Deprese je jednou z nejčastějších duševních poruch, která se vyznačuje smutkem, ztrátou zájmu o všechno, neschopností vykonávat každodenní činnosti, pocity viny, nízkým sebevědomím , poruchy spánku a ztráta chuti k jídlu Deprese může postihnout kohokoli, ale je zvláště častá u lidí ve věku od 15 do 25 let. Přítomnost deprese u člověka zvyšuje riziko rozvoje alkoholismu, drogové závislosti a zneužívání návykových látek Depresivní příznaky mohou být součástí příznaků jiné duševní poruchy. U nejzávažnějších forem poruchy mají lidé tendenci pokusit se o sebevraždu. Deprese tedy není neškodný pokles nálady a musíte být schopni rozlišit příznaky deprese stejně jako příznaky mrtvice. Jaké jsou příčiny deprese? Příčiny deprese jsou různé, uveďme některé z nich: dědičnost (ne genetická, ale jako vzorec chování, pokud jste od útlého věku vyrůstali s depresivním dospělým), smrt blízkého člověka, ztráta zaměstnání, odloučení od milovaného člověka, psychické trauma, prožívání těžké životní situace, porucha metabolických procesů v mozku. Jaké jsou příznaky deprese? Zda máte deprese, můžete zjistit sami. Stačí vědět, jaké jsou příznaky deprese. 1. Deprese, depresivní stav Člověk je tak ponořený do sebe, že má velké potíže s komunikací s ostatními lidmi. Vyhýbá se vztahům s ostatními. A to není náhoda, protože pokud se člověk necítí bezpečně, nedostává se mu adekvátní podpory a nemůže o svých zkušenostech otevřeně mluvit ze strachu ze zanedbání, odsouzení, nevyžádaných rad, pak je nejjistějším východiskem vyhýbat se novým zkušenostem. 2. Ztráta zájmu o život. To se může projevit jako ztráta smyslu života nebo důležitých orientačních bodů. Co bylo cílem a inspirováno, už není zajímavé a nepřináší potěšení. 3. Neustálá únava. Pocit, že každodenní starosti a dokonce i myšlenky způsobují únavu, jako by nebyla síla na nic, je těžké ráno vstát, do práce, dokonce i vstát z postele. 4. Snížená pozornost a koncentrace Je obtížné se dlouhodobě soustředit na jeden úkol, je obtížné myslet a provádět jakékoli operace vyžadující duševní činnost. 5. Sebevražedné myšlenky. Lidé velmi často kvůli ztrátě smyslu života a schopnosti pracovat přemýšlejí o tom, jak jej co nejdříve ukončit a sebevražda se pro ně zdá být jednou z atraktivních možností.6. Nízké sebevědomí. Pocit bezcennosti, zbytečnosti. Zesílí a nabere na síle ve chvíli, kdy se vzdálíte od podpory druhých lidí, ale kvůli těmto pocitům se vůbec nechcete sblížit s lidmi a s depresí se to stává i fyzickými problémy pozorováno: poruchy spánku, bolesti hlavy, poruchy trávení, bolestivé pocity v oblasti srdce. V tomto případě je potřeba léčit ne příznaky, ale hledat příčiny deprese Pokud u sebe nebo u blízkých objevíte známky deprese, neváhejte a kontaktujte odborníka (psychologa nebo psychoterapeuta), který vám pomůže. vyřešit problém S pozdravem psycholožka Olga Bychková.