Výběr správného psychologa může být náročný úkol. Je dost těžké najít někoho, kdo vám pomůže vyřešit vaše problémy. Nyní existuje mnoho psychologů s různými specializacemi, pracovními zkušenostmi a metodami terapie Hlavním pravidlem při výběru psychologa je váš pocit pohodlí a důvěra v odborníka. Jen tak budete moci otevřeně mluvit o svých problémech a dosáhnout úspěchu v procesu terapie. Nasbíral jsem pro vás několik bodů, na základě kterých si můžete vybrat odborníka. 1. Nejdůležitějším bodem je vzdělání! Neváhejte požádat psychologa o vzdělávací dokumenty. Osoba, která absolvovala dvouletý kurz, vám nebude schopna poskytnout kvalifikovanou pomoc. 2. Určitě se zeptejte, zda psycholog sám terapii podstupuje a jak často dochází na supervizi. Jinak se na vás velmi rychle promítnou všechny problémy terapeuta. 3. Definujte své potřeby a cíle. Předem si promyslete, čeho chcete terapií dosáhnout: zbavit se úzkosti, zlepšit sebevědomí, změnit chování nebo se naučit komunikovat s ostatními lidmi. Jaké metody terapie preferujete (pokud o nich víte) Před výběrem psychologa se vyplatí položit si tyto otázky. 4. Studujte specializace psychologa V psychologii existuje velké množství specializací, od kognitivní terapie po psychoanalýzu. Zvažte proto, které metody jsou pro vaši situaci nejvhodnější. Než přijedete na sezení, prozkoumejte internet, abyste se dozvěděli o specializaci psychologa. 5.Identifikujte kandidáty a vytvořte seznam psychologů, kteří splňují vaše potřeby a požadavky. Zeptejte se přátel, kteří specialisty znají díky jejich zkušenostem a mohou je doporučit. 6. Nechoďte ke kouzelníkům, čtenářům tarotů a astrologům Rychlý výsledek v terapii je nemožný (1-5 sezení). Uvědomění a restrukturalizace vzorců chování trvá dlouho. Pamatujte, že musíte důvěřovat svému vnitřnímu pocitu pohodlí u psychologa. A pokud zaznamenáte nepohodlí, je lepší o tom okamžitě diskutovat. A abych to vyřešil, buď je to váš přenos, nebo se k sobě jako pacient a psycholog opravdu nehodíte.