Autor: Vitaly Pichugin Zdroj: http://nlplife.ru/ Je váš strach a kdo by se s ním měl vypořádat? Můžete s tím bojovat, můžete se dohodnout. Tohle se vám líbí. Stát se silnějším než váš strach a překonat ho je lákavé, ale někdy je to prostě drahé, pokud jde o energii, čas a duševní sílu. Když vás omrzí boj sám se sebou, musíte se dohodnout. Většina strachů je ovládána vědomou myslí. To znamená: 1. Člověk si uvědomí příčinu strachu. 2. Vědomý okamžiku výskytu. 3. Chápe, jak se strach projevuje v těle. 4. Možná si to všechno dokážu zformulovat pro sebe. Za takových okolností můžete začít vyjednávat se svým strachem. Objevil se strach - dobrý. Nechte ho sedět v rohu, tiše a klidně, zatímco já dělám, co potřebuji. Potom, až všechno udělám, budu se určitě bát, kvůli slušnosti. Stává se totiž, že člověk udělá něco důležitého, čeho se předtím bál, a pak se diví - jak jsem se k tomu rozhodl, jak jsem uspěl? Po takových úvahách se objevuje strach, který tu v okamžiku samotné akce nebyl. Například můj známý už dlouho chtěl skočit s padákem, měl sice strach z výšek, ale vsadil se s holkou, že určitě skočí. Nebylo kam ustoupit. Když jsem přistál, cítil jsem skutečný strach, mimochodem, zároveň s radostí z vítězství. Říkal jsem si – jak jsi sebral odvahu? Proč se hned se sebou nedohodnout, nechat strach být, ale nezasahovat do akce. Doslova si představte, jak dáte svůj strach do kouta, už s vámi není, na dobu, kdy jednáte, jste od něj osvobozeni. Uklidněte svůj strach. Vrátíte se pro něj, ale až poté, co práci dokončíte. Zde je důležitá formulace. Všimněte si, že to není strach, co se vám vrátí, ale vy, kdo po něm přijdete, tak to nenechte nudit a nechte vás chvíli o samotě. Otázkou mimochodem je, zda má cenu se bát poté, co je čin samotný vykonán? Jaký to má smysl? Strach často mobilizuje. Adrenalin se uvolňuje, aby vám dodal sílu k akci. Ale když je vše hotovo, tak jaký má smysl se bát. Ze zvyku? Proto se pro svůj opuštěný strach můžete vždy vrátit, ale je nutné ho zažít? Představte si, že jste už udělali to, čeho jste se báli. Vrátíš se, abys sebral svůj strach, zůstal v rohu a je to tak trochu skromné, tiché, šedé, obecně - nic. Proč by si měl dělat starosti? Vezmi si to, jestli chceš, bez obav. Možná se k vám odmítne vrátit. Netrvejte na tom. Pusťte svůj strach, pokud už nejste na stejné cestě. On má nyní svou vlastní cestu a vy máte svůj vlastní život, beze strachu. Tato metoda je vhodná pro kreativní lidi s dobrou představivostí. Zkuste to, zároveň zjistíte, jak jste kreativní a nápadití. Nezapomeňte si přečíst o "Cat's Fears""