От автора: Кожух Ирина Михайловна. Как да преживея развод?[/url]Как да преживея раздяла или развод? – това е много труден въпрос, това е много сложен и често бавен процес! Трудно е да се разделите, независимо дали сте напуснали или сте били изоставени. Но когато това вече се е случило - казаха ли ти, че вече не те обичат, не искат да живеят с теб, не искат да те виждат или нещо друго подобно, или намери сили да поставиш край на това, много е трудно и за двете страни Въпроси, над които бившите любовници ронят сълзи, нещо като това: „Кой ще ми каже добро утро?“ „Кой сега ще ме нарича любим?“, „И с кого ще гледам романтични филми в събота?“, „Кой ще почивам на рамото през нощта и кой ще ми се скара с любов, че съм отнел цялото одеяло?“, „ С кого ще празнувам Нова година сега?“, „Кой ще ме придружи на празниците?“ и…….. Всички тези въпроси са подобни на онези, които близките изсипват върху ковчезите си. Да да. Раздялата е малка смърт! Основните чувства, които хората изпитват в този момент, са срам, вина, страх, което ни позволява да направим много важни изводи - както за себе си, така и за нашето бъдеще. И е време най-накрая да разберем и признаем: ситуацията на раздяла не е срамна, не е срамна, не е унизителна. И ние така мислим! Може би не разбираме това, не го осъзнаваме, но наистина мислим така в момента, когато бяхме изоставени. И от това всичко става само по-зле, много по-зле - психологически. Не, раздялата не е срамна, не е вярно. Просто е много, много трудно хората, които се намират в такава ситуация, носят ужасно бреме на вина на плещите си, без да го осъзнават винаги, но това е почти винаги. Те често обвиняват себе си, но по правило не за това, което може би е трябвало да направят. Най-често се оказва, че бившите любовници изпитват вина и срам пред другите (роднини, приятели, колеги) - каквото искат. помислете какво ще кажат Как ще реагират? Но това обаче изобщо не е тяхна работа - на околните. Двойката преживява трагедия, това е тяхната болка и вина един пред друг. Страшно е, много страшно да не знаеш какво ще се случи утре! Често близките ни казват, че си млада, умна и красива и че все още ще имаш принц на бял кон в живота си! Но... минава час, ден, седмица, него го няма и вече започваш да си мислиш, че това е единственият човек, който се е съгласил да бъде с теб, дебел, с нос, криви зъби, крака или нещо друго. дефект. Гледате се в огледалото и вече не виждате нищо красиво, започвате да мислите как да промените всичко! В крайна сметка, само ако имах по-прави крака, по-тънка талия, по-широки бедра, по-розови бузи, по-дебели бицепси, по-дебела коса и т.н. и т.н., тогава нищо нямаше да се случи! Но в края на краищата, това изобщо не е важното! Голяма беда! Хората са живели заедно няколко години или са се срещали. След това спряха да се харесват - не си паснаха по характер, интересите им се промениха или просто бяха уморени един от друг, така че се разделиха. Като цяло няма проблем, това е просто ежедневие. Защо да измъчвате себе си и своя събрат? Разбира се, по-добре е да се разделите. Признайте пред себе си, че сте направили грешка, отделете се и започнете живота си отново. Не е лош план, но всичко това е само на пръв поглед. При това, само ако вие самите никога не сте изпитвали или преживявали подобно нещо в живота си... Реално разводът и раздялата са най-тежката травма. Това е ад. Може би има и други случаи, които не засягат душата, но сега говоря за истински чувства. И това нещастие често се случва дори, както се казва в такива случаи, „на фона на пълно благополучие“. Затова е важно да знаете какво всъщност е разводът и как да го преживеете, без да умрете, да загубите себе си или да се пречупите. Всички сме различни – разбира се, но с абсолютната индивидуалност на всекиХарактерите, психологическите преживявания и реакциите на участниците в драмата обикновено са еднакви. Разводът е тежка травма. Трябва да можете да го преживеете. Разводът не е инцидент. Това е естествен резултат от дълга и трудна връзка между двама души. И да се разбере в този момент кой е прав и кой крив е напълно безполезно и лишено от всякакъв смисъл. Трудно е да се предаде чувството, което човек изпитва, когато разбере, че е изоставен. Смърт.Целият ни живот е множество много различни навици, като се започне от навика да се купува ръжен хляб и печено мляко в магазина и да се пие кафе с канела всяка сутрин, докато се слуша програмата „Добро утро, страна“. Всичко това са навици, които сме изградили под влияние на външни обстоятелства, често с участието на друг, близък човек, е навик. Как искате нещата да бъдат подредени на работната ви повърхност е навик. Начинът, по който вашият съпруг или съпруга ви придружава на работа и начинът, по който решавате проблемите, е навик! Ако приятел ви заведе на работа по различен начин, ще изпитате дискомфорт. Ако вашите папки са пренаредени в противоречие с установените правила, ще изпитате раздразнение. Ако съпругът или съпругата ви научат нещо, вие ще се ядосате на тези негативни емоционални реакции, които нарушават обичайния ред на живот. За нашия подкортекс нарушаването на обичайния ред на живот е синоним на бедствие. „Ако животът се е променил, значи в него са се появили нови опасности“, така разсъждава мозъкът ни. И се появява безпокойство - силата, от която животното се нуждае, за да свикне с нови, променени условия на съществуване. Напротив, когато „всичко се връща към нормалното“, изпитваме приятни чувства на спокойствие и спокойствие - „добре, всичко се получи, всичко. е както преди, всичко се оправи..." Върнал се в предишната, позната, изследвана нагоре-надолу реалност, инстинктът ни за самосъхранение изпитва истинска наслада - всяка пътека тук му е позната, всеки храст е проверен, можете да не се страхувате от нищо и да живеете, дишайки дълбоко И накрая, третото - това следващо?! По-нататък - празнота. Абсолютна, непроницаема, парализираща, зейнала празнота. В крайна сметка бъдещето, начинът ни да мислим за утрешния ден също е навик. Когато животът ни тече премерено и спокойно, ние разбираме къде ще се озовем утре – какво ще се случи, къде ще отидем, какво ще кажем на кого, какво ще направим. Разбира се, бъдещето все още не съществува, то винаги е в нашето въображение, винаги хипотетично. Тепърва предстои и никой не знае какво ще бъде наистина. Но в нашето съзнание бъдещето винаги е там, присъства „по подразбиране“. Да, дори нямаше да можем да се движим, ако не „знаехме“ какво ще се случи след това! Винаги има бъдеще в главите ни. Винаги. Но не сега. Ето защо, когато научим за развод или раздяла, се чувстваме сякаш сме умрели. Все пак бъдещето ни се руши, вече го няма. Нашият пясъчен замък, който градихме толкова усилено в продължение на много години, се руши като къща от карти. Сълзите се задушават. Те текат на потоци. Искаме да се скрием, да се скрием, да изчезнем. И точно в тази секунда ви се иска да избягате нанякъде, да се втурнете - без да виждате нито пътеката, нито пътя, без да знаете, без да виждате, без да имате ни най-малка представа за целта. Просто бягай у дома, сред семейството и приятелите, най-близките и скъпи хора, на дивана, привидно в топлина и комфорт, не знаеш как да живееш, гърчиш се на този диван, защото можеш. t можете да намерите поза, за да можете да намерите такава поза и да замръзнете в нея, за да има такава поза, така че поне за известно време да не изпитвате болка, болка от факта, че не знаят как да живеят. И това е такава болка, от която има толкова много, тя не се побира в теб и не можеш да отидеш на лекар с тази болка, няма да можеш да формулираш какво те боли. И не можете да обясните на никого, дори на най-близките и любимите си, какво се случва. Има някаква душа, нещо боли... Разводът е истинска смърт, но не на човек и дори не на връзка, а на „част от мозъка“. Тази част от него, където се съхраняват!