Прочетох статия от колега, който твърди, че можеш да си помогнеш сам и без помощ на психолог: чрез четене на книги, гледане на лекции и т.н. Ето моите мисли по тази тема. Има 4 вида игнориране: 1. човекът не забелязва проблема. човекът забелязва проблема, но не го смята за важен3. човек смята проблема за важен, но не вярва, че някой може да го реши4. човек вярва, че проблемът може да бъде решен, но не вярва, че той е този, който може да го реши. Доста често основните проблеми на човек, които тровят живота му, са защитени от психиката с помощта на тип 1 на игнориране. . Следователно, когато такъв човек чете книги, гледа видео лекции, той няма да забележи какво точно ще му помогне, за да промените системата, трябва да напуснете системата. Следователно самоанализът често не дава желания резултат, тъй като обикновеният човек няма опит за добра интроспекция. И дори един психолог, който може да има такъв опит, има нужда от друг психолог, от лична терапия, както и от супервизия - за да погледне себе си и работата си - отвън. на себе си отвън - без осъждане. И тогава методите, които психологът използва в работата си, стават второстепенни. Но важен е погледът отвън и възможността да се види – какво точно пренебрегвам? Какъв проблем? Например, човек, който пренебрегва проблема с липсата на почивка, ще търси книги за това как може да организира работния си график още по-ефективно, как може да се справи още повече. В същото време психологът може просто да му посочи проблема, който той пренебрегва: Така че вие ​​питате какви техники мога да препоръчам, за да бъдете още по-успешни в работата си и каква е почивката ви в момента, колко често и как точно си почиваш? И нито една книга, нито една видео лекция няма да му зададе този въпрос - и той ще потъва все по-дълбоко в проблема си с емоционалното изтощение и игнорирането на умората скъп психолог, винаги можете да се обърнете към начинаещ, който работи под наблюдение . Включително безплатно или условно безплатно: за 100-500 рубли, например. В същото време е ясно, че консултацията с опитен психолог най-вероятно ще даде по-големи резултати, отколкото с начинаещ, защото психологическата помощ е занаят и, както във всеки занаят, важен е не само талантът на специалист, но и опитът. Ако сте готови да инвестирате в работа с опитен психолог, каня ви на консултации, запишете се чрез WhatsApp.: +7 (917) 578-66-59