Ersatz – statt Ihren Chef anzuschreien, kann es beispielsweise einfacher sein, Ihre Frau anzuschreien. Wenn es schwierig ist, seine Wut auszudrücken, ist Sport eine gute Möglichkeit, seine Wut auszudrücken – eine Person verzerrt die Realität, damit es ihr leichter fällt, in eine frühere Lebensphase zurückzukehren, die sicherer ist Um Angst zu vermeiden – Weigerung, ein aufgetretenes unangenehmes Ereignis anzuerkennen – Aufmerksamkeit von sozial inakzeptablen Zielen auf akzeptable Ziele zu lenken, verwenden wir bestimmte Methoden: 1. Confluence ist eine Fusion. Um einem Menschen nicht zu begegnen, ihn nicht zu sehen, nähern wir uns ihm so nahe, dass wir ihn nicht mehr sehen und uns nicht sehen lassen. Bei einer Fusion ist nicht klar, wessen Bedürfnisse erfüllt werden.2. Von Introjektion spricht man, wenn ein Mensch alles nimmt, was ihm ein Mensch gibt, das heißt, er steht vollständig unter seinem Einfluss.3. Unter Projektion versteht man die unbewusste Übertragung der eigenen Erfahrungen auf eine andere Person4. Rückblick bedeutet, die eigenen Gefühle zurückzuhalten, um akzeptiert zu werden. Der Mann drängt sich. Um der Beziehung willen beginnt er, sich selbst herabzusetzen.