Често идват клиенти, които преживяват раздяла с партньор и емоционална зависимост, когато болката от травмата е толкова силна, че животът на човек се разделя на „преди“ и „след“. Радостта от еуфорията отстъпва място на апатия и почти продължителна депресия с постоянно повтаряне в главата на събитията, свързани с обекта на фатално привличане, което наподобява синдром на отнемане или, просто казано, оттегляне, идващи да получат подкрепа в своите преживявания отговори на измъчващи въпроси, за да видите изход от вътрешната празнота, когато животът наоколо избледнява и изглежда, че не се виждат алтернативи. Някои клиенти говорят за загубата на връзка с топла тъга, други биха искали да изтрият болезнено спомени от главите им, колкото и да е болезнено и трудно, всяка загуба, всяко травматично събитие продължава, понякога от година или повече, и преминава през 5 етапа. Те трябва да се изживеят. С психолог излиза много по-лесно. Освен това можете да преодолеете своите неадаптивни убеждения, да овладеете уменията си за саморегулиране и да разрешите редица свързани проблеми. Първата реакция при раздяла обикновено е шок. Човекът остава ужасен от случилото се известно време. „Ужас“ може да се изрази в откъсване от настоящето, апатия. Или, напротив, хората, които са склонни да отричат ​​неприятните преживявания, ще се преструват, че нищо не се е случило, че всичко върви както трябва. Някой може да плаче и да показва истерия на другите. На втория етап идва гневът. Човекът започва да обвинява бившия и дори да желае най-лошото за него. Човек се опитва да "смили" случилото се, той е в постоянна мисъл: защо, защо, какво да прави, как да продължи да живее, е депресия? Когато човек загуби надежда за възстановяване на връзката, той изпада в тъга. Петият етап е приемането. В идеалния случай човек асимилира това неприятно преживяване, адаптира се към текущата ситуация (например, прави изводи и прехвърля локуса на контрол върху новия си живот - нови хобита, познанства, саморазвитие и др.) Всяко неприятно събитие може да демобилизира и напротив, да вдъхне сила за скок напред, за отваряне на нови хоризонти. Взаимоотношенията играят важна роля в живота на всеки човек. Но защо никоя връзка не ви прави щастливи? Дори ако човек е във връзка, но се дави в спомени от миналото, тогава можем да предположим, че той не е напълно доволен от настоящето. И тук си струва да се запитате : „Какво получих в миналите връзки? Как се чувствам в тази връзка? Какви емоции, мисли, образи идват на ум, когато отговаряте на въпроси, като правило, човек копнее за изгубеното чувство за себе си? Може би тогава той се е почувствал някак специален, обичан и всички скърби са изчезнали на заден план, защо не може да се почувства така сега? човек идеализира бившия си партньор, трябва ли му това за нещо? * Художник: Едвард Мунк.