Плюсовете и минусите на свръхчувствителността:Плюсове:1. Дълбоко емпатично разбиране на другите хора.2. Деликатен вкус, богато въображение и креативност.3. Чувствителност към красивото и дълбоки чувства.4. Висока степен на отговорност и чувство за дълг.5. Способността да усещате фините нюанси на взаимодействие и способността да усещате атмосферата в стаята Минуси: 1. Често преживяване и силно емоционално въздействие върху събитията и околната среда.2. Постоянна нужда от лично пространство и време за възстановяване на енергията.3. Трудности при адаптиране към нови ситуации и промени, които може да са извън тяхната зона на комфорт.4. Чувствителност към критика и негативни мисли на другите.5. Трудности при поставяне на граници и демонстриране на адекватна самозащита Разбира се, това са само общи черти и не определят всеки свръхчувствителен човек на 100%. Но тези плюсове и минуси могат да ви помогнат да разберете силно чувствителните хора и да се научите да управлявате техните емоции. използвани при общуване с такива хора. Първо, важно е да бъдете търпеливи, на силно чувствителните хора може да им отнеме повече време за обработка на информация и емоции. Не натрапвайте разговора, ако не са готови или ако са емоционално претоварени. Второ, бъдете любезни и умерени в изказванията си. Важно е да запомните, че силно чувствителните хора могат лесно да поемат критика, дори и да я отправите с най-добро намерения. Затова се опитайте да изразите мислите и чувствата си по начин, който не наранява чувствата им, общувайте с тях искрено и открито. Използвайте „аз съобщения“ вместо „вие обвинения“, за да избегнете негодувание и конфликт. Четвърто, уважавайте личното им пространство и им дайте време да се възстановят. Силно чувствителните хора се нуждаят от възможност за почивка и презареждане след социални контакти. Дайте им контрол върху социалната им среда, за да намалите риска от пренасищане. И накрая, да се свържете с много чувствителни хора хората могат да бъдат трудни, но с уважение и разбиране на техните нужди могат да се развият дълбоки, продуктивни и приятни взаимоотношения. Свръхчувствителните хора обикновено ценят и отговарят на добротата и искреността, така че се опитайте да запазите тези качества в общуването си с тях. С уважение, вашият психолог Дария Викторовна Ляпкало, ако искате да анализирате индивидуалния си случай и да намерите решение, тогава се запишете за консултация Telegram, WhatsApp +7 952 246 08 60 Запишете се за терапевтична група за хора в съзависими взаимоотношения (онлайн)