“Бърза помощ” за бъдеща майка. (В СПИСАНИЕТО „9 МЕСЕЦА“) Колко бързо лети времето! Доскоро тя беше малко момиченце, сплитахте косата й и я водихте на училище. Или се появи на прага, държейки ръката на сина ви и си помислихте - уау, тя все още е просто момиче, къде да се омъжи? И сега това момиче също скоро ще бъде майка. Трудно е за вярване, но е истина. И вашата задача е да й помогнете да се подготви за новата си роля и да стане пълноценна и щастлива майка за детето си и за вашия внук? промени. Преди тя отговаряше само за себе си, но сега ще го направи за двама. Тя ще трябва да се откаже от някои от желанията и навиците си, да възстанови живота и отношенията си със съпруга си, да се сбогува с кариерата си за известно време, да намали срещите с приятели, да се примири с промяната на външния вид и много други. Всеки знае какво означава да си майка на много малко дете. Хронична липса на сън, умора, развалена фигура, усещането, че „животът ми вече не ми принадлежи“, монотонност, вързани ръце и крака - всичко това, заедно или поотделно, съществува в живота на всяка майка и не може да не плаши . Всеки реагира на това по различен начин: някои хора спират да спят през нощта и изпадат в дълбока депресия, докато други се опитват изобщо да не мислят за това. Как можете да помогнете Вие можете да помогнете на своята дъщеря или снаха: да разберете отговорността за взетото решение и бъдещото дете и да планирате действията, които тя ще трябва да предприеме; приемете неизбежността на промените в живота си (без да забравяте че много от тях са временни); в същото време не забравяйте, че всички нейни жертви не са напразни и че в замяна тя ще получи много повече - източник на непрекъсната радост и любов през целия си живот. Децата са способни да ни дадат голямо щастие, това не винаги се знае, докато ги няма, но никога не бива да забравяме за това „Ти си завинаги отговорен...“ Първата и най-важна задача за бъдещата майка е да осъзнае и приеме своята отговорност за детето. Всички останали задачи произтичат от него по един или друг начин. Преструктуриране на живота ви, грижа за здравето ви, планиране на бъдещето – всичко ще се случи в рамките на тази отговорност. Как можете да помогнете на дъщеря си или снаха си? Като начало можем да припомним, че решението за дете е взето от нея и съпруга й, което означава, че те са длъжни да поемат пълната отговорност за него и всички произтичащи от това последствия. Второто е да ви помогне да разберете, че бъдещето на детето зависи пряко от неговите родители и на първо място от майка му, от момента на зачеването до момента, в който синът или дъщерята станат независими възрастни дъщеря или снаха няма представа за това. По-скоро такъв разговор с нея може да е необходим, ако тя забрави за това или не иска да мисли за това: например пуши по време на бременност или планира, че основната тежест на грижите за детето ще падне върху раменете на баба й. Но все пак е по-добре, без да чакате такива ситуации, да разберете доколко тя осъзнава отговорността си към детето и е готова да вземе предвид неговите интереси. И ако не, определено трябва да поговорите с нея за това, да й дадете книги, да споделите своя опит, за да се роди бебето здраво и весело, бъдещата майка трябва да носи бременността правилно, да има добре настроение и благополучие, да се грижи за нейното здраве, хранене и имидж живот. Можете да й напомняте за това всеки път, когато видите, че е несериозна по отношение на това какво носи или яде, какъв дневен режим спазва. Това е полезно, освен че я връща към реалността, и защото редовното напомняне й позволява постепенно да установи почти автоматична връзка между нея, нейните действия и състоянието на детето. Но в същото време е важно да не преминавате границата между разумната упоритост и безкрайния натиск, да не бъдете прекалено натрапчиви, особено след като бременните жени често възприемат всичко в преувеличена форма, когато Катя очакваше дете, дойде майка й всеки ден след работатя да се разхождаме заедно. Катя наистина не обичаше да ходи, отначало тя силно се съпротивляваше, но майка й успя да я убеди, че чистият въздух е важен за детето: колкото повече ходи, толкова по-здраво ще се роди и толкова по-лесно ще бъде самото раждане. . Постепенно Катя свикна с тези разходки и в бъдеще, дори ако майка й не можеше да я придружава, тя ходеше сама. Втората част от отговорността за детето е да се грижи правилно за него след раждането. Включва както ежедневните му грижи, така и възпитанието му. Можете да помогнете на бъдещата майка, като обсъдите с нея всички аспекти на тази грижа, разкажете й как сте се справили, какви грешки сте допуснали, попитате как тя вижда грижите за бебето и най-вече отглеждането му и изразяването на любовта ви към него. В края на краищата най-важното за детето не е в каква пелена е повито и с какви играчки играе, а как се отнася майка му с него. Най-често около бебето има много хора, но никой няма толкова голямо значение и стойност за него, колкото майка му. Следователно, колкото повече бъдещата майка знае и мисли за това, колкото повече я стимулирате да мисли как вижда ролята си и как ще я играе, толкова по-лесно и естествено ще приеме тази роля. „Забранените плодове” на майчинството Друга важна задача при приемането на статута на майка е приемането на необходимостта от ограничения в живота й. Можете да обсъдите с дъщеря си или снаха си какви ограничения й налага раждането на дете, какви интереси ще трябва да пожертва за него и за колко време. Тук е важно да разберем два аспекта. Първо: ограниченията са неизбежни, но много от тях са временни и трябва да бъдат разумни. Детето няма нужда майка му да изостави завинаги кариерата си, общуването с приятели или пътуването. Трябва да помислим и планираме кога можете да започнете да пътувате отново, кога можете да отидете на работа, кои ограничения могат да бъдат премахнати по-рано, кои могат да бъдат оставени за по-дълго и кои ще изчезнат сами (в края на краищата можете да общувате с приятели и пътувайте с детето си!). Когато Андрюша беше на 2 месеца, родителите му бяха поканени на рожден ден извън града. Те взеха бебето със себе си и то спеше спокойно в количката, докато всички се забавляваха на поляната в гората. Отказването от работата, която обичате, и успешната кариера може да бъде придружено от буря от емоции и е много важно да ви помогнем да ги приемете. За да направите това, е необходимо да осъзнаете всички чувства, които съпътстват ограниченията, да ги назовете и да говорите за тях, да съчувствате, без по никакъв начин да ги обезценявате или отблъсквате. Обикновено ограниченията са придружени от страх, самосъжаление и гняв. И ако страхът и съжалението лесно се разпознават и изричат, то с гнева ситуацията е по-сложна. Причината е, че виновникът за ограниченията е нероденото дете и - подсъзнателно - гневът е насочен конкретно към него, а чувството за вина и различни социални забрани му пречат да го осъзнае. Можете да помогнете на дъщеря си или снаха си, като изразите тези чувства към нея и я подкрепите с думите: „Разбирам те прекрасно, аз самият имах същите чувства!“, „Разбира се, жалко и срамно е, че трябва да пожертваш това, но нищо не може да се направи", "Наистина ти съчувствам." Можете да намерите някои подобни думи, важно е само да не казвате други, например: „Хайде“, „Всичко това са глупости“, „Срам те е да кажеш това“, „Струва ли си да се тревожиш за това“ и т.н. д. Тъй като се тревожи, това означава, че си заслужава. Отричането на чувствата й няма да й помогне, за да ги облекчи, необходимо е разбиране, съчувствие и приемане от ваша страна. Това е напълно достатъчно. Ако намерите точния тон и правилните думи, ще става все по-лесно за бъдещата майка да приеме своите ограничения и чувствата, свързани с тях. И ако тя иска да плаче, не се страхувайте, оставете я да плаче. Сълзите носят облекчение и е по-добре да ги оставите да се излеят, както се появяват, отколкото да се натрупват вътре, което по-късно води до тежка депресия. Когато Ира разбра, че очаква дете, тя плака горчиво. Съпругът й се опита да я утеши, казвайки: "Защо плачеш, скъпа - толкова е хубаво!" На което тя отговори: „Мояживотът свърши завинаги! Съпругът и майка й говориха дълго време, слушаха я, утешаваха я и това й помогна да се успокои и да види бъдещето по-малко мрачно. Преструктурирането в семейството Следващата част от работата по приемането на нов статус е преструктурирането на семейните отношения. Тук бъдещата майка трябва да помисли как ще се променят отношенията й със съпруга й и какво трябва да се направи, за да не се срутят, а да станат още по-силни и хармонични. Можете да споделите с нея знанията си за това как мъжът преживява бременността на жена си и раждането на дете, кажете й, че често бъдещият татко се чувства много самотен и изоставен, когато жена му е изцяло съсредоточена върху бебето. Освен това той може да се тревожи за бъдещето на семейството и отговорността си към него. Ето защо най-доброто, което една бъдеща майка може да направи, е да въвлече съпруга си в своите преживявания и тревоги колкото е възможно повече, да сподели мислите си с него, да го пита по-често за неговите преживявания и да говори за любовта си към него. Можете да я посъветвате да обсъди със съпруга си възгледите им за отглеждането на дете, да развие обща гледна точка относно грижите за бебето, да се консултира с него и да планира заедно бъдещи дела и разходи. За да се почувства вашата дъщеря или снаха като майка, важно е съпругът й да се чувства като баща и да е готов да я подкрепи по този път. „Чакаме промени...“ И накрая, още една задача, този път по-утилитарна - планиране на промени в живота. Бъдещата майка трябва да създаде нов дневен режим за себе си, да определи какво ще трябва да се ремонтира в къщата, какво да купи, какво да пренареди, къде и как да роди и къде да намери лекар за бъдещото бебе. Вашата помощ също може да стане по-утилитарна. Вие отново можете да я посъветвате как според вас е по-добре да пренаредите мебелите, какви детски неща смятате за по-подходящи, какво определено трябва да купите и направите. Но можете също да правите маркетинг чрез пазаруване - разберете къде се продават нещата и колко, обсъдете находките си с нея, помогнете й да избере най-доброто за семейството й, намерете й лекар, помогнете да пренаредите мебелите, да направите ремонт ...психолог Не забравяйте и подценявайте още един много важен аспект от вашата помощ. Това е психологическа помощ, чиято цел е да се погрижи за душевното състояние на вашата дъщеря или снаха. Много е полезно да й осигурите информационна помощ, да й дадете полезни съвети, да й предоставите литература и да споделите своя опит. Но също толкова важно е да я подкрепяте емоционално и да не я оставяте да изпадне в депресия или паника. Сега й е много трудно: тялото й се възстановява, предстоят много неща, ограничения и отговорности. И е изключително необходимо да й помогнем да бъде в весело и радостно състояние на ума, да я подкрепяме колкото е възможно повече и да се грижим за нея. Колкото по-добро е настроението й, толкова по-лесно ще приеме всичко изброено. Първият и най-важен начин е да поговорим за това какво ще донесе на бъдещата майка, освен всичко друго. на трудностите. Бременните жени често забравят защо са решили да направят всичко това и не могат да си представят колко радост, любов и щастие може да им донесе това решение. Напомняйте й това по-често, спомняйте си всякакви случки от общото ви минало (или говорете за себе си и съпруга й, ако това е снаха ви). Покажи й снимки на теб и малкото й, обърне внимание колко трогателно изглежда, как се усмихваш, какво щастливо лице имаш. Споделете с нея ролята, която играе в живота ви и защо връзката ви с нея е ценна за вас. Помогнете й да си представи как ще изглежда бъдещото бебе, как ще я прегърне, ще й каже: „Мамо, обичам те!“, ще й подарите радост и щастие. Второто нещо, което можете да направите, е да обещаете всякаква подкрепа след раждането детето. Първо помислете как можете и искате да помогнете, какви отговорности може да поеме вашата дъщеря или снаха. Разберете каква помощ би искала тя и коригирайте визията си. Обещайте й психологическа подкрепа, кажете й, че винаги може да се обърне към вас за съвет или помощ. Тя ще бъде много.