Като цяло всяка връзка е път. Понякога е лесно и всичко се получава идеално, понякога трябва да поработите малко, за да преодолеете отчуждението или негативните емоции. Какви основни неща могат и трябва да се направят, за да сте на път към пълноценна щастлива връзка?1. Изберете правилния партньор. Задайте си въпроси: Как се държи с мен, подхожда ли ми? Обича ли ме и се радва ли на радостта ми? Опитва ли се да ме унижи, обезцени или използва, или напротив, подкрепя ме, помага ми да създавам комфорт, насърчава ме, ако се чувствам зле? Ако разберете, че не сте доволни, повярвайте си, този човек няма да ви донесе щастие. Ако през първите шест месеца вече имате големи битки, чувствате се зле, унижавани или обидени, ще стане по-лошо. Да се ​​опитвате да промените тези, които не знаят как да обичат (както вие трябва) е много неработеща стратегия. Ако човекът пред вас не е ваш, заобикаляйте го, колкото и да искате да опитате или да спасите изгубената му душа и да го научите на добри неща. Ако постоянно се свързвате с такива хора, тогава може би си струва да се замислите защо? Опознайте себе си и говорете за нуждите си, понякога помолете партньора си да ги задоволи. Добре е да попитате, да обърнете внимание на ценностите си. Никой не може да познае какво искам, така че е важно да говоря за това открито. Напротив, ако смятате, че мислите ви трябва да бъдат „прочетени“, това в крайна сметка е много нездравословна връзка, искряща от натрупана агресия в крайна сметка. Ако не мога да изразя нуждите си с думи, тогава защо? И ако все още не знам за нуждите си, тогава как се случи това? 3. Благодарността и признателността, благодарността към партньора ви и това, което правите искрено за приноса му към вас, е това, което укрепва отношенията на всяка възраст и независимо дали са дете-родител, приятелски или брачни. Взаимността е ключов елемент на успешната и здрава любов, така че е важно да даваме и получаваме радост от взаимоотношенията и от това да сме заедно. Ако чувствам, че постоянно давам, но не получавам нищо в замяна, тогава кой нарушава този баланс? Защо позволявам това? Защо това е норма за мен?4. Самодостатъчност Важно е да можете да се грижите за себе си и за своите нужди, като възрастен и зрял човек. Никой не може да направи това вместо мен, така че е важно да се научите как да задоволявате собствените си нужди. Ако очаквам майчина или бащина любов от моя партньор, тогава защо и как да поправя това? Такава връзка няма да създаде възрастна двойка; никой не иска да бъде изяден от друг човек или да служи на нуждите на други хора. От друга страна, отношенията могат да бъдат различни, основното е и двамата да са доволни от тях и да са хармонични.5. Да обичаш, да показваш съчувствие, подкрепа и грижа към партньора си, без да очакваш нищо в замяна. Да обичаш е глагол, който означава набор от действия. Колкото повече даваме, толкова по-силно се чувстваме, връзката ни укрепва и изпълва. Важно е да говорите открито за желанията си, а не да се пазарите с любовта си. Ако чувствам, че желанията ми не са взети под внимание, мога ли да променя това? Това нормално ли е за мен? Защо позволявам това да ми се случи? Надявам се, че е полезно) Като цяло е интересно да прегледам всичките си връзки през този списък, за да преоценя как се чувствам, какво правя и какво получавам. Пиша по-често в моята група, вижте https://vk.com/tbmakarova