Proč se člověk obrací k psychologii? Vychází z touhy lidí po potěšení a vyhýbání se nelibosti. Motivací k hledání se stává hlad po potěšení a utrpení z nespokojenosti. To, z čeho má člověk potěšení, závisí na jeho zformované psychice – intrapsychickém faktoru. Ale v tomto článku se chci zaměřit na hranici kontaktu mezi osobností člověka a vnějším světem (kniha, školení, psycholog) - na interaktivní faktory. Takže člověk není ve svém životě s něčím spokojen. Možnost „A“ je přijetí „Ano, nelíbí se mi to a chci změny. Výsledkem je člověk hledající příležitosti ke změně. Jak to dělá? Nejprve analyzuje situaci sám se sebou, opírá se o znalosti, které má, o své minulé zkušenosti, diskutuje s přáteli, zjišťuje, jak se jim daří, a zkouší. Pokud v této fázi jeho naděje na „zvládnutí bez psychologie“ zemře, ale přesto chce sám najít cestu ven, pak se daný člověk chopí knihy „B“ je zkušenost s omezením jeho znalostí „Ano, jsem nejsem profesionál v této oblasti, nemám dostatek informací, čtu, co píší psychologové." Motivace je požadavkem Super-Ega se nikdy nevzdávat, touha Ega po kompetentnosti, zvládnutí situace. Uvažujme interaktivní pole člověka – kniha Kniha, ve které autor nastínil část svých odborných znalostí a podělil se o své zkušenosti, je produktem integrace znalostí, zkušeností a osobnosti autora. Tento můj článek není výjimkou v této fázi mého života, mého vývoje, osobního i profesního, popisuji svůj pohled na toto téma. Realita je mnohostranná, proto další autor popíše toto téma prizmatem svého subjektivního vnímání. Z hlediska znalostí si nebudeme odporovat, ale doplňovat se. Člověk si tedy vezme knihu a čte, ale kniha nemůže poskytnout zpětnou vazbu, nemůže zahájit kontakt s člověkem, zde má člověk úplnou moc a kontrolu, tento kontakt je pro něj bezpečný. Při čtení knihy v ní člověk hledá odpovědi na své otázky. Vnímá jen ty informace, které neodporují jeho světonázoru, jeho hodnotám; která neničí jeho vnitřní obraz světa, ale doplňuje a vysvětluje jeho minulou zkušenost. Každý zná tento fenomén: několik lidí čte stejnou knihu, ale každý si najde svůj vlastní význam. Nebo jeden člověk čte jednu knihu v různých obdobích svého života a pokaždé ji bude vnímat jinak, podle svého vnitřního stavu. Zvažme možné výsledky interakce mezi člověkem a knihou 1) Výsledek – kniha se mi nelíbila, dotyčný ji nepřijímá. Důsledky: - Vnitřní stav - již není naděje, přichází pocit bezmoci, uznání vlastních omezení. Muž se zastaví: "Mně nepomůže ani psychologie." - Vnitřní stav - stále je naděje. Osoba nadále hledá způsob, jak se změnit: „Něco v tom je, ale není to moc jasné, přečtu si víc.“2) Výsledkem je, že osoba v knize našla vysvětlení toho, co se v ní děje jeho život, cítí se lépe, jeho úroveň úzkosti klesá. Následky: - Člověk se může v tomto bodě zastavit, stačí mu pochopení toho, co se děje, cítí úlevu. Dá se předpokládat, že nejnesnesitelnější pro něj byl stav nejistoty a nepochopení „Porozumění nestačí“. Člověk najde rady, které se mu líbí, a zavede je do života Důsledky uvádění těchto rad do praxe. I zde jsou možné možnosti: - Člověk je spokojen s následky, zvýšila se důvěra v psychologii a později v životě využije služeb psychologie. - Lidé nemají rádi následky. Může se v tomto bodě zastavit, ale může se podívat dále, vezme-li v úvahu změny. Životní situace je již jiná. Výsledkem je, že se někdo v těžkých chvílích života podporuje psychologickými informacemi, nalézá vysvětlení a rady, snižuje míru nespokojenosti na únosnou míru. Někdo se však rozhodne, že potřebuje interakci s lidmi, a zvolí školení nebo kontakt s psychologem. Možnost „B“ je uznánípřevládání praktické psychologie a pozitivní příklady jiných lidí. Připomeňme si, co se v naší společnosti událo není tak dávno, byl socialismus, ve kterém měl člověk jeden hodnotový systém, který byl v dětství vštěpován dnešním dospělým. V současné době se změnil hodnotový systém, zrychlilo se životní tempo, člověk se potřebuje přizpůsobit a psychika má velkou setrvačnost. Čím je člověk starší, tím je pro něj těžší se změnit. Dříve nebyly v rámci léčby duševních poruch vyvinuty služby psychologů pro zdravé lidi. Mnoho lidí dosud subjektivně pociťuje samotný fakt, že se obracejí na psychologa, jako svou vlastní méněcennost. Často se jich člověk účastní, protože musí, pod přemlouváním a požadavky ostatních lidí. Školení je vždy věnováno nějakému tématu, výuce nějaké dovednosti. Moderátor vypráví teorii, sdílí informace, ale na rozdíl od knihy (můžete číst totéž) to dělá jiný člověk, s vlastním hlasem, intonací a energií. Existuje zde vnější pobídka nezastavovat se u informací, ale experimentovat. Při plnění konkrétního úkolu člověk získává zkušenost, která je prožívána fyzicky, emocionálně a mentálně. Je zde možnost klást otázky a získat zpětnou vazbu o sobě od ostatních lidí. Poskytnutím zpětné vazby ostatním porozumíte více sami sobě. Nasloucháním druhým lidem se učíte složitosti dané situace. Obecně lze informace „prohlédnout, očuchat, ohmatat, ochutnat, rozkousat“ a přivlastnit si to, co se vám hodí, a co není vhodné, lze odmítnout Podívejme se na možné výsledky interakce člověka s jinými lidmi na tréninku prostředí - Výsledkem je nová zkušenost, o kterou člověk usiloval, není v rozporu s tou starou a snadno doplňuje identitu člověka. Následky - člověk je spokojený, je spokojený sám se sebou i s tréninkem. Zvyšuje se sebevědomí a důvěra v psychologii - Výsledkem je, že nová zkušenost je to, o co člověk usiloval, ale nezažívá uspokojení, což znamená, že „nová“ je v rozporu se starou zkušeností. Pro integraci „nového“ je důležité, aby se člověk vypořádal s tím, co mu brání, tedy vyřešil svůj vnitřní konflikt. Důsledky závisí na intenzitě bolestivého prožitku konfliktu, na schopnosti člověka vydržet silné pocity, na tom, jaký má člověk ke svým pocitům vztah. Ale vnímání samotného tréninku je také důležité, pokud je konflikt hluboký, pak se člověk může rozhodnout zůstat u starého, což je bezpečnější, a odmítnout nové. Předpokládal, že mu bude vyhovovat to, co chce, ale zkontroloval a vybral to staré. Nyní se postoj ke starému změnil, člověk si vybral a cítí se jistější. - Pokud se člověku podařilo zažít pocit, že ho ostatní lidé přijímají, všiml si, že je to pro ostatní možné, může pokračovat v pohybu k tomu, o co usiloval. Má naději, „chce víc, než vstřikuje“ a volí jiný trénink, jehož téma je v souladu s jeho konfliktem. Nebo chodí individuálně k psychologovi Zde má smysl mluvit o rozdílech mezi možnostmi školení a osobní komunikace s psychologem Školení je forma studia, která se ne vždy líbí dospělým, kteří nemají chuť studentů. Záleží na zkušenostech člověka s učiteli. Mnohým ale obvyklá forma učení pomáhá překonat pocit studu z jejich nedokonalosti, učení není ostudou. Trénink má společné téma, které spojuje celou skupinu, jsou časové limity a ne každý má čas se přizpůsobit tempu skupiny. To vám ale umožňuje nepouštět se do jiných témat, ale soustředit se na jedno. Skupina pomáhá překonat pochybnosti a rozhodnout se riskovat zážitky v bezpečném prostředí, ale zároveň omezuje citlivost vůči vlastní individualitě. Záleží na postoji člověka k sobě samému a ke světu Práce s psychologem není časově omezena, probírá se počet schůzek a jejich frekvence a je určena.