Чувството на страх, познато на всеки от детството, е напълно в състояние да отрови живота на възрастен. Има огромен брой страхове и те дебнат хората на всяка крачка, пречат им да направят бързи пътувания, да се застъпят за себе си пред началниците си или просто да отидат на преглед при зъболекаря. За да ги преодолеете, трябва да преминете през труден път, който изисква време и постоянство. По тази тема са написани много препоръки и са проведени майсторски класове. И дори след като реши да изпълни тази задача, човек също изпитва страх - страх от провал. Нека да разгледаме това по-подробно и да определим основните насоки за по-нататъшни действия.1. Ако първо не признаете, че страхът живее в нас и засяга всеки ден, тогава може би трябва да спрем дотук. Да започнете означава да признаете страховете си!2. Оставайки насаме със себе си, „издърпайте“ всички страхове от скритите ъгли на паметта си и ги прехвърлете на хартия. Думите, написани на листчето, са придобили материална форма и вече можете да направите нещо с тях. Например, разкъсайте го, изгорете го или го закачете на мишена и хвърлете стреличка по тях.3. Фантазирайте по темата: „Какво ще стане, ако...“. Когато стигнеш до заключението, че нищо лошо няма да се случи и животът ще продължи, става по-лесно.4. Правенето на това, от което се страхувате, е просто необходимо - без това е почти невъзможно да се преодолее страхът.5. Буквално изгответе боен план срещу „врага“, въоръжени до зъби със знания за него, успешно прилагайки ги на практика. Никой не казва, че трябва да преодолеете страха си от публично говорене в близко бъдеще. Започвайки с малко, придобивайки подходящите умения по този въпрос, скоро ще имате възможност да се посмеете на страховете си.6. Когато човек мисли за провал, той винаги говори за него в бъдещето. Той също е обезпокоен от мисли за неуспехи в миналото. Но миналото вече е в миналото, а бъдещето все още не е настъпило. Живейте в настоящето и предприемайте действия, които могат да преодолеят съществуващия страх.7. Пътят към преодоляването на страховете трябва да върви с малки стъпки, като предприемате трябва да сте напълно уверени, че те ще дадат желания резултат.8. Радвайте се и празнувайте малките постижения - това е чудесен стимул да продължите напред. Въпросът за това как да се отървете от страха беше обсъден по-горе. Не забравяйте, че негативните емоции оказват негативно влияние върху общото състояние на тялото;!