Изборът на правилния психолог може да бъде трудна задача. Достатъчно трудно е да намерите някой, който може да ви помогне да разрешите проблемите си. Сега има много психолози с различни специализации, опит и методи на терапия, основното правило при избора на психолог е вашето чувство за комфорт и доверие в специалиста. Само тогава ще можете открито да говорите за проблемите си и да постигнете успех в терапевтичния процес. Събрах няколко точки за вас, въз основа на които можете да изберете специалист за себе си. 1.Най-важният момент е образованието! Не се колебайте да поискате документи за образование от психолог. Лице, което е завършило двугодишен курс, няма да може да ви окаже квалифицирана помощ. 2. Не забравяйте да попитате дали самият психолог се подлага на терапия и колко често посещава супервизия. В противен случай всички проблеми на терапевта много бързо ще се проектират върху вас. 3.Определете вашите нужди и цели. Предварително помислете какво искате да постигнете от терапията: облекчаване на безпокойството, подобряване на самочувствието, промяна на поведението или научаване как да общувате с други хора. Какви методи на терапия предпочитате (ако знаете за тях) Струва си да си зададете тези въпроси, преди да изберете психолог. 4. Изучете специализациите на психолога. Има огромен брой специализации в психологията, вариращи от когнитивна терапия до психоанализа. Затова помислете кои методи са най-подходящи за вашата ситуация. Проучете в интернет, за да разберете за специалността на психолога, преди да дойдете на вашата сесия. 5. Идентифицирайте кандидати и направете списък с психолози, които отговарят на вашите нужди и изисквания. Попитайте приятели, които познават специалисти от опита си и могат да ги препоръчат. 6. Не ходете при магьосници, тарочитатели и астролози Бърз резултат от терапията е невъзможен (1-5 сесии). Осъзнаването и преструктурирането на моделите на поведение отнема много време. Не забравяйте, че трябва да се доверите на вътрешните си чувства на комфорт. И ако изпитвате дискомфорт, по-добре е да го обсъдите веднага. И да разбера, или това е вашият трансфер, или наистина не сте подходящи един за друг като пациент и психолог.