Od autora: Mluví dva psychoterapeuti: - Vždy se každého svého pacienta ptám, jestli hraje šachy... - Proč - Když nehraje, já? radí, abys začal hrát, a když hraje, radím ti, abys přestal - Ale proč - Nevím, ale zpravidla to pomáhá: - Vždycky se ptám každého svého pacienta, jestli on hraje šachy... - Proč nehraje, radím ti, abys začal hrát, a pokud to hraje, radím ti, abys přestal. - Nevím, ale zpravidla pomáhá Co je první věc, kterou uděláte, když začínáte svůj den? Zapínáte počítač nebo si zapisujete seznam úkolů? Čtete zpravodajské weby nebo svůj Facebook? Čtení e-mailů nebo telefonování, které vždy děláme, není nutně to nejlepší, co můžeme udělat, Timothy Ferriss má spoustu receptů, jak proměnit každodenní práci v zábavu. Například svůj e-mail kontrolujte pouze dvakrát denně. Nebo řekněte všem "Ne!" Nebo si lehněte na podlahu na přeplněném místě. Nebo si vezměte telefony od cizích lidí. Jakou atrakci byste pro sebe vymysleli Chtěli byste obrátit svůj den naruby? Zkontrolujte si e-mail pět minut před odjezdem? Zůstaňte na Facebooku pět minut a v kuřárně dvě hodiny. Začněte ne tím nejnaléhavějším, ale tím nejdůležitějším K nalezení rovnováhy může být velmi užitečné obrátit svůj život naruby. Začněte týden v neděli. Nepište plány, ale gratulace. Kupujte dárky, ne knihy. Jezte a spěte, kdy chcete, ale jsou i větší věci. Na koho se cítíš? Muž, žena, dítě, starý muž? Specialista, performer, profesionál, režisér, kolečko v univerzálním mechanismu? Co když převrátíte své představy o sobě a budete žít s jejich opakem Mihaly Csikszentmihalyi ve své teorii kreativního myšlení říká, že kreativní lidé spojují protiklady: rozhodují se logicky i emocionálně, jednají spontánně i podle plánu, jsou? schopné dospělosti, a k dětinskosti, k mužskému a ženskému přístupu k životu, jaké protiklady sebe sama byste chtěla integrovat? Co by pro vás bylo výzvou? Myslíš jako žena? Pracovat jako dítě? Relaxovat jako rolník? Zamilovat se znovu každý den? Plánujete každou minutu od úsvitu do soumraku tím, že se vyznáte, rostete. Spojením protikladů naleznete v životě novou rovnováhu. Jako páka, kde malý vliv má kolosální dopad, i malý zlomek toho, co jste dosud neudělali, může radikálně změnit váš život a samozřejmě s osobním koučem pro rovnováhu života se tyto změny stanou snadněji a rychleji. S pozdravem, Alexandro, trenér životní rovnováhy