Според когнитивния модел на тревожното разстройство паническите атаки са следствие от погрешна и изкривена интерпретация на различни телесни усещания, като замаяност, изпотяване, сърцебиене, задух, затруднено дишане и т.н., като катастрофални и застрашаващи живота му, да кажем, че човек усеща лек задух и за частица от секундата, благодарение на катастрофирането, това може да се приеме от него като инфаркт, инфаркт или предстояща смърт. Благодарение на тази функция човек може да тълкува всеки телесен дискомфорт или неприятно усещане като предстояща трагедия, например при човек с агорафобия, може да бъде причинено не само от външни стимули, като пътуване с обществен транспорт, разходка. в търговски център или на улицата, но също така и вътрешни стимули, плашещи мисли, образи и неприятни телесни усещания Като цяло всяка атака на тревожност и панически атаки се предизвиква от стимул асансьор, помислих, че той може внезапно да падне и от тази мисъл (стимул) веднага изпитах ужасен страх, тревожност, паника, силно изпотяване, замайване и усещане за слаби крака Когнитивният модел на паническите атаки обяснява механизма им възникване, първо, като развиващи се на фона на основно напрежение в човек с повишена тревожност и такива, които се появяват внезапно, без привидно видими причини, както се казва „гръм от ясно небе“. В първия случай, както е описано по-горе, а човек е обект на погрешна интерпретация на различни неприятни телесни симптоми и усещания или тревожни очаквания от самата паническа атака. Например, той казва: „Ако вляза сега в метрото, тогава паниката ще ме обхване“, той влиза в метрото и. Във втория случай, когато пристъпите на паника се появят „като гръм от ясно небе“, човекът губи връзката между задействането на процеса чрез усещания в тялото и последвалата паник атака, например: „Аз седях на работа и изведнъж ме обхвана силен пристъп, без причина.“ В такива случаи той просто не осъзнава своите усещания в тялото и мислите за тях. 1) Моят „Курс за преодоляване на депресия, тревожност и невроза.” https://youtu.be/nShHAGTjIno 2) Книга „Самопомощ при неврози – 15 техники за страх и тревожност.” https://ridero.ru/books /widget /samopomosh_pri_nevroze/ 3) Моите курсове за психолози: https://www.b17.ru/a_vyukov/#training2 4) Регистрация за когнитивна поведенческа група лице в лице в Санкт Петербург https://www. b17.ru/trainings/kognitivno- povedencheskaya_gruppa_/