Nikdo se nezaručí proti nouzovým situacím...Musíte pochopit, jak se jednoduše chovat jako člověk i jako psycholog...Pokud obyčejný člověk a výbuch resp. V blízkosti dojde k požáru: 1. Snažte se co nejvíce uniknout z nebezpečné zóny!2. Sledujte, kam lidé jdou, někdy je správné je následovat... Pokud se více orientují na místo a na východ z tohoto prostoru!!! 3. Shromážděte své myšlenky co nejvíce...Všechno je za vámi!!! 4. Volejte o pomoc!!! Zavolejte policii... hasiče... záchranku... cokoliv v tuto chvíli potřebujete! 5. Pokud jste schopni a chcete, můžete pomoci jít a zachránit své okolí... 6. Pokud jsou vaše emoce velmi silné, neváhejte vystříknout... můžete křičet a plakat... Vypadněte vše, co se v tuto chvíli nashromáždilo! Nestyďte se!!! To vše je normální reakce!!! 7. Zavolejte příbuznému...těm, kteří jsou vám drazí a mohou se o vás bát!!!8. Neodmítejte pomoc, pokud ji nabízejí ostatní lidé, specialisté.9. Nejdůležitější je nenechat se izolovat... Prostě se projděte (to hodně pomáhá!), Pokud je někde voda, můžete a měli byste ji pomalu pít 10. Zhluboka dýchejte, zhluboka se nadechněte – naplňte se plíce s kyslíkem, vydržet na pár sekund pauzu, nadechnout - nechat vše plynout... A tak asi 5-10x. 11. Pokud úzkost a strach nezmizí, vaše svaly jsou napjaté a nemůžete se uvolnit, hodně pomáhá dýchání do papírových sáčků: zhluboka se nadechněte a vydechněte... Když ze sáčku vydechneme oxid uhličitý, rychleji se uvolní tělo a nervové buňky... Jste-li specialista - psycholog, psychiatr, lékař...1. Stále se musíte bát o svou bezpečnost!!! 2. Pokud cítíte, že máte sílu a chuť pomáhat lidem, vím, co uděláte: Zavolejte speciální služby a pomozte!!! Udeřte vedle obětí...Lidé, kteří jsou ve velkém stresu nebo někoho ztratili!!! Upřesněte prosím své jméno, adresu, jak mohu pomoci? Komu mám zavolat? Taktně připomeňte, že jste poblíž!!! Co se stalo? V žádném případě nezakazujte projevování emocí, pokud je takto projevují Nezapomínejte na sebe!!! Sledujte svůj stav, a pokud není něco v pořádku, požádejte o pomoc!!! Být s člověkem, který se bojí!!! To nejdůležitější, čeho se v tuto chvíli bojí, je samota!!! Samozřejmě, pokud potřebujete první pomoc a umíte ji poskytnout, nebolí!!! Pokud je poranění zlomeninou, znehybněte oblast rány, pokud rána krvácí, použijte alespoň čistý hadr, kapesník, kus oděvu na přitlačení a pomozte, aby se krvácení snížilo s turniketem - použít pásek, kapesník, šátek a čas štípání - když to instalovali!!! Pokud nemáte sílu a chuť pomáhat druhým, nehledě na to, že jste specialista, může to být také normální, protože jste stejně jako všichni Svámí v okolí zažili stejný stres a úzkost... pomozte si nejprve sami, jinak vaše pomoc přinese a nepřinese žádný výsledek!!! Dávejte pozor na své zdraví! Všechno nejlepší a klid!