Karpmanův trojúhelník jsou 3 role: Oběť, Zachránce a Tyran (Pronásledovatel, Agresor), které nevědomky přebírají účastníci spoluzávislých vztahů Na první pohled: 1. Obětí je trpící osoba hledající pomoc, stěžující si na osud a tyrana, ujišťující se, že jeho problémy jsou neřešitelné a on sám se s nimi nedokáže vyrovnat.2. Tyran je ten, kdo není spokojený s obětí, neustále si proti ní dělá nároky, kritizuje, kontroluje, prohlašuje, co se mu nelíbí a proč, je si jistý, že jeho chování je logické a oprávněné, nepovažuje se za agresora, spíše učí oběť, jak správně žít .3. Záchranář nemůže v klidu sledovat, jak oběť trpí, a snaží se jí všemožně pomoci, radou nebo činem, často, když se ho nepodíváme hlouběji, uvidíme, že každý má své výhody: ▪️Oběť ano nechce se zbavit problémů, jen potřebuje přenést zodpovědnost na někoho. ▪️Zachránce se chce cítit jako hrdina, být dobrý+vždy má co dělat. ▪️Pronásledovatel si zvyšuje sebevědomí tím, že ponižuje oběť +vyhazuje negativní emoce.Účastníci vztahu mohou vyměnit role, např. manželka za manžela - alkoholika, když ho nadává, bude tyran, když ho odtáhne domů, požádá ho, aby se zakódoval, bude být záchranářem, a pokud proti ní zvedne ruku v opilosti nebo když si bude stěžovat svým přátelům na svůj život, bude obětí kdykoli, pokud například nebude moci pomoci oběti, když ona svou pomoc již nepovažuje za dobrovolnou touhu, ale za povinnost V tomto případě se oběť stane tyranem a tyran se může stát obětí, pokud najde silnější zachránce, kteří budou tyranizovat pronásledovatel Přes všechny účastníky trojúhelníku prospěch - trpět. Nežijí svůj vlastní život, nechápou, co je to zodpovědnost a jsou závislí jeden na druhém. Každý má své vlastní východisko: ▪️Oběť musí pochopit, že jen ona si může pomoci; převezměte zodpovědnost za svůj život, začněte se rozhodovat sami. ▪️Tyran musí přijmout, že každý má právo budovat si svůj vlastní život, jak uzná za vhodné, přestat se ovládat, kritizovat a starat se o sebe. ▪️Záchranář musí pochopit, že nemůžete změnit život druhého člověka, zapojit se do seberealizace, abyste k sobě cítili respekt Poznáváte se v nějaké roli? Je těžké se zbavit syndromu oběti, ale je to možné. Na toto téma bude brzy mnoho článků. Zanechte "děkuji" a přihlaste se k odběru, ať vám to neuteče A pokud chcete dosáhnout výsledků rychleji, přihlaste se na konzultaci!!