Как да спрем да крещим на дете? Препоръки от психолог Дори и най-търпеливите родители понякога могат да крещят на детето си. Може би сте уморени поради труден работен ден или внезапно ви сполетяха неочаквани проблеми. Може би това е реакция на непокорството и капризите на детето. Или нищо от изброеното по-горе не се е случило, но все пак сте изкрещяли след изблика на емоции настъпва поредица от облекчения. Но обикновено не трае дълго. Поредица от вина и покаяние, угризения и самокритика е точно зад ъгъла. Как можете да намерите други начини да изразите гнева си? Да си ядосан не е признак на сила. Раздразненият родител предава своята несигурност и объркване на детето, като допълнително насърчава безпокойството и съпротивата на родителите, когато родителят не е в състояние да контролира поведението на детето, докато изпитва раздразнение, гняв или ярост, още по-малко го показва. Мислейки, че като покаже сила, ще овладее ситуацията. Говорейки алегорично на дете: няма трик срещу скрап. Но всъщност, информирайки го за вашето безсилие и невъзможност да контролирате ситуацията, ви предлагам няколко начина. Как да пренасочите или освободите гнева. 1. Преди всичко спрете.2. Вдишайте дълбоко, издишайте през устата (поне 10-20 пъти). Пребройте колко електрически уреда имате в къщата.5. Скъсайте хартия (ненужни вестници, реклами)6. Ритайте възглавница в стаята си.8. Отидете до магазина или просто излезте навън, за да подишате чист въздух.9. Обадете се на приятел.10. Отидете на гости на приятели.11. Уговорете си среща с психолог или може би се обадете и му разкажете за проблема си. Това се случи в моята практика наскоро майка на дете се обърна към мен. Говори ми по телефона. Тя реши да дойде на консултация. Разработихме тази молба с нея (агресия от нейна страна и грубост на детето в отговор). С детето е работил друг психолог. След консултации отношенията между майка и дете се подобриха значително. Тръгвайки си от последната последна консултация, клиентката отбеляза колко е важно не само детето, но и родителят да ходи на терапия. Какви методи имате? Имали ли сте подобни случаи? Какво направи? Какъв беше изходът от ситуацията? Да възпитаваш не означава да крещиш и да унижаваш