От автора: Статията е написана въз основа на интервю за списание „Про-Ростов“, съвместно с журналистката Наталия Козлова. Арттерапията, метод за лечение чрез художествено творчество, е един от най-меките и същевременно дълбоки методи в арсенала на психолозите и психотерапевтите. Когато рисува, извайва или описва своя проблем или настроение в литературна форма, човек сякаш получава кодирано послание от себе си, от собственото си подсъзнание. За арт терапията разговаряхме с Елена Сотниченко, специалист в тази област, психолог, който води седмична група по арт терапия. Напоследък това малко познато у нас направление привлича все повече внимание. Причините за това се крият в „мекотата“ на самия лечебен процес, в използването на визуално и пластично изразяване на собствените преживявания и конфликти, което прикрива болката, която е неизбежна във вербалния диалог между клиент и психолог. Тези аспекти от нашия живот, за които думите са малко полезни или изобщо не са подходящи, се хармонизират и изследват. Дясното полукълбо на мозъка участва активно в творческия процес. Съвременната цивилизация използва главно вербалната комуникационна система и лявото „логическо“ полукълбо. Нормалното, хармонично развитие на човека предполага еднакво развитие на двете полукълба и ефективно междуполукълбово взаимодействие. Освен това някои видове човешка дейност изискват работа на дясното полукълбо - творчество, интуиция, културно образование, семейна структура, отглеждане на деца и, разбира се, романтизъм в любовните отношения. Арт терапията помага за развитието на дясното полукълбо на мозъка. – Елена, какви са спецификите на арт терапията? – Арт терапията се обръща към вътрешните, самовъзстановителни ресурси на човека, които са тясно свързани с неговите творчески възможности. Можете бързо да откриете и използвате връзката между съзнанието и несъзнаваното, защото рисунките, изображенията, метафорите са бърз път към непознатите дълбини на човешкото „Аз“. Нямате нужда от свръхестествени сили, за да практикувате арт терапия. Това е безопасна, приемлива техника. При този метод можете да работите с болка, с гняв, със силни емоции. Една от целите на арт терапията е да реагираме, да изживеем емоциите и да ги трансформираме. Арт терапията не е кръжок по приложни изкуства. Като материал, с който работи психологът, се използват рисунките. В много отношения това е начин да съживите детето в себе си. Възстановява спонтанността и разширява свободата на избор. Можем да ви срещнем в арт стил. Когато се събере нова група, хората се притесняват как ще бъдат възприети. Можете да ги поканите да се представят под формата на някакъв звук, който образно ги характеризира. Можете да шумолете нещо, да щракнете върху нещо, с една дума, да издадете звук, който символизира вашето състояние, настроение. Тогава можем да си дадем един на друг отговор: как се видяхме в този образ? Това помага да се отпуснете и да преодолеете съпротивата. Човек е свободен да приеме тълкуването или не. Каквото искам, приемам, каквото не искам, оставям на автора. – Доколко е развита арт терапията в Русия и в частност в Ростов? – Много психологически области включват работа с глас, рисуване и музика. Но в Ростов има малко арт терапия; когато създадох моята група, не намерих конкуренти. В Санкт Петербург има институт по арт терапия, където работи Александър Копитин, основателят на този метод в Русия. – Разкажете ни за някое упражнение по арт терапия. – Можете да направите „Картичка с желания“. Желанията се изпълняват по-добре, когато са написани, когато говориш за тях, захранваш ги енергийно. Трябва да се настроите към вашите желания, да нарисувате няколко снимки, които ще отразяват вашите емоции, чувствата, които изпитвате, когато мислите за тези желания. От тези картинки се прави колаж - мечтана карта, така че картинките да са свързани помежду си върху листа и да образуват цялостна картина. Тази „Карта на мечтите“ си заслужава.