Závislosti nevyhnutelně vznikají ve vztazích, ale někdy se mohou stát neproduktivními a dokonce nebezpečné pro vaši psychickou a emocionální stabilitu je prvním krokem k pochopení problému a jeho řešení! Podívejme se na několik známek závislosti na partnerovi a možné způsoby nápravy situace.1. Neustálý pocit nervozity nebo neklidu bez partnera: Pokud se neustále cítíte nervózní nebo úzkostní, když váš partner není poblíž, může to znamenat závislost. Nadměrná úzkost vytváří nerovnováhu a omezuje vaši schopnost rozhodovat se samostatně nebo být šťastný bez přímé interakce s partnerem. Oprava: Začněte pracovat na zlepšení své sebeúcty a nezávislosti. Postupně zvyšujte čas, který trávíte bez partnera, a věnujte se samostatným činnostem, které vám přinášejí radost a uspokojení. Získejte nové přátele a koníčky, abyste rozšířili svou sféru zájmu a povědomí.2. Nedostatek osobního času a prostoru: Pokud máte pocit, že musíte být vždy se svým partnerem a máte málo nebo žádný čas nebo prostor na seberozvoj a naplnění, může to být známka závislosti. Zůstat neustále spolu může vytvořit pocit ztráty individuality a omezit vaši schopnost růst jako člověk. Najděte správnou rovnováhu mezi časem stráveným s partnerem a časem vyhrazeným pro naplnění vašich vlastních potřeb. Věnujte čas sami sobě, rozvíjejte se v různých oblastech života a přitom si udržujte svou individualitu.3. Nedostatek vlastních názorů a identity: Pokud často a z celého srdce přijímáte názory a názory svého partnera, i když jsou v rozporu s vaším vlastním přesvědčením, může to znamenat závislost. Ztráta vlastní identity a zanedbávání vlastních hodnot může vést k nespokojenosti a neštěstí ve vztazích Oprava: Získejte zpět svou individualitu a svá vlastní přesvědčení. Dejte sebe na první místo a začněte naslouchat svým vlastním potřebám a touhám. Diskutujte s partnerem o svých názorech a najděte kompromisní řešení, snaha dát každému prostor k vyjádření Závislost na partnerovi může být obtížný problém, ale rozpoznání a práce na tom může rozšířit vaši psychickou svobodu a zlepšit kvalitu vašeho vztahu. Pamatujte, že zdravé vztahy jsou postaveny na vzájemném respektu, důvěře a nezávislosti. Chcete-li se přihlásit na konzultaci, klikněte zde