Скъпи приятели, искам да споделя с вас една история, която ми се случи съвсем наскоро. Този случай показва колко е важно да изберете правилната хранителна система. На тренировката за отслабване обсъдихме опита от отслабването. Една участничка, възрастна жена, Валентина Ивановна, попита на колко години съм? Отговорих, че съм на 29 години и скоро ще празнувам юбилея. Следващата забележка забавлява всички: „Андрей Алексеевич, аз започнах да отслабвам, когато вие не бяхте все пак в проекта имам много опит в отслабването. Искате ли да ви кажа, че съм пробвал всякакви диети през последните тридесет години, тичах с момичетата много неща, забравих да ям, така че започнах да ям елда затворници.Ами, честно казано, от последната диета и от японската сигурно ти отговорих, че знам. Имаше много неща, които сега дори няма да си спомняте. Валентина Ивановна разказа своята история весело и с ентусиазъм. Тя се усмихваше, когато говореше за диети, къде ги е намерила, как започват и завършват. Но след последната фраза лицето й се промени и тя почти заплака, тип тишина, която се случва, когато човек иска да каже нещо много важно и дори интимно. Тя ме погледна, после наоколо и продължи. Аз съм на тридесет отслабвам от години, но съм най-дебелата жена във фитнеса, нямам сили да се боря вече с килограмите, срам ме е да се погледна, защо съм толкова. безгръбначен, мразя се! След последната фраза Валентина Ивановна започна да плаче. обида, от безсилие, от горчивината на провала... Много исках да й помогна, но тогава думите бяха излишни... Качих се и я прегърнах... За да не се докараш до състояние на отчаяние, Важно е внимателно да изберете метод за отслабване. Има диети, които само влошават нещата. Как да изберете правилното метод за отслабване. Задайте си един въпрос? Ще мога ли да се придържам към препоръките през целия си живот? Давай, не си губи времето!!! Приятно продължение на деня, Андрей Никифоров, диетолог...