Вие четете статия от поредица от абстрактни статии. Според мен има редица книги, които са ефективни за самопомощ. Като цяло те са разбираеми за читател, който е далеч от психологията. И все пак, за да започнете да ги четете, трябва да вземете решение. Да направиш съзнателен избор - да не четеш - също е доста добра опция. Но как да изберем, без да отворим книгата? Реших, че в този случай би било полезно да се запозная с резюмето и основните идеи на книгата. И тогава всеки ще реши за себе си. (Моето мнение или разсъждение е посочено в скоби с позоваване на Е.Ю.) Какво четем днес: Възрастни деца на алкохолици: Семейни работни отношения деца на алкохолици 1-23 Глава 5 Лечебни съвети за възрастни деца на алкохолици. Вие сте пълнолетно дете на алкохолици и имате нужда от психотерапевтична помощ за излекуване. На какво трябва да обърнете внимание, когато търсите специалист? (ако ВИЕ сте ACA) Терапевтът трябва да знае какво е програма за самопомощ и да може да работи с човек, който е подложен на такава програма паралелно с психотерапията имат познания за това какво означава да си дете, което расте в нефункционално семейство, но не би трябвало самият да има такъв опит. (или да се подложите на лична терапия по отношение на тези обстоятелства) Психотерапевтът трябва да има диплома за специалност, да се интересува от вашите проблеми, но не и да се разкрива трябва да бъде приятелски настроен, но не трябва да става приятел. Може би след една или две сесии с психотерапевт ще искате да смените специалиста. Имате право да направите това. Ако смените няколко специалиста, но никой от тях не е подходящ за вас, най-вероятно не сте готови за психотерапия. Може да почувствате, че не живеете живота си. Във вашия случай това е нормално, ако искате да спасите друг човек, помислете дали сте готови да бъдете с него през целия процес на неговото изцеление и също така му дайте правото да не се променя. Ако „не“, изчакайте, докато човекът се обърне към вас. Ако не сте в близка връзка, не създавайте такава, докато не разберете себе си, информирайте партньора си за всичко, което ви се случва. С течение на времето ще искате да промените нещо в тях - по-добре е да информирате партньора си. Ако сте били невнимателен родител и сте разбрали това - не бързайте да бъдете перфектни - рязката промяна в поведението ви не е полезна за децата. Четенето на книги ще ви помогне да осъзнаете много. Не забравяйте, че четенето на книги е терапия. Четенето не е достатъчно за дългосрочна промяна. Не забравяйте, че изцелението е бавен и труден процес. В следващата статия завършва първата част на книгата: В Интимност. Ако всичко това ви е познато и не можете да се справите сами, обадете се на 8-921-919-85-59, работя лично и онлайн