По време на живота си човек се сблъсква със ситуации, които подкопават доверието му в хората. Как да възстановим доверието? Искам веднага да изясня този въпрос. Доверието е едно от основните понятия, което се формира в много ранна детска възраст, от момента на зачеването до 1 година. През целия живот никой и нищо не може да подкопае доверието ви. Може да срещнете събития и хора, които само ще засилят процеси, започнали много преди събитието, причинило болката. Всеки човек, който ни причинява болка и страдание, повтаря само това, което вече се е случило в живота ни. Никой освен нашите родители не може да разруши доверието ни, той може да причини само болка, но не и разрушение. Доверието се разрушава само в отношенията с родителите и с доверие, което вече е почти унищожено или едва започващо да се срива, човек навлиза в зряла възраст. Скала, която не е подкопана от вода или вятър, няма да се срути. По същия начин доверието няма да бъде унищожено от действията на един човек. И ако има повече от един такъв човек, това е друг въпрос за любовта и доверието в себе си: Защо се обграждате с хора, които разрушават доверието ви??? По този начин всеки път ли се опитвате да възпроизвеждате болезнено събитие с надеждата за различен изход. В периода до 1 година майката е водачът и единствената връзка за детето с външния свят? Майката е не само пътеводител в света, но и огледало за детето, в което то вижда себе си и получава първата и най-важна представа за себе си само чрез майката и нейната грижа на света - какъв е, светът, в който се е родил - топъл, светъл, мил, радостен, спокоен, отдаващ се или студен, мрачен, ядосан, тревожен, опасен. Представата на детето за света се формира не само от грижата на майката за него, но и от нейното емоционално състояние. Ако една майка е депресирана, тревожна, разстроена, тогава всички нейни емоции и вътрешно състояние се предават на детето. Чрез нейното състояние детето възприема информация за себе си, заключавайки в своето бебешко подсъзнание, че не е желано, никой не го е чакал тук и то не е добре дошло тук, то е причината за всичките нещастия и страдания на майка си. Състоянието на майката формира не само представата на детето за себе си, но и представата за света като неприемащ, отхвърлящ и опасен. Въпросът за доверието е най-важният в една връзка. Казват, че любовта има двойна душа - доверието. Ако човек не е положил основите на доверие в себе си и в света, тогава истинското доверие няма да се появи в никоя връзка. Ние много често свързваме доверието с поведението и качествата на друг човек. Искаме да видим неопровержими доказателства, че другият човек няма да ни причини болка и страдание, няма да ни изостави, няма да ни предаде. Всяко действие преминава сериозен тест, а понякога и не много сериозен - може ли да му се вярва или не Най-малката грешка - изводът - не, не можете да му вярвате, не трябва да се отваряте много с него е по-добре да държиш сърцето си затворено, отколкото да го накараш по-късно. Но се оказва, че доверието зависи не толкова от действията и действията на другите, колкото от способността ни да издържим болката и да я изпитаме. А способността да изпитваме болка зависи от това колко зряло е нашето Аз, колко е израснало от детското си състояние. В една връзка най-страшното нещо е потенциалът за болка, което означава, че доверието винаги е нащрек и не може да му се вярва. Веднага щом способността за понасяне на болка се увеличи и човек е уверен в способността си да понася болката с достойнство, тогава той ще се довери повече. Всъщност действията на другите хора не трябва да подкопават стойността на вас самите. Ако съм възрастен, тогава няма да се слепи с другия толкова много, че когато загубя другия, трябва да откъсвам парчета от себе си с месо и кръв. Възрастните се обичат, проникват един в друг, но не се слепват . Както вълна измива скала, запълва всички празнини и отново се свързва с водата, тя се оттегля в дълбините на океана. Доверието е умението и способността да си взаимодействаш, а не да поробваш друг в обект, за да задоволиш собствения си.потребности. Доверието е многостранно понятие и се състои от най-малките частици. Ако вътре в нас има преди всичко самочувствие, ние си вярваме и се обичаме, тогава когато се сблъскаме с предателство, унижение, отхвърляне и несправедливост, ще изпитаме болка, но тя ще бъде поносима. Дълбоката любов към себе си ще ви позволи да запазите вътрешен остров на стабилност, стабилност и спокойствие, когато се сблъскате с болка, ще бъде спасителен фар в тъмното, бурно море, където, макар и страшно, е целта; видимо и има смисъл да продължим. Когато се сблъскате със страдание, земята няма да изчезне изпод краката ви, светът няма да рухне, краката ви няма да се изпържат в горещ тиган. Любовта и доверието дават на хората способността да изпитват болка и да преминават през страданието, без да разкъсват основите на вътрешното ядро. От друга страна, ако човек има дълбоко доверие в себе си, тогава ще има доверие в хората и света. Той ще бъде уверен в най-добрите качества на хората и няма да очаква лоши неща за себе си. Ние възприемаме другите хора през собствената си призма. Както знаете, нашите страхове винаги проправят пътя за действията на другите хора. По правило в живота на човек се случва нещо, от което той се страхува. Самоувереността означава и способността да се довериш на вътрешния си глас, на интуицията си. Много често тихият вътрешен глас ни казва нещо, но поради недоверие в себе си ние никога не се вслушваме в това, което ни казва. Заради моментното удоволствие и привидното задоволяване на нашите нужди, ние се съгласяваме с това, от което абсолютно не се нуждаем в живота за възстановяване на доверието? Доверието не трябва да се печели, то трябва да се възстановява. Детето се ражда на света с абсолютно доверие и любов; в процеса на взаимодействие то губи чудото, дадено на всеки от природата. Всяка посока в психологията има свои методи и средства за спечелване на доверие. Аз от своя страна дълбоко вярвам, че доверието може да се възстанови само в резултат на дългосрочна връзка с анализатора. Само в постоянни и дълготрайни връзки, в неоценъчна среда, в приемането на другия такъв, какъвто е в действителност, ще се роди самочувствието и ще се възвърне самочувствието. Колкото по-дълга и по-дълбока е връзката между клиента и аналитика, толкова по-ясно се появяват всичките ви потиснати несъзнателни импулси, страхове и желания. Само в сигурна и топла, изпълнена с доверие среда е възможно да преживееш всичко, което се е натрупало в теб през годините. Анализаторът знае как да сдържа чувствата си и да ги използва, за да работи с клиента и да разбере вътрешните му преживявания, което не може да се каже за вашия партньор. Доверието се ражда в отношенията с майка ви и трябва да бъде възстановено в безопасни отношения само чрез натрупване на нов опит в отношенията се ражда възможността да пренесете този опит в реалния живот, доверявайки се на себе си, на хората и на света като цяло. Пълно доверие Напоследък мислех много за доверието - отчасти защото изплува нещо, което докосна част от мен, която обикновено беше безопасно скрита. Чудя се от какво точно ме е страх? Доверявал ли съм се изобщо или е било само временна илюзия? Колко невероятни неща съм унищожил чрез недоверие! Винаги съм успявал да се справя с това, което срещах в живота, но въпросът остава открит: защо ме е страх? Никоя връзка не може да оцелее без доверие - било то приятелство, любов, работа или игра. Всичко се свежда до едно – доверието. Може би наистина не си вярвам? Вярвам ли, че мога да направя правилния избор? Може би? Може би? В крайна сметка кой освен мен знае кое е най-добро за мен? Казват, че е егоистично да правиш това, което е добро за теб; но знам, че неправенето на това води до унищожение. Къде е балансът? И какво ще стане с мен, ако пренебрегна съмненията и доверието си? Може би е въпрос на кого да се доверите? Изглежда, че не проработи, нали? Върнах се откъдето започнах. И така, на сън