Krize - z řeckého „bod obratu“ Krize je určitá událost v životě jednotlivce nebo státu jako celku. Slupky všedního dne odpadávají. Krize ho nutí přehodnotit všechny své hodnoty, nutí ho přemýšlet, přijímat nové věci, které mu přišly do života a nutí ho jednat. A někdo se zastaví ve stavu rozpadu. V jeho chápání se vše zhroutilo - není jasné, co dělat, a v jeho myšlenkách je úplný chaos, když chybí psychologická pomoc. Neurotismus – úzkost, obavy, strach. Psychosomatizace – maladaptivní formy chování, opilost atp. Tělo je zničeno, nebo odklon od reality 3. etapa. Extrémní způsob, jak reagovat na krizovou situaci (sebevražda) Z krize nelze utéct, musíte pracovat s tím, co k ní vedlo. Typy psychických krizí. 1) Vnitřní krize: Existenciální. Existenciální krize: Proces života je periodickou odpovědí na tyto otázky. Co jsem? Kde jsem? Kam jdu? Proč já? Během existenční krize se systém hodnot stává nestabilním. Když není odpověď na všechny otázky, nastává existenční krize Pokud člověk vnitřně našel odpovědi na všechny tyto otázky, krizové období života končí. Věkové krize: Narození - jak jste se narodili Puberta - přechodné období z dětství do dospělosti - vrchol 13 let Zároveň vrchol kreativity 29 - 33, tyto roky zahrnují krizi sebeurčení. 45-55 let, krize druhé poloviny života, pro někoho nejtěžší období života. 2) Vnější krize, neboli traumata, co se děje v reálném životě: Biogenní traumata – zemětřesení, povodně, přírodní katastrofy, ty se podle mě dají zařadit (pandemie koronaviru – člověkem způsobená traumata – něco exploduje, nehody a podobně). - války, revoluce, perestrojka, převraty ve státním měřítku. Ovlivňují celou populaci (pandemie koronaviru) také zapadá do tohoto typu sociogenního traumatu. To je vážný šok pro lidi a pro ekonomiky mnoha zemí Psychogenní trauma – když zlo způsobí jiná osoba nebo skupina lidí. U člověka, který se z povahy své práce denně potýká s těžkým traumatem, se mohou vyskytnout všechny formy násilí, psychického i fyzického. Mezi pracovníky na pohotovosti, v krizových nemocnicích atd. PTSD je psychotická opožděná reakce na traumatickou událost. Vývoj PTSD je založen na neuroendokrinních poruchách. Nízká hladina endorfinu v krevní plazmě. Endorfiny jsou „hormony radosti“. Šokové trauma je potlačeno vědomím a dokonce amnézií. Neléčené šokové trauma vede k psychosomatice podobné lavině – člověk chodil, byl zdravý, náhle onemocněl a po týdnu zemřel. Při šokových zraněních musíte pracovat s tělem. STRATEGIE POMOCI V KRIZOVÝCH SITUACÍCH V každém konkrétním případě musíme pochopit, o jakou krizi se jedná, v jejímž důsledku se člověk ocitl v krizovém stavu, a to až po zjištění všech spletitostí situace. můžeme začít pracovat na poskytování psychologické pomoci Metody a směry mohou být různé. Například: Změna funkčních stavů člověka pomocí „Arteterapie“ (arteterapie). Hodnota této metody spočívá v tom, že může být použita k vyjádření a zkoumání různých pocitů a emocí, zášti, hněvu, strachu, radosti a lásky. Poskytuje příležitost vyjádřit agresivní pocity společensky přijatelným způsobem. Technika (Guided Drawing) – umožňuje pracovat s nevědomím apod. „Autogenní trénink podle Schultze“ pomůže uvolnit svaly, snížit nebo odstranit psychické a fyzické utrpení, zklidnit myšlenky a umožnit zotavení nervového systému. „EMDR“ - Desenzibilizace pomocí očních pohybů Zrychlená metoda zpracování informací z destruktivních programů (F. Shapiro) Existují další účinné psychokorektivní směry a metody, např.: NLP - neurolingvistické programování. ericksonovský.