Ние сме социални същества и затова сме много зависими от мненията на другите хора, дори те да не са експерти в тази област и да нямат нищо общо с нас. Ние сме чувствителни, нежни и много се притесняваме от всяка крива дума за себе си или за нещо важно и близко до нас. Това е нормално, не трябва да се срамуваме от това и да потискаме чувствата си. Защита чрез нападение, престорено безразличие, цинизъм, обезценяване, самоиронизация - всичко това само вреди на здравето и само леко хвърля прах в очите на критиците. И дори разбирането, че самите те са наранени и уплашени, че това е единствената им радост, по никакъв начин не улеснява нещата и не им помага да се справят със ситуацията. Критиката зад очите ни може да бъде видима за нас по три начина: - някой директно ни каза - това се случи под формата на коментар в социалната мрежа - ние сами измисляме това, което е в главата на някого. В първия случай, ако разказвачът заслужава вашето доверие и критиката наистина вреди на каузата, това е. струва си да намерим начин да неутрализираме случилото се. Ако не го заслужава, просто повторете 20 пъти: „Благодаря ви за критиката и растежа, всички ме харесват, аз и моят мъж/моята жена винаги.“ Благодаря ви за вашата похвала и подкрепа!“ Тази мантра се е доказала като отличен инструмент за самообучение за много публични личности, да не говорим за хора, които не трябва да се справят с такъв постоянен натиск в случай на коментар социална мрежа, трябва да се изтрие и коментаторът да се блокира . По този начин спестявате много време и усилия според принципа „далече от очите, далеч от ума“. Освен това, ако това е професионален момент, тогава не филтрирате аудиторията си и евентуално атаки от конкуренти. Ако сте привлечени от справедлива битка, тогава е по-добре да изтриете и блокирате, но можете да ругаете силно в същото време)) Ако просто измисляте как нещо може да реагира на нещо, по-добре е да помислите за това. Всички те се грижат за вас точно толкова, колкото и вие за тях. Тоест много малко. И ако сте зает човек, просто нямате време за всичко това. А злите зяпачи, дори да са ви близки роднини, нека продължават да се прозяват, просто нямате време да се занимавате с всичко това. Вие сте на път към успеха, докато те надуват балони в тяхното блато. Когато срещнете критика в лицето си, груба, гневна и, разбира се, неоснователна, опитайте се да не се обърквате и използвайте тази малка измама. Вземете един, два или всички от тях по ред като последователни отговори на атаки. Работи като бетон за тенис топка: 1) Благодаря за обратната връзка, това е достатъчно. 2) Повторете. Сигурен ли си в думите си? 3) Опитваш ли се да ме накараш да съм доволен от теб? 4) Не приемам това, остави го на себе си. подобна реакция е вредна за здравето. Опитайте, използвайте я, освободете енергия и време за курсове по дзен психология: https://zen-psychology.com/programs/Запишете се за консултация: https://zen! -psychology.com/appointment/