Интегративният подход в психологията интегрира много теории и методи от различни гледни точки, за да осигури холистично разбиране на човешкото поведение и умствени процеси. Чрез интегриране на различни направления, като когнитивно-поведенческа психология, екзистенциално-хуманистичен подход, гещалтпсихология, телесно-ориентирана психология и др., тя се стреми да създаде по-пълна и ефективна основа за решаване на различни психологически проблеми е терапевтичен подход, който се фокусира върху идентифицирането и промяната на негативните модели на мислене и поведение. Тя се основава на предположението, че нашите мисли, чувства и действия са взаимосвързани и че чрез промяна на начина, по който мислим, можем да променим начина, по който се чувстваме и се държим. Тази форма на терапия е фокусирана и обикновено краткосрочна, с цел помага на хората да разработят стратегии за справяне с редица емоционални и поведенчески проблеми. Установено е, че когнитивно-поведенческата терапия (CBT) е ефективна при лечение на състояния като депресия, тревожни разстройства, фобии и посттравматично стресово разстройство. Методите на CBT включват идентифициране и предизвикване на ирационални вярвания, поставяне на постижими цели, изучаване на техники за релаксация и практикуване. нови начини на мислене и поведение. Като работят с терапевт, хората могат да разберат по-добре своите мисловни процеси, да се научат да разпознават и заменят негативните мисловни модели и да разработят по-здравословни начини за справяне със стресори и проблеми Като цяло когнитивната поведенческа психология предлага практичен и основан на доказателства подход за подобряване на психиката здраве и благополучие. Като се занимават с взаимодействията между мислите, чувствата и поведението, хората могат да получат инструментите, от които се нуждаят, за да преодоляват препятствията, да управляват емоциите и да водят по-пълноценен живот. Ориентираната към тялото психология се фокусира върху връзката между ума и тялото, като подчертава важността на физически усещания, движения и преживявания за разбиране на умственото и емоционалното благополучие. Този подход разглежда тялото като портал за достъп и обработка на емоции, спомени и психологически модели. Техники като сканиране на тялото, дишане и двигателна терапия се използват за изследване и справяне с основните проблеми, съхранявани в тялото. Чрез интегрирането на тялото в терапевтичните практики, психологията, ориентирана към тялото, предлага холистичен подход към изцелението и личностното израстване. Екзистенциално-хуманистичният подход към психологията набляга на индивидуалната свобода, отговорност и търсене на смисъл в живота. Фокусът е върху уникалните качества и субективните преживявания на всеки човек. Този подход цени самосъзнанието, личностното израстване и изследването на собствените ценности и вярвания. Екзистенциалните хуманистични терапевти работят с клиенти, за да им помогнат да се изправят пред несигурността на живота и да намерят собствените си отговори на въпросите за съществуването и целта. Този подход насърчава клиентите да живеят автентично и да поемат отговорност за своя избор. Гещалтпсихологията е психологическа школа, която набляга на важността на изучаването на ума и поведението като цяло, вместо да ги разделя на по-малки части. Гещалтпсихологията, разработена в началото на 20-ти век в Германия, вярва, че цялото е по-голямо от сбора на неговите части. възможно най-простият и организиран начин. Други принципи включват "затвореност", която гласи, че хората възприемат незавършените обекти като цяло, и "близост", която гласи, че обектите, които са близо един до друг, се възприемат като група. Гещалтпсихологията има значително влияние върху различни области, включително когнитивна психология, дизайн и терапия. Помогна ни да оформим нашето разбиране за възприятие, решаване на проблеми и креативност. Въпреки критиките и проблемите, гещалт психологията остава.